FisioinGuarda - Clínica de Fisioterapia da Guarda

19/08/2025

07/08/2025

FISIOTERAPIA NA GRAVIDEZ

A gravidez é um momento único, mas nesta fase o corpo passa por muitas mudanças que podem trazer desconfortos físicos e emocionais como:

✔️ Dor lombar (lombalgia).
✔️ Dor na pélvis (devido ao movimento de abertura da sínfise púbica).
✔️ Dor nas ancas ou ciática.
✔️ Dores nos joelhos e tornozelos (devido ao aumento do peso e mudanças posturais).
✔️ Contraturas e aumento da tensão nos ombros e pescoço.
✔️ Fadiga muscular e sensação de fraqueza.
✔️ Inchaço nas pernas e pés.
✔️ Cãibras, especialmente à noite.
✔️ Dificuldade em encontrar posições confortáveis para dormir.
✔️ Sensação de instabilidade articular (principalmente nas fases finais da gestação).

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🤰Cuidar da saúde física durante a gravidez é essencial para viver este momento com maior conforto e segurança, e a fisioterapia pode ser uma grande aliada neste período!

A Diana deixa o seu testemunho para as futuras mamãs e mostra como com o acompanhamento adequado, é possível viver uma gestação mais confortável, ativa e saudável!
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📆 Agende uma avaliação e venha descobrir como a fisioterapia também pode transformar a sua gestação!
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Confie a sua saúde e a do seu bebé apenas a profissionais de saúde qualificados. 🥰