18/11/2025
;💭 Perder-te de ti
Por vezes, não é o mundo que te faz perder o rumo — és tu que, sem dar por isso, te vais afastando de quem realmente és.
Acontece quando dizes “sim” para não desagradar, quando colocas as necessidades dos outros à frente das tuas, quando o silêncio substitui a voz que antes sabia o que queria.
Aos poucos, deixas de te reconhecer nas escolhas que fazes, nas rotinas que segues, nas relações que manténs.
Perder-te de ti não acontece de um dia para o outro.
É um processo subtil, feito de pequenas concessões e de um esquecimento lento das tuas próprias necessidades.
Mas reencontrar-te é possível — e começa com algo simples: parar e ouvir-te.
Ouvir o que o teu corpo sente, o que o teu coração pede e o que a tua mente insiste em calar.
🌿 Reencontrar-te é recordar que o teu valor não depende do que fazes pelos outros, mas do quanto és verdadeiro contigo.
Porque voltar a ti é o primeiro passo para viveres de forma mais consciente, equilibrada e inteira.
Faz a tua marcação ou pede informações sobre como te podemos ajudar.
📌 Informações e marcações:
👩⚕️ Psicóloga: Sandra Cunha
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