ANA SILVA

Ana Silva - Psicóloga
🟠 CP 19933 - Membro Efetivo/ ERS E178874
👩‍⚕️ Mestre em Intervenção Psicológica, Educação e Desenvolvimento Humano

28/02/2026

O poder do programa 'Entre Nós' está também nas parcerias que o constroem. As especialistas que vos apresento hoje acrescentam valor real a cada sessão!

Já pararam para pensar no valor deste programa? 10 sessões. 80€. Menos de 10€ por encontro. Investimento pequeno. Impacto grande.

Inscrições abertas. 👉 Link na bio

20/02/2026

Agradeço-vos por serem os participantes mais ativos e por fazerem parte da minha lista semanal de interações! 🎉 Ana Margarida Silva, Adelina Caseiro

17/02/2026

Porque fomos ensinadas a cuidar de tudo.. menos de nós.

Priorizar-te não é egoísmo, é um ato de consciência e crescimento.

Se sentes que está na hora de escolheres, o Entre Nós foi criado para ti!

Inscrição no link:

https://forms.gle/GXLiLtni1NFVgKUq5

16/02/2026

Inscrições abertas!

Às vezes sentimo-nos a cuidar de tudo… menos de nós.

O Entre Nós nasce como um espaço seguro de crescimento, partilha e reconexão, onde podes fortalecer autoestima, clareza emocional e confiança, enquanto constróis um projeto de vida mais alinhado contigo.

Reserva já a tua vaga através do formulário no link: https://forms.gle/qnvzHpDaN8XBPDvf7

11/02/2026

O áudio deste vídeo é um pequeno excerto do livro “O dia em que a Marta apagou o Medo” — uma mensagem simples e poderosa sobre como enfrentar o medo 🌫️💛

No Emociómetro Kids de ontem, utilizamos a literatura infantil como ferramenta de educação emocional. Depois da leitura, cada criança desenhou o que o medo representa para si — promovendo reconhecimento, expressão e regulação emocional desde a primeira infância.

Trabalhar emoções é investir em crianças mais seguras e conscientes. 🌈

10/02/2026

Não é apenas o fato vivido que marca, mas o significado que lhe damos. Dois irmãos podem viver a mesma situação, mas sentirem de formas completamente diferentes, porque o afeto e a percepção são únicos para cada um.

Às vezes, carregamos uma dor que parece desproporcional ao acontecimento… e isso não é exagero, é apenas a forma como a história te tocou.

Quando falamos de sofrimento psíquico, falamos da verdade subjetiva. É o que sentiste, pensaste e concluiste sobre ti mesmo que a partir daquele momento permanece vivo dentro de ti.

Curar não é apagar o fato, mas ressignificar o que ele representou.

💭 Se esta reflexão fez sentido, segue o perfil para mais conteúdos sobre psicanálise e autoconhecimento.

07/02/2026

Repetir padrões que causam sofrimento não é apenas uma questão de escolha.

A psicanálise compreende esse movimento como uma repetição inconsciente: a pessoa revive situações antigas não elaboradas, como se tentasse, sem saber, encontrar um desfecho diferente.

Essa repetição é marcada por um desejo recalcado, que insiste em expressar-se através das experiências atuais. O que parece ser azar ou falta de controle pode, na verdade, carregar uma lógica psíquica própria.

O que se repete, precisa ser escutado.

Se sentes que vives no modo “repetir”, talvez esteja na hora de olhar para isso com cuidado. Agenda já a tua sessão!

04/02/2026

Uma história.
Uma emoção.
Muitos desenhos cheios de significado 🔴
Assim trabalhámos a raiva no Emociómetro Kids no dia de ontem 🌈

03/02/2026

Pais, a raiva dos nossos filhos não é falta de educação.
É um pedido de ajuda emocional.
Este excerto pode ser um ótimo ponto de partida para ensinar estratégias de regulação emocional em casa.

30/01/2026

✨️ Já paraste para te escutar hoje? ✨️

Começa por: O que estou a sentir? ➡️Qual a intensidade desta emoção? ➡️ Onde estou a sentir esta emoção no meu corpo? ➡️ O que esta emoção me está a comunicar? ➡️ O que preciso neste momento? ➡️ Que passos posso dar para ir de encontro a esta necessidade?

Um pequeno desafio diário, mas que te levará às respostas necessárias 😉

21/01/2026

Ontem, através da dança dos animais, explorámos emoções, corpo e imaginação 🦁🐸🐱
Brincar, mexer, sentir e expressar — também é aprender.
Emociómetro Kids 💛

Endereço

Centro Comercial Santa Eulália/Loja M
Gondomar
4510-493

Website

https://share.google/01Fer548XraB65kPY

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