Clínica FisioQi

Clínica FisioQi Bem vindo/a! Através desta página poderá aceder à informações sobre os nossos serviços, forma Já imaginou os resultados que podemos alcançar juntos?

A Clínica FisioQI é um espaço criado a pensar em si, na promoção da sua saúde, física e mental, como um todo. As nossas competências asseguram-lhe um atendimento altamente personalizado, indo de encontro às suas necessidades e objectivos, tendo como base a parceria e confiança, gerada entre os profissionais e utentes, para que o sucesso seja alcançado. Estamos à sua espera!

O Inverno chegou… e as rotinas com as crianças ficaram mais difíceis?Mais tempo dentro de casa pode significar menos mov...
12/02/2026

O Inverno chegou… e as rotinas com as crianças ficaram mais difíceis?

Mais tempo dentro de casa pode significar menos movimento, maior irritabilidade e mais dificuldades na regulação emocional. Nesta altura do ano, é comum surgirem ou intensificarem-se desafios no desenvolvimento infantil, como dificuldades de coordenação motora, menor autonomia nas tarefas diárias e resistência nas rotinas.

A Terapia Ocupacional Pediátrica ajuda a melhorar competências essenciais como coordenação de movimentos pequenos, como escrever ou apertar botões, e movimentos maiores, como correr e saltar. Ajuda também com regulação sensorial, concentração e participação nas atividades escolares e familiares.

Cada avaliação é personalizada e orientada para resultados concretos: mais autonomia, mais confiança e rotinas mais tranquilas.

Se existe preocupação com dificuldades motoras, comportamento ou desenvolvimento infantil, este pode ser o momento certo para agir. A intervenção precoce faz diferença.

Que mudança tem sido mais difícil para si nesta altura do ano?
Márcio Franco, Lda.

ERS nº E162627

Licença de funcionamento: 21833/2022

Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 4420-512 Valbom

Terapeuta Ocupacional Cátia Malheiro, nº C-047996188

11/02/2026

A maioria das hérnias discais melhora sem cirurgia. E esta é uma das informações mais importantes para quem vive com dor lombar ou dor ciática.

Dor que irradia para a perna, formigueiro, dificuldade em sentar ou movimentar com confiança criam medo e a sensação de que será necessária cirurgia. No entanto, a evidência científica recomenda o tratamento conservador como primeira linha quando não existem défices neurológicos graves.

Tratamos a hérnia discal através de fisioterapia especializada, terapia manual e exercício clínico estruturado e progressivo. O objectivo não é apenas aliviar a dor, mas recuperar função, estabilidade da coluna e prevenir recorrências.

Estudos recentes demonstram que o exercício terapêutico reduz significativamente a dor e melhora a funcionalidade, podendo apresentar resultados equivalentes à cirurgia a médio e longo prazo, na maioria dos casos.

Se existe diagnóstico de hérnia discal, protrusão discal ou sintomas de ciática, saiba que existe uma abordagem segura, não invasiva e baseada em evidência científica para recuperar com confiança.
Márcio Franco, Lda.

ERS nº E162627

Licença de funcionamento: 21833/2022

Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 4420-512 Valbom

Fisioterapeuta Diana Barros, OF nº11499

10/02/2026

Se a criança respira pela boca, faz barulho ao respirar, está sempre constipada ou tem episódios repetidos de tosse, o corpo está a pedir atenção. Estes sinais não devem ser normalizados, sobretudo quando interferem no descanso, na escola e no bem estar diário.

Neste vídeo é demonstrado um exercício de lavagem nasal, uma prática simples mas determinante para libertar as vias respiratórias, melhorar a qualidade da respiração e reduzir a carga de infeções quando é realizada de forma correta e orientada.

Este exercício já pode melhorar muito a respiração da sua criança mas caso se mantenha, nos dias 27 e 28 de fevereiro, a Clínica FisioQI promove um checkup gratuito de Fisioterapia Respiratória Pediátrica, com foco na prevenção, na orientação clínica e na deteção precoce de alterações respiratórias, mesmo na ausência de um diagnóstico definido.

Este checkup inclui uma avaliação especializada, análise do padrão respiratório e definição de objetivos claros, adaptados à realidade e às necessidades de cada criança.

Este momento é indicado para quem procura:

• Evitar agravamentos e complicações respiratórias
• Diminuir episódios de infeção e crises respiratórias
• Promover um desenvolvimento respiratório equilibrado
• Garantir acompanhamento especializado em fisioterapia respiratória pediátrica

Vagas limitadas e mediante marcação prévia.

Inscreva-se aqui: https://pages.fisioqi.pt/Fisioterapiarespiratoria
Márcio Franco, Lda.

ERS nº E162627

Licença de funcionamento: 21833/2022

Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 4420-512 Valbom

Fisioterapeuta Jéssica Martins, OF n°11396

O Pilates não compete com a musculação. E é aqui que muitas pessoas se enganam quando acham que são semelhantes. O Pilat...
09/02/2026

O Pilates não compete com a musculação. E é aqui que muitas pessoas se enganam quando acham que são semelhantes.

O Pilates não serve para levantar mais peso, suar mais ou forçar o corpo até ao limite. Serve para devolver movimento sem dor, força com controlo e confiança no próprio corpo.

Enquanto que o ginásio se foca em performance e volume, o pilates clínico trabalha postura, estabilidade, respiração e reeducação do movimento, respeitando lesões, limitações e histórico de dor. É por isso que quem sofre de dores nas costas, dores cervicais, hérnias, tensão muscular, instabilidade ou desconforto constante encontra no pilates um aliado e não um desafio impossível.

O Pilates Clínico não é uma aula genérica, é um método integrado com fisioterapia, pensado para quem quer voltar a mexer sem medo, melhorar a qualidade de vida e construir um corpo funcional a longo prazo.

Pilates não substitui o ginásio. Substitui a dor, a rigidez e a frustração de não conseguir treinar como se gostaria.

Temos inscrições abertas para novas turmas de Pilates Clínico. Já garantiu o seu lugar?
Márcio Franco Lda.

ERS nº E162627

Licença de Funcionamento: 21833/2022

Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 4420-512 Valbom

06/02/2026

A saúde constrói-se com conhecimento, acompanhamento e partilha.

Estão de volta as Lives Saúde AQI!

Um espaço criado para esclarecer, aproximar e falar de saúde com base na prática clínica e com evidências científicas.

A primeira live é dedicada à área pediátrica, com foco no programa Crescer a Brincar.
Porque crescer bem é mais importante do que crescer rápido.
É crescer com movimento, desenvolvimento e confiança.

No dia 24 de Fevereiro, às 21h21, a equipa FisioQI vai falar sobre desenvolvimento infantil, sinais de alerta e como o acompanhamento certo faz a diferença desde cedo.

Uma conversa pensada para quem quer compreender melhor, colocar dúvidas, prevenir e apoiar o crescimento saudável.

Gostava de ver algum tema do qual tem curiosidade em ser abordado pela nossa equipa? Deixe-nos um comentário ou alguma dúvida que teremos todo o gosto em esclarecer e ajudar.
Márcio Franco Lda.

ERS nº E162627

Licença de Funcionamento: 21833/2022

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Fisioterapeuta Márcio Franco, OF nº3166

Ir à fisioterapia não precisa de ser assustador. Pode ser uma aventura, tal como nos livros da Anita.Quem cresceu a ler ...
05/02/2026

Ir à fisioterapia não precisa de ser assustador. Pode ser uma aventura, tal como nos livros da Anita.

Quem cresceu a ler os livros da Anita lembra-se da curiosidade, da descoberta e da forma simples como tudo era explicado. O nosso método de tratamento segue essa mesma lógica: somos claros a tirar dúvidas e explicar, sabemos que a proximidade e confiança em cada etapa do processo vai acelerar a sua recuperação, seja qual for a idade.

Com esta alusão aos livros da Anita, mostramos como a fisioterapia pode ser:
- Um momento de compreensão e não de ansiedade
- Um espaço seguro para esclarecer dúvidas e ganhar confiança
- Uma experiência adaptada a cada pessoa, respeitando o corpo e o ritmo
- Um apoio essencial na recuperação, prevenção e qualidade de vida

Quando se percebe o que está a ser feito e porquê, o envolvimento aumenta e os resultados surgem de forma mais consistente.
Márcio Franco Lda.

ERS nº E162627

Licença de Funcionamento: 21833/2022

Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 4420-512 Valbom

04/02/2026

Respiração ruidosa, infeções respiratórias frequentes, tosse persistente ou dificuldade em respirar bem não são normais na infância e quanto mais cedo forem avaliadas, melhores são os resultados.

Nos dias 27 e 28 de fevereiro, vamos realizar um checkup gratuito de Fisioterapia Respiratória Pediátrica, pensado para esclarecer dúvidas, identificar sinais de alerta e orientar de forma segura e personalizada.

Durante este checkup será realizada uma avaliação especializada, recolha de informações clínicas relevantes e definição de objetivos de intervenção ajustados à realidade de cada criança, mesmo quando ainda não existe diagnóstico.

Este momento é essencial para quem procura:

• Prevenir complicações respiratórias
• Reduzir infeções, crises e faltas à escola
• Apoiar o desenvolvimento respiratório saudável
• Ter acompanhamento especializado em fisioterapia respiratória pediátrica

Vagas limitadas e mediante marcação prévia.

Inscreva-se aqui: https://pages.fisioqi.pt/Fisioterapiarespiratoria
Márcio Franco, Lda.

ERS nº E162627

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Fisioterapeuta Jéssica Martins, OF n°11396

Qualidade de vida sente-se nos detalhes do dia a dia.No descanso.No movimento.Na autonomia.Na FisioQI, acreditamos que a...
02/02/2026

Qualidade de vida sente-se nos detalhes do dia a dia.

No descanso.
No movimento.
Na autonomia.

Na FisioQI, acreditamos que a integração das nossas especialidades permite um cuidado mais completo, personalizado e orientado para resultados consistentes.
Trabalhamos com uma abordagem global, centrada na pessoa, para promover funcionalidade, conforto e bem-estar duradouros.

Dormir melhor.
Mover-se com confiança.

Porque investir na sua saúde é investir numa melhor qualidade de vida.
Márcio Franco Lda.

ERS nº E162627

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Acha que sabe tudo sobre Pilates Clínico?Pilates é um método que, quando bem aplicado, transforma a forma como o corpo s...
30/01/2026

Acha que sabe tudo sobre Pilates Clínico?

Pilates é um método que, quando bem aplicado, transforma a forma como o corpo se move, reage e suporta o seu dia a dia.

Há 3 coisas importantes a reter sobre o Pilates

- No Pilates não se utilizam cargas, utilizam-se resistências progressivas, seja com molas ou com o peso corporal.

- Não importa o tamanho do músculo: seja mais ou menos volumoso, o que importa no Pilates é que os músculos estejam ativos, em conjunto, para organizarem um movimento correto.

- Não podia faltar a consciência corporal. É a ação impulsionada pelo cérebro que dá ao corpo a capacidade de ativar diferentes áreas do corpo. Mesmo aquelas que achava que não seria capaz.

Não é sobre fazer movimentos bonitos.
É sobre fazer movimentos que fazem sentido para o corpo.

Ficou a saber mais com esta publicação?

Guarde, acompanhe-nos e saiba diariamente mais curiosidades sobre Pilates Clínico.
Márcio Franco Lda.

ERS n°E162627

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Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 442-512 Valbom

29/01/2026

Ombros sempre para a frente?
Quantas vezes olha para as suas fotografias e repara que tem má postura?
Além de ficar mal nas fotografias, ainda pode trazer problemas.

Ombros para frente podem provocar dor cervical, dor nos ombros, tedinites, dores de cabeça e tensão constante.

Na FisioQI não “endireitamos” a postura à força:

- Avaliamos a causa real
- Tratamos a dor
- Corrigimos padrões de movimento
- Damos exercícios certos para o seu corpo e rotina

Se já tentou alongamentos ou exercícios da internet e continua com dor, está na hora de fazer diferente.

A sua postura não precisa de esforço. Precisa de estratégia.

Marque a sua avaliação na FisioQI.
Márcio Franco Lda.

ERS nº E162627

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Fisioterapeuta Diana Cotrim, OF nº 1055

A palavra-chave é mentalidade.A questão é simples: 80% está na mentalidade, 20% está em acreditar no processo e no profi...
28/01/2026

A palavra-chave é mentalidade.

A questão é simples: 80% está na mentalidade, 20% está em acreditar no processo e no profissional de saúde que acompanha a sua jornada.

O progresso começa na mentalidade. Este é o caminho certo e direto para obter resultados incríveis.

A mentalidade é a forma como encara os desafios e acredita na sua capacidade de os ultrapassar.

Quais são os desafios, limitações que tem no momento e quer ver resolvidas?

Deixe-nos uma mensagem e saiba como podemos ajudar.
Márcio Franco Lda.

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27/01/2026

O Duarte Gonçalves é fisioterapeuta na FisioQI e trabalha diariamente com pessoas cansadas de soluções temporárias, de dores que voltam e de planos que não respeitam o corpo.

Acredita num acompanhamento próximo, baseado em exercício clínico, avaliação individual e estratégias pensadas para resultados duradouros, não apenas alívio momentâneo.

O objetivo não é só reduzir a dor.

É devolver confiança no movimento, segurança no treino e qualidade de vida no dia a dia.
Cada pessoa é acompanhada com método, critério e foco na prevenção de lesões e na reabilitação funcional.

Fisioterapia com acompanhamento,
É progressão orientada.
Márcio Franco Lda.

ERS n°E162627

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Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 442-512 Valbom

Fisioterapeuta Duarte Gonçalves, OF nº 4052

Endereço

Rua Clube Naval Infante Dom Henrique, 442
Gondomar
4420-512

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

Telefone

+351916291950

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O FisioQi é um espaço criado a pensar em si, na promoção da sua saúde, bem-estar emocional e mental. O FisioQi tem como objectivo de proporcionar o maior conforto no atendimento e tratamento satisfazendo as suas necessidades. O Centro de Terapias FisioQi integra terapias ocidentais e orientais que se complementam, mas ao mesmo tempo, a utilização do exercício terapêutico como coadjuvante permite uma abordagem mais completa e profunda no seu todo pensando no objectivo principal: a sua saúde.