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SPO Gouveia No SPO Gouveia prestamos cuidados psicológicos. - Há mais de 25 anos a cuidar a sua saúde mental! ⚜️ Serviço local

80% tem uma base genética e só 20% resulta do impacto do meio. Por isso PHDA não é má educação, nem passa com a idade, a...
07/02/2026

80% tem uma base genética e só 20% resulta do impacto do meio. Por isso PHDA não é má educação, nem passa com a idade, ainda que possa ter um quadro de recorrência e remissão. PHDA - Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção.

21/12/2025
🌿 Autovalorização não é egoísmo — é saúde. Quando nos reconhecemos com afeto e justiça, cultivamos força para cuidar, c...
02/11/2025

🌿 Autovalorização não é egoísmo — é saúde.
Quando nos reconhecemos com afeto e justiça, cultivamos força para cuidar, criar e transformar.
A culpa paralisa. A cobrança esgota-nos.
Mas o reconhecimento sincero move-nos e motiva. Permita-se sentir orgulho. Celebre o que é seu. Promova o autocuidado. 💫

Sem demasiado sofrimento pelo que viveste, sem demasiado medo ou expectativa sobre o que vais viver, sem deixar que os o...
30/10/2025

Sem demasiado sofrimento pelo que viveste, sem demasiado medo ou expectativa sobre o que vais viver, sem deixar que os outros manipulem a tua vida, sem receio de expressares o teu querer... f**a esta pergunta poderosa:

08/10/2025

Em parceria com pesquisadores de Indiana e Yale

Celebro o caminho que escolhi: ser presença, ser escuta, ser espaço seguro. Gratidão a cada pessoa que confia em mim pa...
03/09/2025

Celebro o caminho que escolhi: ser presença, ser escuta, ser espaço seguro. Gratidão a cada pessoa que confia em mim para partilhar a sua jornada. Que possamos continuar a transformar dor em força, e dúvida em descoberta. 💙

08/04/2025
02/04/2025

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Recriar projetos de vida

33 anos a recriar projetos de vida. A Educação marca a minha experiência e a crença de que cada ser humano é o seu próprio construtor fascinam-me! É este fascínio que norteia o conhecimento e minha intervenção clínica e de cidadania. Humanos mais conscientes são certamente melhores Cidadãos!