OMeuGinasio

06/02/2026

03/02/2026

Manter as articulações saudáveis também faz parte do treino 💪
As rotações articulares controladas (CARs) ajudam a melhorar a mobilidade, o controlo e a prevenir lesões, preparando o corpo para se mover melhor em todos os exercícios. 🙂

Inclua-as na sua rotina e sinta a diferença no desempenho e no bem-estar diário.

01/02/2026

⌚️Manhã, tarde ou noite… há sempre um mas.
E está tudo bem.
O melhor horário para treinar é aquele que consegue manter, apesar dos desafios do dia a dia.🚀
Nos centros OMG, vai conseguir encontrar a rotina que faz sentido para si.

30/01/2026

🫵A consistência constrói confiança, cria hábito e traz evolução real.
Nos centros OMG, cada passo no processo conta.

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28/01/2026

Não é uma escolha de 🏃um ou 💪outro.
É encontrar o equilíbrio que faz sentido para a sua rotina.
Nos centros OMG, podemos ajudá-lo(la) a criar um plano ajustado aos seus objetivos.

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26/01/2026

🚨PRÓXIMO WORKSHOP----->>>>> 𝗛𝗬𝗕𝗥𝗜𝗗 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 Venda Nova
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26/01/2026

Estamos ansiosos por vos conhecer 😃
OMG- Afonso Henriques Pré- Vendas
𝗥. 𝗔𝗻𝗴𝗼𝗹𝗮 𝟱𝟲 𝟰𝟰𝟮𝟱-𝟲𝟭𝟲 𝗣𝗲𝗱𝗿𝗼𝘂ç𝗼𝘀.

Esperamos por si!

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25/01/2026

Não é só o corpo que colhe benefícios do exercício físico 🫵 hoje partilhamos consigo 5 vantagens do exercício físico para a mente.

Porque a sua saúde mental também importa, cuide de si através do movimento.
Nos centros OMG, todos fazem parte.

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