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Joao Coutinho fisioterapia

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Portugal
Guilhabreu
Joao Coutinho fisioterapia

Gabinete de fisioterapia (registo ERS E128308)
Consultório médico (licença ERS 19440)

25/11/2025

Quer ganhar força, melhorar a postura e prevenir lesões? O nosso programa de fortalecimento muscular é pensado para cada pessoa, com exercícios adaptados ao seu corpo e objetivos. Mais energia, mais confiança e mais qualidade de vida todos os dias!

JOÃO COUTINHO FISIOTERAPIA, titular do NIPC/NIF 199673977, inscrito na ERS com o número 128308, titular da licença de funcionamento 19440. Para mais informações consulte os serviços administrativos do gabinete.

18/11/2025

Problemas hormonais ou desequilíbrios metabólicos podem afetar o seu bem-estar e energia diária. A consulta de endocrinologia ajuda-o(a) a equilibrar o corpo, controlar o metabolismo e melhorar a qualidade de vida. Sinta-se bem por dentro e por fora
Agende a sua consulta!

JOÃO COUTINHO FISIOTERAPIA, titular do NIPC/NIF 199673977, inscrito na ERS com o número 128308, titular da licença de funcionamento 19440. Para mais informações consulte os serviços administrativos do gabinete.

11/11/2025

A sua saúde merece acompanhamento completo. Na nossa clínica, oferecemos cuidados de medicina geral e familiar adaptados a si e à sua família, desde consultas preventivas até tratamentos personalizados. Cuidar de si nunca foi tão simples e acessível.

JOÃO COUTINHO FISIOTERAPIA, titular do NIPC/NIF 199673977, inscrito na ERS com o número 128308, titular da licença de funcionamento 19440. Para mais informações consulte os serviços administrativos do gabinete.

04/11/2025

Sente dores nas articulações ou músculos? Na João Coutinho Fisioterapia ajudamos a recuperar a sua mobilidade de forma segura e eficaz. Cada tratamento é personalizado para que o seu corpo volte a mover-se em harmonia e sem limitações. Não deixe que a dor condicione o seu dia a dia!

JOÃO COUTINHO FISIOTERAPIA, titular do NIPC/NIF 199673977, inscrito na ERS com o número 128308, titular da licença de funcionamento 19440. Para mais informações consulte os serviços administrativos do gabinete.

29/10/2025

🧠 Dia Mundial do AVC
O AVC pode mudar a vida de uma pessoa, mas a prevenção e a reabilitação fazem a diferença.

Com a fisioterapia, os pacientes recuperam a força, a mobilidade e a independência. Cada movimento conta! 💪

⚠️ Atenção aos sinais: fraqueza súbita, dificuldade para falar ou coordenar movimentos. Procure ajuda imediata!

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22/10/2025

🚫 Mito da postura perfeita: “Tem que sempre sentado com as costas retas”

Não existe uma postura única que esteja sempre correta. Ficar rígido demais até pode gerar dores e tensão muscular. 😬

O que funciona na realidade:
✨ Mudar de posição ao longo do dia
✨ Alongar e movimentar regularmente
✨ Apoiar a coluna sem forçar a rigidez

A boa postura é dinâmica, não estática. Ou seja: mexa-se, varie, cuide-se! 🌀

-se

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16/10/2025

🧘‍♀️ Dia Mundial da Coluna 🧘‍♂️
A sua coluna é o pilar do seu corpo — cuidar dela é investir na sua saúde e bem-estar.

O Pilates é um poderoso aliado na prevenção de dores e problemas de coluna, porque:
✨ Fortalece a musculatura de suporte
✨ Melhora a postura
✨ Aumenta a mobilidade e flexibilidade
✨ Promove consciência corporal

No dia de hoje, lembre-se: prevenção é sempre o melhor caminho.
👉 Experimente praticar Pilates e dê à sua coluna o cuidado que ela merece!

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08/10/2025

💪✨ Movimento é recuperação!
O exercício físico durante a fisioterapia acelera a cicatrização, fortalece músculos, reduz dores e devolve a sua confiança.
👉 Com orientação profissional, cada movimento é um passo rumo à sua melhor versão.

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02/10/2025

Sabia que algumas das dores mais comuns do dia a dia podem ser prevenidas e tratadas com fisioterapia?

👉 Artrose, tendinites e lombalgia estão entre as principais causas de dor e limitação de movimento.

▪️A lombalgia é a famosa dor na lombar, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
▪️A artrose é o desgaste das articulações, causando dor e rigidez.
▪️As tendinites aparecem pela inflamação dos tendões, muitas vezes por esforço repetitivo.

💡 A boa notícia é que a fisioterapia ajuda no alívio da dor, recuperação da mobilidade e fortalecimento muscular, devolvendo qualidade de vida.

🔹 Cuide da sua saúde hoje para evitar limitações amanhã.

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24/09/2025

O hipotireoidismo é uma disfunção em que a glândula tiroide não produz hormonas suficientes, deixando o metabolismo lento e muitos sintomas podem surgir de forma subtil.
Conheça os principais sinais a vigiar. Estes sinais desenvolvem-se gradualmente e, por isso, muitas vezes passam despercebidos.

Com acompanhamento adequado, é possível voltar a sentir energia, restabelecer o equilíbrio metabólico e emocional e melhorar a qualidade de vida.

Agende já uma consulta de Endocrinologia!

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17/09/2025

A fisioterapia preventiva é fundamental para evitar lesões e manter a qualidade de vida. Além disso:
🔹 Corrige desequilíbrios posturais e musculares
🔹 Previne lesões em atletas
🔹 Reduz dores crónicas e tensões acumuladas
🔹 Aumenta a mobilidade, flexibilidade e força
🔹 Promove o envelhecimento saudável e ativo

Agenda uma sessão preventiva connosco!

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10/09/2025

🔹 Dormência ou formigueiros nos membros
🔹 Dificuldades de equilíbrio ou coordenação
🔹 Fraqueza muscular

Estes sintomas neurológicos podem estar ligados a várias condições e não devem ser ignorados.
A fisioterapia neurológica atua para:
✅ Melhorar a mobilidade
✅ Reforçar a coordenação motora
✅ Reduzir limitações no dia a dia

👉 Se identifica algum destes sinais, marque já a sua consulta no João Coutinho – Gabinete de Fisioterapia.
A intervenção precoce faz toda a diferença.

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4485-231

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