Clínica FisioQi

Clínica FisioQi Bem vindo/a! Através desta página poderá aceder à informações sobre os nossos serviços, forma Já imaginou os resultados que podemos alcançar juntos?

A Clínica FisioQI é um espaço criado a pensar em si, na promoção da sua saúde, física e mental, como um todo. As nossas competências asseguram-lhe um atendimento altamente personalizado, indo de encontro às suas necessidades e objectivos, tendo como base a parceria e confiança, gerada entre os profissionais e utentes, para que o sucesso seja alcançado. Estamos à sua espera!

Nariz entupido é normal… ou estamos a normalizar o desconforto do seu bebé?Quando um bebé está constipado e congestionad...
02/01/2026

Nariz entupido é normal… ou estamos a normalizar o desconforto do seu bebé?

Quando um bebé está constipado e congestionado, respirar, dormir e até alimentar-se pode tornar-se difícil. Nos primeiros meses de vida, os bebés respiram quase exclusivamente pelo nariz, e a obstrução nasal causa grande desconforto, para o bebé e para os pais.

É comum ouvir que “é só muco” e que passa sozinho.
A realidade é que a congestão persistente pode alterar o padrão respiratório e interferir no bem-estar do bebé.

A fisioterapia respiratória pediátrica é uma abordagem segura e adaptada, que ajuda a mobilizar secreções, facilitar a respiração e melhorar o conforto respiratório. A evidência científica mostra benefícios na respiração, na alimentação e na qualidade do sono.

Como são as nossas sessões:

- Cada bebé é avaliado de forma individual
- Acompanhamos os pais,
- Explicamos cada passo e
- Ensinamos estratégias simples para aplicar em casa, como a lavagem nasal correta durante episódios de constipação.

Respirar bem não é um detalhe.
Se o seu bebé está frequentemente congestionado ou desconfortável, uma avaliação atempada pode fazer a diferença.

Envie-nos uma mensagem ou agende a sua avaliação na FisioQI.

Márcio Franco, Lda.

ERS nº E162627

Licença de funcionamento: 21833/2022

Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 4420-512 Valbom

Fisioterapeuta Jéssica Martins, OF n°11396

Já lhe aconteceu estar a fazer o seu percurso de bicicleta e ter de parar devido a dores?Se surgem dores no joelho, pesc...
29/12/2025

Já lhe aconteceu estar a fazer o seu percurso de bicicleta e ter de parar devido a dores?

Se surgem dores no joelho, pescoço ou costas, o problema raramente está na intensidade. Está no ajuste e na forma como o corpo se move sobre a bicicleta.

Pequenos erros de posicionamento repetidos ao longo de centenas de pedaladas criam sobrecargas, inflamações e lesões que limitam a performance e roubam prazer ao ciclismo.

A Análise Biomecânica para Ciclismo identifica:
• Ajustes essenciais na bicicleta que reduzem dor e tensão
• Desequilíbrios musculares que comprometem eficiência e potência
• Padrões de movimento que aumentam o risco de lesões no ciclismo

O objetivo não é apenas aliviar sintomas.
É pedalar com conforto, segurança e melhor rendimento, seja em estrada, BTT ou ciclismo recreativo.

Envie mensagem com “CICLISMO” e saiba como a Análise Biomecânica pode transformar a sua forma de pedalar.
Márcio Franco Lda.

ERS nºE162627

Licença de Funcionamento: 21833/2022

Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 442-512 Valbom

Fisioterapeuta Filipe Carvalho, OF nº9434

26/12/2025

Flávia Amaral integra a equipa do "Crescer a Brincar", com uma abordagem focada no equilíbrio emocional, autoconhecimento e bem estar psicológico.

Cada acompanhamento é pensado de forma individual, num espaço seguro, confidencial e livre de julgamentos, onde é possível trabalhar ansiedade, stress, gestão emocional, autoestima e desafios do dia a dia.

Porque cuidar da mente é essencial para uma vida com mais qualidade, mais presença e mais equilíbrio.

Agende com a nossa equipa a sua consulta de psicologia (Link na bio)
Márcio Franco Lda.

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Psicóloga Flávia Amaral, OPP nº025987

23/12/2025

Esta é a história (quase) verídica do Luís, que quase virou estátua de presépio.

Em resumo, o Luís ficou com poses estrahas nas fotos neste Natal, por uma só razão: por ser teimoso.

Quem cuida da saúde não passa o Natal em modo estátua.

A equipa FisioQI deseja um excelente Natal a todos, repleto de amor, presentes e acima de tudo muita saúde!
Márcio Franco Lda.

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22/12/2025

O seu core é fraco… ou só nunca foi treinado da forma certa?

Na FisioQI, o Pilates vai muito além do alongamento.
Trabalhamos o core profundo, abdómen, lombar e pavimento pélvico, para melhorar a postura, a estabilidade, o equilíbrio
e a prevenção de dores, especialmente nas costas e lombar.

- Fortaleça o corpo de dentro para fora
- Melhore o controlo e a consciência corporal
- Ideal para reabilitação, prevenção de lesões e bem-estar diário

Agende a sua aula experimental de Pilates e sinta a diferença na sua vida de um core forte, funcional e seguro. (Link na Bio)
Márcio Franco Lda.

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Fisioterapeuta Diana Barros, OF nº 11499

Para muitas pessoas, o problema não é falta de exercício, é falta do exercício certo.O Pilates de Aparelhos na FisioQI f...
19/12/2025

Para muitas pessoas, o problema não é falta de exercício, é falta do exercício certo.

O Pilates de Aparelhos na FisioQI foi criado para quem já tentou treinar sem resultados, para quem convive com dor ou limitações físicas e para quem procura recuperar mobilidade, força e confiança no próprio corpo.

Cada sessão é adaptada ao nível, às necessidades e à condição física existente, com acompanhamento clínico especializado e foco na prevenção de lesões, alívio da dor e melhoria da postura.

Pilates de Aparelhos com acompanhamento profissional, é integrado num conceito de fisioterapia e reabilitação e pensado para resultados reais e duradouros.

Investir no corpo hoje é garantir qualidade de vida amanhã.
O melhor momento para começar é agora.

Reserve o seu lugar na turma de Pilates de Aparelhos (Link na Bio)
Márcio Franco Lda.

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Fisioterapeuta Diana Cotrim, OF nº 1055

16/12/2025

O Natal pode ser uma época difícil.
Mesmo quando há família por perto.

Para muitas pessoas, esta altura do ano traz sentimentos de solidão, tristeza, ansiedade ou um cansaço emocional que não desaparece com as festas.

Nem sempre é fácil falar sobre isto.
Mas sentir-se assim é mais comum do que imagina.

A Psicóloga Flávia Amaral explica porque estes sentimentos surgem com mais intensidade no Natal e como reconhecer os sinais de alerta antes que afetem a saúde emocional e o bem-estar no dia a dia.

Ignorar estes sinais não os faz desaparecer.
Cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar do corpo.

Marque a sua consulta de psicologia na FisioQI e dê o primeiro passo para viver esta época com mais tranquilidade, equilíbrio e qualidade de vida.
Márcio Franco Lda.

ERS nº162627

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Psicóloga Flávia Amaral, OPP nº025987

12/12/2025

Conhece alguém que já tenha faltado ao trabalho porque o filho tinha uma uma infeção respiratória? Provavelmente ja aconteceu consigo.

Saber reconhecer os sinais é fundamental: respiração muito rápida, retração das costelas, dificuldade em beber líquidos, pieira, barriga a subir em excesso ou peito a “afundar” ao respirar.

A Fisioterapia Respiratória Pediátrica pode ajudar a aliviar o esforço respiratório, melhorar o fluxo de ar e reduzir tosse e muco, muitas vezes logo nas primeiras sessões.

Utilizamos técnicas suaves e cientificamente validadas para:

• Libertar secreções
• Reduzir pieira e cansaço
• Melhorar a ventilação
• Corrigir padrões respiratórios ineficientes
• Aumentar o conforto no dia a dia

É indicada para crianças com asma, bronquite, bronquiolite, sinusite, rinites frequentes, pós-vírus (incluindo pós-COVID) ou outros quadros de dificuldade respiratória (tosse persistente, chiadeira, fadiga, esforço ao respirar).

Se respirar parece um esforço para o seu filho, isso não é normal.
Fale connosco e descubra como podemos ajudar o seu filho a respirar melhor e com mais conforto.
Márcio Franco Lda.

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Fisioterapeuta Jéssica Martins, OF nº 11396

Acorda com dor lombar e sente que nada resulta? Antes de imaginar o pior, é importante olhar para algo simples: a forma ...
09/12/2025

Acorda com dor lombar e sente que nada resulta?
Antes de imaginar o pior, é importante olhar para algo simples: a forma como usa a almofada ao dormir pode estar a piorar a sua lombar todos os dias.

Tem dor lombar e não consegue tratamento?
Pode ser uma dor derivada de esforço, que muitas vezes não precisa de tratamento.
Mas se já dura há dias e não alivia, então provavelmente vai precisar e a FisioQI está aqui para ajudar.

Enquanto espera ou percebe se precisa mesmo de fisioterapia, há algo que pode fazer já esta noite para aliviar a tensão: adotar posições corretas com a almofada que reduzem a pressão na coluna, relaxam os músculos e ajudam a diminuir a dor lombar.

Estas posições podem ser o primeiro passo para um sono com menos dor, mais mobilidade e mais qualidade de vida, exatamente o que os nossos pacientes procuram quando chegam à FisioQI: alívio, segurança, autonomia e resultados reais.

Se a sua dor não melhorar nos próximos dias, marque uma avaliação.
A FisioQI ajuda a recuperar sem esperas, sem confusão e com tratamento personalizado.

Que posição costuma usar para dormir?
Partilhe nos comentários!
Márcio Franco Lda.

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Fisioterapeuta Márcio Franco, OF nº3166

03/12/2025

Jogar padel sem dores não é sorte. É estratégia. E começa hoje.

As lesões de padel não aparecem de um dia para o outro. Constroem-se em cada gesto repetitivo, em cada sprint mal preparado e em cada jogo encarado sem um plano de prevenção.

As queixas mais comuns são sempre as mesmas: epicondilite, entorses do tornozelo, dores no ombro e lombalgias. Todas têm algo em comum: limitam o rendimento, retiram prazer ao jogo e obrigam a parar quando menos se quer.

Na FisioQI, o foco está em identificar o padrão que está a originar a lesão, corrigir a causa e fortalecer o corpo para que cada jogo seja seguro e eficaz. Avaliação especializada, gestão da carga, exercícios específicos e reeducação do movimento são a base para evitar que as dores regressem.

Jogar com confiança não é um luxo. É o resultado de um plano estruturado.

Quando o corpo começa a avisar, a prevenção é o melhor smash.

Avaliação especializada disponível para quem pretende manter rendimento e evitar lesões no padel.
Contacte a nossa equipa e saiba mais.
Márcio Franco Lda.

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Fisioterapeuta Nuno Pinto, OF nº6393

01/12/2025

Há profissionais que tratam a dor e há quem transforme a forma como o seu corpo se move.
O Nuno Folgado, fisioterapeuta da FisioQI, é exatamente isso.

Especialista em RPG, Reeducação Postural e Fisioterapia Desportiva, o Nuno alia ciência, precisão clínica e empatia para ajudar a recuperar equilíbrio, funcionalidade e confiança no seu corpo.

Atento ao detalhe e dedicado ao seu progresso, vê cada processo como um percurso partilhado, construído passo a passo e totalmente personalizado.

Na FisioQI, com o Nuno, cada sessão é movimento, evolução e resultados reais.

Descubra a diferença de ter um acompanhamento personalizado e adaptado às suas necessidades.
Márcio Franco Lda.

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Fisioterapeuta Nuno Folgado, OF nº 5436

28/11/2025

O seu corpo tem tentado avisar… mas será que o tem ouvido?

Na FisioQI recebemos, todos os dias, mulheres que carregam desconfortos há meses, às vezes anos, porque alguém lhes disse que era “normal”, “da idade” ou “coisa de mulher”.

Mas não é.
E não tem de aprender a conviver com isso.

Se tem sentido mudanças na zona pélvica, desconforto íntimo ou aquela sensação de que “algo não está bem”, este vídeo é para si.

Existem sinais que o seu corpo envia, que merecem cuidado especializado e na FisioQI estamos aqui exatamente para isso.

Através da Fisioterapia Pélvica, ajudamos a compreender o seu corpo, a aliviar os sintomas e a recuperar a confiança no seu dia a dia e no seu bem-estar íntimo.

Não ignore o que sente. Há solução e começa com um passo simples.

Marque a sua avaliação e deixe-nos apoiar neste caminho de cuidado e equilíbrio.

Márcio Franco Lda.

ERS nºE162627

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Rua Clube Naval Infante D. Henrique, 442, 442-512 Valbom

Fisioterapeuta Sara Sousa, OF nº 952

Endereço

Rua Clube Naval Infante Dom Henrique, 442
Gondomar
4420-512

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

Telefone

+351916291950

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O FisioQi é um espaço criado a pensar em si, na promoção da sua saúde, bem-estar emocional e mental. O FisioQi tem como objectivo de proporcionar o maior conforto no atendimento e tratamento satisfazendo as suas necessidades. O Centro de Terapias FisioQi integra terapias ocidentais e orientais que se complementam, mas ao mesmo tempo, a utilização do exercício terapêutico como coadjuvante permite uma abordagem mais completa e profunda no seu todo pensando no objectivo principal: a sua saúde.