USF Sete Caminhos

USF Sete Caminhos Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de USF Sete Caminhos, Medicina e saúde, Urbanização Vale Chão, R. Dos Sete Caminhos, Gondomar.

A USF 7Caminhos é uma unidade elementar de prestação de cuidados de saúde, individuais e familiares, dotada de autonomia organizativa, funcional e técnica, e integrada numa lógica de rede com as outras unidades funcionais do ACeS de Gondomar.

CaminhASMA - é uma iniciativa do Movimento CAPA na forma de uma caminhada durante o mês de Maio de 2022 - mês em que se ...
26/05/2022

CaminhASMA - é uma iniciativa do Movimento CAPA na forma de uma caminhada durante o mês de Maio de 2022 - mês em que se comemora o Dia Mundial da Asma (este ano, a 3 de maio)

A Caminhada realizar-se-á nos Passadiços de Gramido no dia 28/05 às 10 horas.

Centro de Vacinação:Dias 6,7, 8 e 9 Janeiro 2022Vacinação exclusiva a Crianças dos 5 aos 11 anos e Comunidade EscolarNÃO...
05/01/2022

Centro de Vacinação:
Dias 6,7, 8 e 9 Janeiro 2022
Vacinação exclusiva a Crianças dos 5 aos 11 anos e Comunidade Escolar

NÃO SÃO ATENDIDAS OUTRAS SITUAÇÕES

Comunidade Escolar só são admitidos com SENHA DIGITAL (covid19.min-saude.pt/casa-aberta/)

CASA ABERTA EXCLUSIVA PARA CRIANÇAS DOS 5 - 11 ANOS DE IDADE

Horário de funcionamento:

6 e 7/01/2022 - 8h00 às 14h30
8 e 09/01/2022 - 8h00 às 18h00

|| CO-VACINAÇÃO COVID19/GRIPE ||Caro utente no próximo fim de semana de 13 e 14 de novembro terá lugar no Centro de Vaci...
11/11/2021

|| CO-VACINAÇÃO COVID19/GRIPE ||

Caro utente no próximo fim de semana de 13 e 14 de novembro terá lugar no Centro de Vacinação de Gondomar (Pavilhão Multiusos) a modalidade casa aberta para todos os maiores de 80 anos para co-vacinação COVID/Gripe.

O centro de Vacinação está aberto das 09h às 16h30

25/04/2021

Já está disponível o Portal de Agendamento para a vacinação COVID-19. É este o link:
https://covid19.min-saude.pt/pedido-de-agendamento/
As pessoas de idade superior ou igual a 65 anos podem escolher a data e depois receberão uma mensagem SMS no telemóvel para confirmação do dia, hora e local de vacinação. É necessário responderem a esse SMS com um "sim". Só com essa resposta por SMS é que o agendamento f**a efetivamente confirmado.
(podem partilhar à vontade)

18/04/2021

ALERGIA AOS ÁCAROS: QUE MEDIDAS ADOPTAR?

As medidas ambienciais para prevenção de alergia respiratória são um conjunto de procedimentos / atitudes que podem ser adotados pelo doente e sua família com o objetivo reduzir a frequência dos sintomas de alergia, nomeadamente a asma e rinite, bem como a necessidade de uso de medicamentos para o controlo dos sintomas de alergia.

No caso de alergia aos ácaros, devem ser realizadas as seguintes medidas:

🔹 Usar roupa de cama de fibra sintética e lavá-la pelo menos uma vez por semana em água quente (>55ºC);

🔹 Não usar lençóis de flanela, cobertores felpudos ou almofadas/edredões de p***s;

🔹 Colocar coberturas anti-ácaros nos colchões e almofadas. O colchão e a almofada devem ser de espuma ou material sintético e revestidos por coberturas impermeáveis anti-ácaros;

🔹 Aspirar o colchão, carpetes e soalho semanalmente;

🔹 Manter o arejamento e ventilação adequadas;

🔹 Diminuir a humidade no interior da casa para menos de 50%;

🔹Escolher um quarto suficientemente amplo para dormir, com paredes que devem lisas e laváveis;

🔹 O quarto de dormir deve estar o mais simples possível, com mobílias lisas, de fácil limpeza e armários que guardem somente a roupa necessária;

🔹 Remover do quarto peluches e livros;

🔹Remover as alcatifas do quarto de dormir.

🔹 Lavar os tapetes semanalmente em água quente;

🔹 O soalho deve ser de cortiça envernizada, tacos ou de material sintético.

🔹 Limpar o pó dos móveis diariamente, com um pano húmido ou com um aspirador;

🔹 Não cobrir a face das crianças com panos ou fraldas para adormecer.

Saiba mais em:
https://pedipedia.org/artigo/medidas-ambienciais-para-prevencao-de-alergia-respiratoria
Autores: Dra. Joana Caldeira Santos e Dr. Jorge Romariz

10/04/2021

Iniciou-se no dia 05 de abril o recenseamento da população e da habitação – CENSOS 2021.
Receberá na sua caixa de correio uma carta, contendo as instruções e o código para resposta, preferencialmente via internet.
A participação de todos é fundamental.
Em caso de necessidade pode (também) recorrer à PSP.

10/04/2021

Areje os espaços fechados, de modo a permitir uma melhor circulação do ar. Proteja-se a si e aos outros.
Cuide de si, cuide de todos!

‼️ Acidente Vascular Cerebral (AVC)Se detetar algum dos 3 principais sinais de alerta, os 3Fs - subitamente ter dificuld...
02/04/2021

‼️ Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Se detetar algum dos 3 principais sinais de alerta, os 3Fs - subitamente ter dificuldade em Falar, f**ar com desvio da Face (“boca ao lado”) ou com falta de Força num braço – ligue de imediato 112‼️
Quando mais cedo for tratado, maior a probabilidade de não f**ar com sequelas graves.

25/03/2021

As lagartas do Pinheiro são tóxicas e potencialmente fatais para animais de estimação. Entre os meses de Janeiro e Abril a atenção deve ser redobrada por quem tem crianças ou cães a brincarem ao ar livre.

A lagarta do pinheiro é um inseto que ataca esta árvore enfraquecendo-a e provocando-lhe a morte. Porém, caso entre em contacto com humanos, tem também efeitos nocivos, como irritações na pele, nos olhos e no aparelho respiratório, enfraquecimento e vertigens. No caso de cães e de outros animais, o contacto com a Thaumetophoea pityocampa pode ser fatal, alerta a Direção-Geral da Saúde (DGS).

Caso detete ninhos em pinheiros da sua propriedade, estes deverão ser destruídos. Os ninhos devem ser queimados com os cuidados necessários, já que os fumos da combustão são igualmente tóxicos.

Os sinais e sintomas resultantes do contacto com os pelos urticantes traduzem uma reação alérgica cuja gravidade depende da intensidade da exposição e da sensibilidade individual:

🔹Reação urticariforme: irritação cutânea com prurido (comichão), ardor, eritema (pele vermelha) e edema (inchaço). As lesões cutâneas têm características maculopapulares e podem ser acompanhadas de vesículas.

🔹Irritação ocular: em tudo semelhante a uma conjuntivite com os olhos avermelhados, prurido e edema.

🔹A inalação dos pelos pode desencadear tosse e dispneia (dificuldade respiratória) de gravidade variável. Os sintomas geralmente são transitórios (menos de 24 horas).

Em caso de contacto com a Lagarta do Pinheiro deve contactar a linha SNS24 ou dirigir-se à sua USF.

As peças de roupa que entrarem em contacto com esta espécie terão de ser lavadas a altas temperaturas (maior ou igual a 60ºC),

Juntos, cuidamos de si e da sua saúde.

23/03/2021

Assinala-se hoje o Dia Mundial da Água.
Neste dia pretende alertar-se para a necessidade de poupar água e apostar no seu uso sustentável. O mote deste ano, definido pela Organização das Nações Unidas é “O valor da Água” e chama a atenção para o enorme e complexo valor da água nas nossas casas, cultura, saúde, educação, economia e na integridade do ambiente. 💦🌳🌍
Para mais informações consulte: https://www.unwater.org/worldwaterday2021/

Dormir é fundamental para a manutenção da sua  saúde. O número de horas que devemos dormir pode variar, o mais important...
21/03/2021

Dormir é fundamental para a manutenção da sua saúde. O número de horas que devemos dormir pode variar, o mais importante é que esse descanso tenha qualidade e seja reparador.

Este é o número de horas recomendado:
🌙 Adultos: 7 a 8 horas de sono de qualidade e em horários regulares por dia;
🌙 Adolescentes: Cerca de 8 a 10 horas diariamente;
🌙 Crianças: 9 a 13 horas de sono por dia;
🌙 Bebés: de 12 a 16 horas por dia.

⚠️ As noites mal dormidas podem trazer efeitos a longo prazo, como por exemplo, influenciar o nosso sistema imunitário e tornar-nos mais vulneráveis a problemas de saúde.

⚠️ Durante o sono, o ritmo cardíaco diminui e faz com que o organismo fique num estado de recuperação de energia.

⚠️ O corpo de quem dorme pouco e mal não faz esta pausa, logo, poderá f**ar mais propenso a problemas cardíacos.

Dormir bem é um hábito que deve ser incluído na rotina de todos! 😴

Saiba o que deve fazer caso presencie uma crise convulsiva. 👉 Torne a área segura e, se conseguir, ampare a vítima na qu...
16/03/2021

Saiba o que deve fazer caso presencie uma crise convulsiva.

👉 Torne a área segura e, se conseguir, ampare a vítima na queda.

👉 Afaste todos os objetos que estejam em redor da vítima, evitando que esta se magoe.

👉 Proteja a cabeça da vítima: coloque almofadas, toalhas enroladas, cobertores ou, em último caso, estabilize a cabeça da vítima com as suas mãos para que esta não embata contra algo.
🔺 Não coloque nada na boca. Nada!

👉 Coloque a vítima em Posição Lateral de Segurança, assim que parar de tremer.

🆘 Ligue 112.

Saiba mais: https://www.inem.pt/2021/02/08/gestos-que-salvam-o-que-fazer-em-caso-de-convulsao/

Juntos, cuidamos de si e da sua saúde.

Endereço

Urbanização Vale Chão, R. Dos Sete Caminhos
Gondomar
4420-330

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

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