Singular-Fisioterapia

24/12/2021

A Singular Fisioterapia deseja-vos um Natal com muito amor e um 2022 com muita esperança 🎄

08/09/2021

Parabéns a todos os fisioterapeutas! Hoje é o nosso dia 🙌
E vocês? Já agradeceram aos vossos fisioterapeutas por toda a dedicação? 😁

Hoje é Dia Mundial da Fisioterapia. Gostaríamos de dar os parabéns a todos os fisioterapeutas, que todos os dias dão o seu melhor pela saúde das pessoas com quem trabalham e elevam o nome da profissão. PARABÉNS!!!
O tema deste ano é a reabilitação de pessoas com COVID Longa e o papel dos fisioterapeutas no tratamento e gestão de pessoas afetadas por esta condição.
A Fisioterapia faz parte da solução!

11/03/2021

Facto: Na pessoa idosa (≥65 anos), as quedas são umas das principais causas de lesão e morte.
-Após uma primeira queda, pode desencadear-se
um ciclo de medo de futuras quedas (em 25% dos casos).
-Em que se traduz?
👇
-Níveis de atividade física, capacidade funcional/cognitiva, qualidade de vida e isolamento social pioram significativamente
-Consequência?
👇
-Probabilidade de 66% de nova queda.
-A Fisioterapia pode ajudar?
👇
-Sim :D
.
Como?
👇
-Apesar de o ideal ser uma abordagem multidisciplinar, há muitos aspetos em que a fisioterapia consegue intervir de forma eficaz. Por exemplo, na gestão da dor e no equilíbrio.
Quais os principais fatores de risco para futuras quedas?
👇
-Idade superior ou igual a 65 anos
-História de quedas
-Alterações de marcha e de equilíbrio
-Consciencialização das limitações
-Polimedicação (uso de 4 ou mais fármacos)
-Comorbilidades (Osteoporose, incontinência urinária, doença cardiovascular, etc...)

22/02/2021

Boa semana 😁

17/02/2021

Estabelecemos um protocolo com o Growing - Consultório de Psicologia e, a partir de hoje, poderão ter descontos nas consultas deste espaço.
O Growing - Consultório de Psicologia, localizado no Porto, pretende ser um espaço promotor de um desenvolvimento saudável ao longo da vida, centrado no autoconhecimento, através de consultas de psicologia e workshops temáticos."

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14/02/2021

O que dizem os exames sobre a minha dor Lombar?
👉 Existem uma série de mitos associados à dor lombar- que são culturalmente reforçados- que não apresentam qualquer suporte científico. Para além disso, essas crenças estão associadas a maiores níveis de dor, incapacidade, baixas médicas, medicação e a procura de um profissional de saúde.
☢️ Um dos maiores mitos associados à dor lombar é a noção de que os exames de imagiologia clínica (Ecografia, Raio X, TAC, RM, etc…) conseguem mostrar a causa da dor. Na verdade, no caso da dor lombar, estes exames são úteis para uma minoria de pessoas. Apesar de existirem muitas condições que podem ser observadas- protrusões discais, processos degenerativos, retificações, etc... – na realidade, a maior parte dessas condições também são comuns em indivíduos que nunca tiveram dor lombar. Assim sendo, os exames imagiológicos não conseguem avaliar a tua dor!
Vê as imagens para perceberes melhor sobre o assunto 🙂
📚📖
Buchbinder, R., van Tulder, M., Öberg, B., Costa, L. M., Woolf, A., Schoene, M., ... & Turner, J. A. (2018). Low back pain: a call for action. The Lancet, 391(10137), 2384-2388.
Lin, I., et al. (2020). What does best practice care for musculoskeletal pain look like? Eleven consistent recommendations from high-quality clinical practice guidelines: systematic review. British journal of sports medicine, 54(2), 79-86.

08/02/2021

É isto 👏👏👏
Mesma idade mas histórias diferentes para contar.

15/01/2021

👉Durante o confinamento vamos manter o nosso espaço aberto.

Em caso de dúvida, contacte-nos:
📞 934 890 604
📞 968 122 522

"De acordo com as medidas anunciadas na Renovação do Estado Emergência de 15 janeiro os serviços de Fisioterapia poderão manter a sua atividade.
A disponibilidade dos serviços de Fisioterapia permitirá minorar a pressão no SNS, reduzindo a procura desnecessária pelo contributo fundamental na gestão das condições de saúde." (Apfisio)

De acordo com as medidas anunciadas na Renovação do Estado Emergência de 15 janeiro os serviços de Fisioterapia poderão manter a sua atividade.
Os procedimentos de segurança implementados pelos serviços de Fisioterapia, a garantia de acesso a equipamento de proteção individual, a experiência adquirida desde o início da pandemia e a informação existente permitem garantir a segurança das pessoas que recorrem aos fisioterapeutas.
Os cuidados de Fisioterapia são essenciais para as pessoas com COVID-19 ou que tenham tido COVID-19, mas também à população em geral no âmbito da prevenção ou do tratamento das mais variadas condições ao longo de todo o ciclo de vida. Importa ainda referir que as consequências negativas para as pessoas que recuperaram após infeção aguda por coronavírus se prolongam no tempo, são cada vez mais conhecidas, e muito beneficiam da intervenção dos fisioterapeutas.
A disponibilidade dos serviços de Fisioterapia permitirá minorar a pressão no SNS, reduzindo a procura desnecessária pelo contributo fundamental na gestão das condições de saúde.
As consequências da limitação no acesso aos cuidados de Fisioterapia para a funcionalidade e qualidade de vida da população são conhecidas e evitáveis mantendo o acesso da população aos cuidados de Fisioterapia.

23/12/2020

A Singular Fisioterapia deseja-vos um Natal com muito amor e um 2021 com muita esperança 🎄

04/12/2020

"...A dor aguda reporta ao nosso corpo que algo poderá estar fora do normal, desempenhando assim uma função protetora, enquanto que a dor crónica é tipicamente persistente, mesmo depois da lesão ter sido tratada. Seja como for, é sempre um sinal de alerta que sensibiliza o organismo a parar e avaliar os comportamentos de perigo."

Aceda ao artigo completo em https://growing-psicologia.pt/artigos

20/11/2020

Sejam responsáveis e ofereçam a melhor prenda neste natal ☺️