USF "A Ribeirinha"

12/01/2026

Numa época onde as infeções respiratórias apresentam elevada prevalência, a adoção de medidas preventivas torna-se ainda mais fundamental.
Se tiver sintomas respiratórios ou febre use máscara nos serviços de saúde e espaços fechados ou com elevado número de pessoas. Se for um doente de risco, com doenças respiratórias de base (como asma, DPOC, bronquite,...), ou se estiver a fazer tratamentos que alterem a imunidade, use máscara nestes locais também.

Proteja-se a si e aos que o rodeiam!

05/01/2026

Sabia que pode justificar ausências por doença até 3 dias sem ter que se deslocar à sua unidade de saúde?
A Autodeclaração de Doença pode ser pedida de forma rápida e prática através da App SNS 24. Saiba como.

👉 Em caso de dúvida, fale com a sua equipa de família.

30/12/2025

INFORMAÇÃO!!

29/12/2025

O que foi feito ao longo de 2025?

Em conclusão de ano, apresentamos os resultados disponíveis acerca das consultas realizadas na USF A Ribeirinha durante o ano de 2025. Destacamos a forte aposta da equipa em garantir a acessibilidade e seguimento dos seus utentes, assim como a promoção de atitudes preventivas da maior importância, como a vacinação.

22/12/2025

🎄 A USF A Ribeirinha deseja a todos umas Boas Festas e um Feliz Natal!
Que este Natal seja sinónimo de proximidade, cuidado e esperança, com saúde e bem-estar.

São os votos da nossa equipa!

15/12/2025

O colesterol elevado é um problema frequente e, muitas vezes, silencioso. Quando não é controlado, aumenta o risco de enfarte e de acidente vascular cerebral.
A adoção de hábitos de vida saudáveis e, quando necessário, o tratamento adequado ajudam a proteger a saúde cardiovascular.

👉 Em caso de dúvida, fale com o/a seu médico/a ou enfermeiro/a de família.

15/12/2025

08/12/2025

As Diretivas Antecipadas de Vontade (DAV) permitem-lhe registar, de forma clara, quais os cuidados de saúde que deseja - ou não deseja - receber, caso um dia não consiga expressar a sua vontade.

➡ Fazer uma DAV garante que as suas preferências são respeitadas.

Se quiser saber mais, fale com o/a seu/sua médico/a de família ou secretário clínico.

01/12/2025

A utilização precoce de ecrãs condiciona o aumento do tempo em atividades sedentárias com limitação do desenvolvimento motor, dificuldade em focar a atenção, gerir impulsos e adversidades e atraso no desenvolvimento da linguagem. A exposição a ecrãs, especialmente antes de dormir, afeta negativamente a qualidade do sono das crianças.
Estas são as principais recomendações da Sociedade Portuguesa de Neuropediatria para a utilização de ecrãs e tecnologia digital em idade pediátrica.

24/11/2025

Sabia que detalhes simples podem mudar o valor da sua pressão arterial?
Mantenha as costas apoiadas, pernas descruzadas e o braço ao nível do coração para medições mais fiáveis.

👉 Resultados precisos permitem um acompanhamento mais seguro da sua saúde.
Em caso de dúvida, fale com o/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família.

19/11/2025

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), uma iniciativa internacional desenvolvida pela Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD), que tem como objetivos sensibilizar para esta condição e promover cuidados que ajudem a melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas.

Se apresenta tosse persistente, falta de ar ou cansaço em esforços habituais, fale com o/a seu/sua médico/a de família.

14/11/2025

Dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial da Diabetes.
Na USF A Ribeirinha hoje vestimos azul para sensibilizar para o tema. Escolhas saudáveis podem fazer a diferença:
Alimente-se de forma equilibrada;
Seja ativo diariamente;
Respeite os períodos de descanso e de sono;
Prefira a água e evite bebidas açucaradas.
Junte-se a nós na prevenção da Diabetes.