Equilibrium - fisioterapia e pilates

01/12/2025

02/07/2025

Novos começos, nova localização!

Mudámo-nos para Guimarães📍
Para já, exclusivamente a dar o nosso melhor no domicilio aos utentes, de forma a combater a escassez de opções domiciliares 🚗

Para sempre, lado a lado cuidando do seu bem-estar! 🤲🏻

09/04/2024

☞ Melhoria do humor: Gerando endorfinas e causando bem-estar - Ao praticar os exercícios de respiração e de concentração, afastamos a tensão e a ansiedade, dando lugar à calma e ao equilíbrio emocional 😁💆

☞ Ajuda a regular o sono, diminuindo as insônias: Diversos estudos demonstram que o exercício físico ajuda a regular o sono, sendo que o Pilates traz inúmeros benefícios, tanto para o corpo, como para a mente 💤🥱

☞ Ajuda com os problemas de auto-estima, proporcionando mais confiança: O Pilates exige concentração e execução perfeita de movimentos, tanto para obter resultados quanto para evitar lesões. Assim, durante a prática de Pilates o indivíduo é conduzido a observar os seu movimentos e entender as suas limitações, sabendo que a evolução dependerá do tempo e de quanto a sua mente estará centrada no exercício, pelo que o Pilates traz a perceção de evolução e aumenta a auto-estima, através da superação🪞🥰

☞ Ajuda a reduzir as crises de ansiedade e stress: O Pilates contribui para a diminuição da produção desordenada de hormónios prejudiciais, como a adrenalina e cortisol em grandes quantidades (resultantes do stress e ansiedade), e ajuda a produzir neurotransmissores benéficos, como a endorfina, que traz sensação de bem-estar 😌🥳

06/04/2024

Que tal uma aulinha de Pilates solo? Se tem curiosidade em experimentar e quer sentir-se “energizado”, marque já a sua aula 🧘

28/03/2024

Marque já a sua consulta através de 📩 mensagem privada ou através do número 📞 925 164 771

27/03/2024

05/02/2024

Quer cuidar de si? Tem uma dor ou problema que o/a chateia?
Não espere mais, faça já a sua marcação através do número 📞 (+351) 925 164 771

(Caso a sua chamada não seja logo atendida, a mesma será devolvida❗️)

29/01/2024

❕Procurar um Fisioterapeuta, certificado, na hora certa pode ser decisivo para recuperar a saúde e/ou obter uma melhor qualidade de vida. Não adie! Primeiro a sua saúde! 🤲🏻🫶🏼

20/11/2023

Quem é a fisioterapeuta por detrás da página 🤫

02/11/2023

Finalmente, após uns meses de trabalho e luta, posso dizer que se encontra inaugurada uma nova clínica de Fisioterapia! 🍾🥹
Quando tirei o curso sempre me perguntavam se queria abrir um cantinho meu, contudo a minha resposta era sempre “não, prefiro trabalhar por conta de outrem”, todavia, após ter experienciado dias desafiantes a trabalhar numa clínica, pude ver que afinal a Fisioterapia em Portugal não é um mar de rosas e que somos obrigados a depender de outros para tratar um doente, cuja muitas vezes não era o mais favorável para o utente, mas cujas regras obrigavam , e se eu infringisse não estaria em bons lençóis.
Logo, apresento Equilibrium, uma cantinho construído com muito amor e luta, para receber todos aqueles que necessitam da Fisioterapia no todo o seu ser, uma cantinho onde todo o ser humano será acolhido e se pode sentir em casa. 📍Situado em Ponte de Lima, cidade que me viu crescer, não podia estar mais feliz!
Espero poder restaurar a saúde e bem-estar de quem me procurar! 🤗 Sejam bem-vindos a uma nova etapa! 🤍