03/11/2025
O Corpo Pediu Pausa...
Hoje o dia foi passado assim de pijama, sofá entre lenços, chás, aulas, séries, descanso e muito amor. 🐈
As últimas 2 semanas foram intennsas fisica e emocionalmente...o corpo sentiu e eu soube! O meu sistema imunitário ficou mais frágil. E para poupar a minha energia e voz ( a minha garganta é o ponto de aviso) dei o descanso que o meu corpo me pediu.
E eu aprendi mais uma vez aquilo que enciono todos os dias quando o corpo fala é para o ouvirmos.
E, desta vez, decidi ouvi-lo. 🌿
Porque cuidar de nós não é um luxo — é uma necessidade.
Durante o fim de semana, fiquei constipada e o meu corpo lembrou-me algo essencial:
a saúde e a energia não se perdem de um dia para o outro…
elas vão-se esgotando aos poucos,
cada vez que ignoramos os sinais.
💭 Quantas vezes acordas cansada, inchada ou sem energia e achas que “é normal”?
Não é.
É o corpo a pedir atenção.
E foi por isso que decidi prolongar a oferta especial do programa “Vitalidade em 30 Dias” por mais 48 horas.
Porque sei que às vezes só precisamos de um lembrete - ou de um sinal para dar o passo certo.
Durante estas 48h, ainda podes garantir:
✨ A tua vaga no programa
✨ Acesso à masterclass exclusiva “Gatilhos Emocionais na Alimentação”
Se o teu corpo anda a pedir energia, leveza e bem-estar…
este é o teu momento de o ouvires. 💚
👉 Vagas abertas por mais 48h — link na bio para te inscreveres no Vitalidade em 30 Dias.
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