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Espaço Fénix - Centro Clínico e Terapêutico

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Espaço Fénix - Centro Clínico e Terapêutico

O Espaço Fénix foi criado com a premissa que cada um de nós tem a capacidade de se recriar em si mesmo, o nosso corpo é o resultado da nossa mente.

Procuramos cuidar da saúde mental e do corpo como um todo. Centro clínico e terapêutico que disponibiliza os serviços de:
>> Psicologia
>> Coaching
>> Terapias alternativas
>> Formação
>> Supervisão Clínica
>> Mentoria

10/11/2025

✨ Quando te perguntam quem é a pessoa mais importante da tua vida, que nomes te vêm à mente?
Quem mais tens medo de perder na tua vida?

💭 E se eu disser que a maior parte das pessoas tem vários nomes de importância na sua mente, mas se esquecem de um?
O seu.

Alguma vez te questionaste quantas pessoas colocas em primeiro lugar na tua vida, para não as perderes — mas essa prioridade te faz perder de ti?

Alguma vez chegaste à conclusão de que precisarias de perder o medo de perder alguém (em vida), porque essa seria a única forma de não te perderes?

Podes até já ter chegado a essa conclusão…
Mas o que já perdeste em ti para descobrir isso?
Quantas vezes já te abandonaste e perdeste de ti, para compreender que a prioridade para o teu bem-estar pessoal, profissional e mesmo relacional vem, em primeiro lugar, contigo?

🌿F**a a reflexão que te pode fazer mudar de perspetiva e permitir-te um novo olhar sobre ti:

“Muitas pessoas vivem até aos 30, mas só morrem aos 80.”

Faz a tua marcação ou pede informações sobre como te podemos ajudar.
📌 Informações e marcações:
👩‍⚕️ Terapeuta: Joana Ribeiro
📲 937413626 ou 22 0162000
📧 geral@espacofenix.pt
💻 www.espacofenix.pt

07/11/2025

🍂 Com a chegada do Outono, há um pedido natural ao alinhamento com o que nos rodeia e acolhe. A Natureza, com o cair da folha, revela a beleza dos ciclos, o desapego do que já não faz parte, num movimento interno de permitir a ‘deixar ir’ o que um dia foi, mas que agora já não é mais.
O Outono traz a perda dos dias longos, do sol que energiza, convidando-nos ao recolhimento interno, preparação para a interiorização, integração e aprofundamento ao que reside nos lugares mais sombrios e frios do nosso ser.
Não é de estranhar pois, que corpo, mente e emoções peçam ajustamento. A tristeza que reside em muitas pessoas é um alinhamento interior com o ciclo natural. Mais do que contrariar esse estado, há que reconhecer e aceitar as perdas que experienciamos (ou que somos convidados a experienciar). Encarar a perda (real ou simbólica) como parte do processo existencial é fundamental para que possamos descobrir o potencial que nela se esconde. É no silêncio e na solitude que a tristeza abre o espaço necessários para germinarem novas sementes.

Querer manter-nos ‘agarrados’ a algo que cumpriu o seu ciclo, resistindo a aceitar o fim, pode conduzir a processos de doença, com estagnação de energia que requer libertação.🍁

Faz a tua marcação ou pede informações sobre como te podemos ajudar.
👩‍⚕️ Terapeuta: Marta Zenha
📲 937413626 ou 22 0162000
📧 geral@espacofenix.pt
💻 www.espacofenix.pt

01/09/2025

Quantos conhecem verdadeiramente o estado de alma de quem vos rodeia?
O tempo vai passando e ás vezes a alma vai f**ando vazia, vazia de vida, vazia de luz,
Quantas vezes de forma silenciosa o outro pede socorro… quantas vezes de forma ruidosa o outro pede ajuda… e mesmo assim os que o rodeiam não vêem.
E quando a essa imensidão de alma vazia se agrega um diagnóstico que é tabu aos olhos de tantos? Como f**a a alma de quem o recebe? Como f**a a mente de quem tem que lidar com um diagnóstico tão pouco compreendido pelos outros? F**a confusa, f**a perdida.
Ás vezes torna-se mais fácil rotular alguns comportamentos menos adaptados de quem padece dia após dia, com um vazio de alma e sofre em silêncio.
Nem sempre conseguimos perceber este estado de dor de alma que dilacera o outro por dentro, morre muitas vezes em vida e nem damos conta.

O suicídio é visto por muitos como um acto de cobardia… por outros como um acto de coragem. Não vou debater qual delas faz sentido, pois cada um analisa como quiser.
Mas sem dúvida quem o pratica está deveras numa fase de desespero tal, que consciente ou inconscientemente procura terminar com a dor de alma.
Não cabe a ninguém julgar, apontar o dedo… Contudo só quem esteve já no limite possa realmente entender tal acto.

Vamos estar mais atentos, vamos aprender a VER o outro, a Vê-lo na sua verdadeira essência, e deixar de f**armos apenas pelo simples olhar.

Se precisa de ajuda ou tem algum amigo que precisa de ajuda não hesite em nos contactar.

📌Informações e marcações:
📲 937413626 ou 22 0162000
📧geral@espacofenix.pt
💻 www.espacofenix.pt

12/08/2025

Nestes 2 meses temos estado a carregar energias e descansar
Cada uma das nossas terapeutas têm nas suas semanas ao longo do mês de Julho e Agosto dedicado tempo a si mesmas e gozado das tão merecidas férias.
No mês de Setembro estaremos a 100% toda a equipa, novamente em pleno e com novidades

Estejam atentos
A equipa do Espaço Fénix será sempre grata a todos vós
🙏🙏🙏

Sandra Cunha
Psicóloga Clínica

Endereço

Rua Do Repelão, 370 Loja 10
Fânzeres
4510-649

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 13:00
	14:30 - 19:00
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Quinta-feira	09:30 - 13:00
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Website

http://www.espacofenix.pt/

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