OMeuGinasio

OMeuGinasio Gondomar acolheu em 2021 o terceiro clube da marca OMG, O Meu Ginásio Gondomar. Mais que um ginásio, um espaço onde todos fazem parte.

Neste novo clube, poderá contar com um espaço amplo de cardio e musculação, 3 estúdios e uma Open Box, e ainda uma zona verde para alongamentos. Tal como em todos os ginásios do grupo OMG, n'O Meu Ginásio Gondomar, poderá contar com avaliações físicas e consultas de nutrição periódicas para conseguir alcançar os seus objetivos de uma forma segura, acompanhada e saudável. Faça também parte desta família, aqui com quantos mais treinar, menos vai pagar! Crie a sua própria Team, e junte-se a nós!

01/05/2026

No Dia Mundial da Dança, celebre como merece: com música, energia e boa disposição. 💃🕺

Nas aulas de Zumba dos centros OMG, não precisa de “saber dançar” para se sentir incrível, só tem de aparecer e deixar o ritmo fazer o resto.

30/04/2026

O agachamento 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ é um dos melhores movimentos para trabalhar pernas e estabilidade, mas a técnica faz toda a diferença.

Se houver dúvida sobre a amplitude ideal ou sobre a carga a usar, fale connosco!

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29/04/2026

Hoje queremos lançar uma verdade simples:
Corpo ativo + mente focada + apoio certo = mais produtividade.
Seja 20 minutos ou 1 hora, contar com a orientação do assistente de sala é investir no seu bem-estar da forma mais eficiente possível.

Menos dúvidas, mais resultados.
Mais foco, menos tempo perdido.

Qual é o seu segredo para manter o foco?
Já contou com a ajuda dos nossos assistentes de sala hoje? 💪

🚨ATENÇÃO 🚨 𝗢𝗠𝗚 𝗜𝗻𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮 😃 Temos novidades a partir do dia 1 de Maio, 𝗖𝗟𝗨𝗕𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗜𝗗𝗔 🏃🏃‍♀️ 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗤𝘂𝗮𝗿𝘁𝗮𝘀-Feiras 𝟭𝟵:𝟯...
28/04/2026

🚨ATENÇÃO 🚨 𝗢𝗠𝗚 𝗜𝗻𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮 😃 Temos novidades a partir do dia 1 de Maio, 𝗖𝗟𝗨𝗕𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗜𝗗𝗔 🏃🏃‍♀️ 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗤𝘂𝗮𝗿𝘁𝗮𝘀-Feiras 𝟭𝟵:𝟯𝟬, pré-reserva/reserva de aula disponíveis em breve através da aplicação.

25/04/2026

É escolher cuidar de si, ganhar energia e sentir-se mais forte no dia a dia.

Hoje celebramos o 25 de Abril🌹🇵🇹 e também a liberdade de construir uma rotina que faz bem, sem pressas e com consistência.

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23/04/2026

🙂Em jejum, o corpo pode usar mais gordura como energia durante a sessão, mas o que determina a perda de gordura é o equilíbrio ao longo do tempo: alimentação, consistência e o total de calorias no dia. ✅

O melhor “cardio” é aquele que consegue manter com boa energia e boa técnica. Se em jejum se sente fraco, sem foco ou com tonturas, opte por algo leve antes.

Se quiser, peça à equipa dos centros OMG uma sugestão simples de intensidade e duração ajustada ao seu objetivo.

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21/04/2026

A Bicicleta Elíptica 🙂 é uma ótima escolha para quem quer mexer o corpo com conforto e eficácia.

Com menos impacto, trabalha o corpo todo e foca na resistência. É uma opção simples para acrescentar ao seu dia.

Se quiser, diga-nos o seu objetivo e nós ajudamos a escolher a melhor duração e intensidade.

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Estimadas/os alunas/os informamos queteremos as seguintes alterações no horário👆👇Mantenham-se Ativos 🌹🇵🇹
20/04/2026

Estimadas/os alunas/os informamos que
teremos as seguintes alterações no horário👆👇
Mantenham-se Ativos 🌹🇵🇹

OPORTUNIDADE! ✨ Técnico(a) de Fitness OMG Infesta 🏋️‍♀️Queres transformar vidas e crescer numa equipa em expansão? 📈Esta...
20/04/2026

OPORTUNIDADE! ✨ Técnico(a) de Fitness OMG Infesta 🏋️‍♀️

Queres transformar vidas e crescer numa equipa em expansão? 📈
Estamos a contratar um(a) Técnico(a) de Exercício Físico para a nossa unidade em S.M. Infesta.
Se tens energia e foco no aluno, esta vaga é para ti!

🔍 A tua missão:
* Prescrição personalizada e avaliações físicas.
* Acompanhamento próximo na sala de exercício.
* Liderança de aulas de grupo dinâmicas.
* Atendimento Premium focado na retenção e resultados.

✨ O que garantimos:
* ✅ Formação Contínua
* ✅ Plano de Carreira numa marca em crescimento.

✅ Requisitos:
* Cédula TEEF / PNED ativa (obrigatório).
* Paixão pelo serviço ao cliente e atitude positiva.
* Boa capacidade de comunicação.

📩 Como te candidatas?
Envia o teu CV atualizado para: 📧 mkt@omeuginasio.com
⚠️ Assunto Obrigatório: Técnico de Fitness (O Teu Nome)

19/04/2026

O tempo de descanso ⏱️ entre séries não é igual para toda a gente, porque depende do seu objetivo e do nível de exigência do exercício.

O mais importante é manter a técnica e a qualidade do movimento em cada repetição, sem perder o controlo.

Se quiser, fale connosco nos centros OMG e nós ajudamos a ajustar cargas, repetições e descansos ao seu objetivo.

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18/04/2026

Cuidar de si não precisa de ser complicado: comece com escolhas simples, consistentes e ajustadas à sua rotina.

Se quiser dar o próximo passo, passe pelos centros OMG. Diga-nos o seu objetivo e nós ajudamos a escolher a melhor opção para si.

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17/04/2026

Vejam este video... se quiserem 😒

🌟

Endereço

Gondomar

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 23:00
Terça-feira 07:00 - 23:00
Quarta-feira 07:00 - 23:00
Quinta-feira 07:00 - 23:00
Sexta-feira 07:00 - 23:00
Sábado 08:00 - 19:00
Domingo 09:00 - 13:00

Telefone

+351220122882

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