17/12/2025
Durante muito tempo, a minha relação com o corpo foi de luta.
Luta comigo, com a comida e com a imagem que via ao espelho.
Experimentei dietas, regras e rigidez, sempre na esperança de finalmente me sentir bem no meu corpo.
Mas acabava sempre no mesmo lugar: cansaço, frustração e culpa.
O ponto de viragem não foi fazer mais. Foi acolher e simplif**ar.
Quando parei de exigir e comecei a cuidar melhor de mim e das minhas escolhas, a alimentação deixou de ser um problema e passou a ser uma aliada.
Recuperei energia, saúde e ligação ao meu corpo.
Esta transformação foi tão profunda que senti vontade de ir mais fundo,
de começar a estudar sobre o tema, de aprender e de olhar para a alimentação como uma ponte entre corpo, emoções e estilo de vida.
Hoje sei que muitas mulheres vivem exatamente onde eu vivi.
E sei também que o caminho não precisa de ser duro para ser transformador.
Acredito numa alimentação simples, consciente e possível numa rotina agitada.
Uma alimentação que cuida, em vez de perfeição.
A verdadeira transformação começa quando escolhes cuidar de ti.
O teu caminho pode começar aqui.
Se a minha história te tocou e sentes que este espaço faz sentido para ti, segue o perfil.
