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AF Physio - Centro Terapêutico

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Portugal
Guarda
AF Physio - Centro Terapêutico

Fisioterapia especializada na Saúde da Mulher e Saúde Pélvica * Osteopatia Pediatrica * Osteopatia * Pilates Clínico * Nutrição * Psicologia

24/12/2025

Boas festas e feliz 2026! 🌲❤️🤍

23/11/2025

Respire, alinhe e fortaleça: o seu corpo agradece!

Classes de Pilates Clínico, com a fisioterapeuta Maria José de Almeida.

Para mais informações, contacte-nos:

968 143 009
angelaefernandes.fisio@gmail.com

19/10/2025

8 de novembro de 2025 – 2.ª edição do Workshop “Menopausa - o papel da Fisioterapia Pélvica”

O espaço AF Physio - Centro Terapêutico, especializado em saúde da mulher e saúde pélvica, vai desenvolve no dia 8 de novembro mais uma edição do workshop sobre “Menopausa - o papel da Fisioterapia Pélvica”, dirigido a todas as mulheres com interesse no tema e a todos os homens interessados em apoiar mulheres nesta fase da sua vida.

Voltamos a eleger o tema do nosso Workshop de forma a promover o conhecimento acerca da menopausa, a autonomia, o envelhecimento ativo e a melhoria da qualidade de vida.

O Workshop é gratuito mas a inscrição é obrigatória (vagas limitadas), através do email angelaefernandes.fisio@gmail.com.

18/10/2025

Dia Mundial da Menopausa 2025

🌺Feliz Dia da Menopausa!

É importante que as mulheres compreendam que uma boa saúde na menopausa significa mais do que terapia hormonal: boas bases de nutrição, movimento, sono e gestão de stress são igualmente importantes.

E precisam compreender o que acontece ao seu corpo durante as fases de perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.

É importante falar acerca da saúde pélvica (síndrome genitourinário), da saúde óssea, da saúde cardiovascular e sintomas vasomotores, das estratégias de estilo de vida em função de uma boa saúde.

Não esquecendo aquelas mulheres que passam pela menopausa precoce ou aquelas que passam por uma menopausa cirúrgica ou química!

E os homens, também eles têm um papel importante no apoio às mulheres nesta fase da vida!

Temos verificado um aumento de interesse na menopausa sendo necessária a educação das mulheres que nos procuram, fornecendo as ferramentas necessárias para viver bem em todas as idades e fases da vida.

O trabalho multidisciplinar é de extrema importância, contemplando as áreas da ginecologia, medicina geral e familiar, fisioterapia, nutrição, psicologia, ortóptica, etc.

Em comemoração deste dia convidamos todas as pessoas interessadas a participarem na segunda edição do nosso workshop “Menopausa - o papel da Fisioterapia Pélvica”.

08/11/2025 às 15h00

O Workshop é gratuito mas a inscrição é obrigatória (vagas limitadas), através do email angelaefernandes.fisio@gmail.com.

17/08/2025

🫄Está grávida?

Conheça os serviços que temos disponíveis para acompanharmos a sua gravidez:

🌸Fisioterapia pélvica
🌸Classes de movimento para grávidas
🌸Consulta de Nutrição
🌸Consulta de Psicologia

Para mais informações ou marcações pode contactar-nos através do número 968143009 ou pelo email angelaefernandes.fisio@gmail.com

25/07/2025

Grávida tem que comer por dois?

Este é um dos mitos mais comuns durante a gravidez e pode interferir com a sua saúde e com a do bebé.

Na consulta de nutrição, pode:
✔ Esclarecer todas as dúvidas sobre alimentação na gravidez
✔ Saber quais os nutrientes essenciais em cada fase
✔ Ter um plano adaptado às suas necessidades.

📍 Agende a sua consulta!

Contacto: 968 143 009

21/07/2025

Aprenda a comer bem, de forma prática e saudável, mesmo durante os dias de descanso. Porque é possível aproveitar o verão sem descuidar da alimentação!

👉 Agende já a sua consulta de nutrição!

Através do número 968 143 009 ou email: angelaefernandes.fisio@gmail.com.

29/06/2025

A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que se dedica à avaliação e tratamento de disfunções do complexo abdomino-lombo-pélvico, uma área que engloba músculos, ligamentos, articulações, nervos, vasos e tecido conjuntivo que nutrem e dão suporte aos órgãos pélvicos (bexiga, uretra, útero, próstata e reto).

Esta área da fisioterapia visa reabilitar e prevenir problemas relacionados com o funcionamento desta região, melhorando a qualidade de vida tanto de mulheres como de homens.

🦋 E toda a gente tem pélvico!

Muitas pessoas sofrem em silêncio por vergonha ou falta de informação, mas estas disfunções não devem ser vistas como normais.

A fisioterapia pélvica pode trazer diversos benefícios, como:

• Melhoria da qualidade de vida, reduzindo sintomas e melhorando a função pélvica.
• Prevenção de disfunções futuras.
• Recuperação mais rápida e eficaz em casos de pós-parto ou cirurgias.
• Alívio da dor e do desconforto.
• Melhoria da função sexual.
• Aumento da consciência corporal e do controle sobre a região pélvica.

Cuide da sua saúde pélvica e melhore a sua qualidade de vida!

Contacte-nos para agendar a sua avaliação pélvica ou para mais informações:

📲 968 143 009
📩 angelaefernandes.fisio@gmail.com

Estamos na Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, 6300-805 Guarda.

09/03/2025

Workshop fertilidade e nutrição

Está a tentar engravidar ou quer preparar o seu corpo para esse momento tão especial?
A alimentação e consequente nutrição tem um papel fundamental na saúde reprodutiva. 🤰✨

👩‍⚕️ Vais receber orientações personalizadas e baseadas na ciência para apoiar o teu sonho de ser mãe (ou pai!).

📅 Data: 5 de maio de 2025
🕒 Horário: 18 horas
💻 Local: : AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda
📍 Inscreve-te aqui: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas! Não percas a oportunidade de descobrir como a nutrição pode ser o primeiro passo para realizar o sonho de construir uma família. 🌸💖

02/02/2025

Workshop Nutrição na Gravidez

🤰 Alimentar-se bem durante a gravidez é essencial para garantir uma gestação saudável e o desenvolvimento ideal do seu bebé! Este workshop foi desenvolvido especialmente para futuras pais que desejam aprender como nutrir o corpo de forma equilibrada e segura. 💚

👩‍⚕️ Vais ter acesso a orientações científicas e práticas que vão transformar a tua alimentação desde o início, contribuindo para a tua saúde e para a do bebé.

📅 Data: 24 de março de 2025
🕒 Horário: 18h00
💻 Local: AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda
📍 Inscreve-te já: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas! Não percas esta oportunidade de garantir que estás a cuidar de ti e do teu bebé com o melhor que a nutrição pode oferecer! 🌿💕

02/02/2025

Workshop Direitos Parentais

Está a pensar engravidar e não tem a certeza dos seus direitos?

Estão grávidos e querem estar informados de todos os vossos direitos?

Conhecer os nossos direitos é um passo fundamental para aproveitar esta fase tão única e especial das nossas vidas. 🤰✨

📅 Data: 21 e 22 de março de 2025
🕒 Horário: 21 de março - 18h-20h, 22 de março - 10h -12h
💻 Local: AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda
📍 Inscreve-te aqui: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas!

Endereço

Rua Da Treija, Lote 7, R/C Dto
Guarda
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