04/10/2025
📅 No dia 4 de outubro assinala-se o Dia Europeu da Depressão, uma data para refletirmos sobre uma das doenças mais comuns e incapacitantes em todo o mundo.
Segundo a OMS, a depressão afeta 350 milhões de pessoas globalmente, sendo que mais de 30 milhões vivem na Europa. A par da Irlanda somos o país com maior prevalência desta doença. Em Portugal, cerca de 700 mil pessoas enfrentam sintomas depressivos. 💔
A depressão não é fraqueza, é uma doença neuroquímica, muitas vezes desencadeada por fatores de stress diários. Tem fatores biológicos e hereditários, mas as dificuldades económicas contribuem também para aumentar o sofrimento. A depressão é frequentemente incompreendida e estigmatizada pela sociedade. Precisamos falar mais sobre saúde mental e reduzir o estigma! 🧠
Se sente que está em sofrimento ou conhece alguém que possa estar, lembre-se: procurar ajuda profissional é essencial. A saúde mental é tão importante quanto a física! Ninguém deve passar por isto sozinho 💙💚
📱 Linha 1411 - Linha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico.
