Fisioterapeuta Bárbara Marques

Fisioterapeuta Bárbara Marques Fisioterapia Avançada em Guimarães. Recupere o movimento, alivie a dor e volte-se a sentir autónomo no dia a dia.

Tratamentos personalizados, com resultados visíveis desde as primeiras sessões.

💡A dor tem limitado o seu dia a dia?A Fisioterapia Avançada pode ser o caminho para recuperar o movimento e voltar a viv...
30/09/2025

💡A dor tem limitado o seu dia a dia?
A Fisioterapia Avançada pode ser o caminho para recuperar o movimento e voltar a viver com autonomia.

Na minha prática clínica, em Guimarães, o foco é:

✔️ Alívio e gestão da dor
✔️ Recuperação do movimento
✔️ Bem-estar e qualidade de vida

Cada caso é único - e é tratado com atenção individualizada, combinando ciência, tecnologia e experiência clínica.

👉 Se procura resultados reais e acompanhamento próximo, marque a sua consulta e dê o primeiro passo para recuperar a sua autonomia.

“A dor no ombro não me deixava dormir há meses. Comecei a sentir o corpo a enfraquecer, a perder força. A rentabilidade ...
25/09/2025

“A dor no ombro não me deixava dormir há meses. Comecei a sentir o corpo a enfraquecer, a perder força. A rentabilidade no meu trabalho e até o meu humor alteraram-se.

Tinha medo de não conseguir acompanhar a minha mulher, de ficar para trás. Recorri a vários médicos… e comecei a pensar que não havia solução.

Com as sessões de fisioterapia avançada, a esperança voltou. Rapidamente voltei a dormir, recuperei confiança no meu corpo e hoje consigo voltar aos treinos com os meus amigos e com a minha esposa."

👉 A dor crónica no ombro não lhe tirava só o sono.Tirava-lhe também a energia, a confiança e até a vida social.Recorreu ...
23/09/2025

👉 A dor crónica no ombro não lhe tirava só o sono.
Tirava-lhe também a energia, a confiança e até a vida social.

Recorreu a vários médicos, sem encontrar solução.
Mas com fisioterapia avançada e, sobretudo, com o reaprender do movimento — ombro e respiração a trabalharem em conjunto — a dor foi diminuindo e a vida foi regressando.

Hoje voltou a dormir, a treinar e a sentir-se ativo ao lado da mulher e dos amigos.

🌿 Com dor crónica não se trata só do ombro.
É o corpo e o sistema nervoso que precisam de reaprender.
(É isso que chamamos neuroplasticidade)

👉 Nunca é tarde para recuperar qualidade de vida.

Muitas vezes acreditas que, depois de uma lesão ou com a idade, já não há volta a dar.Mas a verdade é outra: o teu corpo...
13/09/2025

Muitas vezes acreditas que, depois de uma lesão ou com a idade, já não há volta a dar.
Mas a verdade é outra: o teu corpo pode reaprender.

Graças à neuroplasticidade, o cérebro e o sistema nervoso conseguem adaptar-se, criar novos caminhos e devolver-te movimento, força e bem-estar.
Isso significa que, mesmo em casos de dor crónica ou limitações antigas, ainda é possível ganhar qualidade de vida.

Nunca é tarde para o teu corpo voltar a aprender. 🌱

A dor volta. O corpo cansa-se mais rápido. A postura repete-se.Já lhe aconteceu?Isto não significa regressão.É só o corp...
11/09/2025

A dor volta. O corpo cansa-se mais rápido. A postura repete-se.
Já lhe aconteceu?

Isto não significa regressão.
É só o corpo a voltar ao padrão antigo — aquele caminho “seguro” que guardou ao longo da vida, mesmo que já não sirva hoje.

A boa notícia? O corpo nunca deixa de aprender, em qualquer idade.
A isso chamamos neuroplasticidade: a capacidade de criar novos caminhos e respostas.

Cada vez que nos movemos com intenção, abrimos espaço para criar um padrão diferente — mais equilibrado e saudável.

🌿 Descubra o que lhe faz sentir bem.

✨ Envelhecer não é parar.É dar passos hoje para ter mais liberdade amanhã.O “envelhecimento saudável” não começa aos 70....
08/09/2025

✨ Envelhecer não é parar.
É dar passos hoje para ter mais liberdade amanhã.

O “envelhecimento saudável” não começa aos 70.
Começa quando tens 20, 30 ou 40 anos e decides:
– mexer o corpo
– cuidar da tua energia
– prevenir dores que te limitam

Cada escolha de hoje é um investimento na tua longevidade.
E não há idade errada para começar.

O movimento é vida.
E descobrir o que te faz sentir bem é o melhor presente que podes dar ao teu futuro.

📌 Imagem oficial da campanha World PT Day 2025 — Ordem dos Fisioterapeutas



✨ No dia 3/09 partilho contigo um guia gratuito para transformar as pausas que já fazes num momento de cuidado real para...
01/09/2025

✨ No dia 3/09 partilho contigo um guia gratuito para transformar as pausas que já fazes num momento de cuidado real para o teu corpo e a tua mente.

Simples. Científico. Prático.

Ativa as notificações para não perderes o lançamento 🌿
















🧠 O que acontece no teu corpo quando o stress nunca desliga?Durante anos, vi pessoas a viverem em modo de alerta constan...
25/08/2025

🧠 O que acontece no teu corpo quando o stress nunca desliga?

Durante anos, vi pessoas a viverem em modo de alerta constante — até o corpo começar a gritar: dores, cansaço extremo, problemas digestivos… e, muitas vezes, doenças crónicas que poderiam ter sido prevenidas.

💡 Como fisioterapeuta, não acredito que o cuidado começa só quando há dor.
Acredito em prevenir, recuperar e ensinar o corpo a encontrar equilíbrio antes de quebrar.

📖 No carrossel, mostro-te como o teu sistema nervoso reage ao stress e o preço que isso tem na tua saúde.

🎥 No Reel que partilho a seguir, tens um exercício simples para começares hoje mesmo a desligar o “modo alerta”.

📚 No meu e-book gratuito, encontras um plano de pequenas pausas intencionais para integrares no teu dia.

📌 Guarda este post — e começa já a criar o teu corpo para envelhecer com liberdade, não com limitações.

descobreoquetefazsentirbem

🌿 Parar com intenção é uma forma ativa de cuidares de ti.Quando crias este momento, não só ganhas espaço para compreende...
22/08/2025

🌿 Parar com intenção é uma forma ativa de cuidares de ti.
Quando crias este momento, não só ganhas espaço para compreender o que o teu corpo precisa, como também para redirecionar o rumo do teu dia.

💡 Não estás apenas a reagir ao que vem de fora — emoções, pressões, clima ou imprevistos —, estás a escolher conscientemente como queres sentir-te e agir.

É aqui que começa a verdadeira autonomia sobre o teu bem-estar: compreender, decidir e agir em sintonia com o teu corpo.

E tu, quando páras, sentes que o teu corpo te guia… ou que és tu que escolhes o caminho?

✨ Começou com uma dor… e tornou-se no meu método para cultivar liberdade no corpo e na mente.Durante anos, vivi entre do...
18/08/2025

✨ Começou com uma dor… e tornou-se no meu método para cultivar liberdade no corpo e na mente.

Durante anos, vivi entre dois extremos:
🏀 um corpo ativo no basquetebol… e depois, o sedentarismo e a dor.
💼 uma profissão exigente… e pouco tempo para cuidar de mim.

Foi então que percebi que a resposta não estava só no físico.
Estava também dentro — na forma como me movia, respirava e cuidava de mim com intenção.

A partir dessa descoberta, criei o Descobre o que te faz sentir bem:
🌿 Literacia do corpo
🌀 Conexão corpo–mente
🔥 Da prática para a vida

Um método que começa com gestos simples no dia-a-dia e pode evoluir para práticas que transformam corpo e mente.

O primeiro passo? O meu e-book gratuito — para começares sem ter que fazer mais, apenas dar intenção ao que já fazes.

💌 No dia 4 de setembro, vou partilhar contigo como podes recebê-lo.

📌 Guarda este post para te lembrares de que é possível viver com mais liberdade — no corpo e na mente.

Hoje assinala-se o Dia Internacional do Relaxamento.Mas não precisas de um dia especial para relaxar.🌱 Na verdade, não é...
15/08/2025

Hoje assinala-se o Dia Internacional do Relaxamento.
Mas não precisas de um dia especial para relaxar.

🌱 Na verdade, não é sobre parar tudo.
É sobre dar intenção ao que já fazes.

Relaxar pode ser simplesmente:
– Respirar fundo antes de adormecer.
– Olhar pela janela e pousar o telemóvel.
– Sentar-te 2 minutos sem fazer nada.

🌿 O verdadeiro relaxamento começa quando te permites estar contigo — mesmo nas pequenas rotinas.

Porque relaxar o corpo…
é começar a cuidar de ti.

✨ Descobre o que te faz sentir bem
📅 Apresentação: 18 de agosto
📘 E-book gratuito com práticas — lançamento a 3 de setembro

💬 Hoje, escolhe uma destas 3 formas de relaxar e escreve nos comentários qual foi a tua.

Há quem cuide muito bem do corpo.Treina, alimenta-se bem, bebe água.Mas vive em aceleração constante… e o corpo acumula ...
11/08/2025

Há quem cuide muito bem do corpo.
Treina, alimenta-se bem, bebe água.
Mas vive em aceleração constante… e o corpo acumula tensão.

Há quem cuide da mente.
Fala sobre emoções, faz terapia.
Mas passa demasiado tempo no pensamento… e pouco no movimento.

A verdade?
O corpo precisa de mais do que uma boa rotina.
Precisa de equilíbrio.

👉 Movimento com presença.
👉 Descanso com intenção.
👉 Corpo e mente a caminhar juntos.

Não é sobre fazer mais.
É sobre integrar.
E pode começar agora, de forma simples.

✨ Descobre o que te faz sentir bem.
Todos os dias. Um pouco de cada vez.

Endereço

Rua Teixeira Pascoais, Nº211 Sala 9
Guimarães
4800-073

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Fisioterapeuta Bárbara Marques publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Fisioterapeuta Bárbara Marques:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

Entregar Saúde

Este espaço nasceu porque havia a necessidade de dar e consciencializar as pessoas para a sua Saúde. A Saúde não deveria começar quando temos uma dor ou disfunção, mas sim quando nos sentimos bem. A prevenção é a melhor decisão para sermos saudáveis a longo prazo, em todos os aspectos da nossa vida. A alimentação, o exercício, a ingestão de água, boa qualidade de sono são alguns pontos a ter em consideração para sermos saudáveis. Tais como a função, a mobilidade, a qualidade postural e equilíbrio muscular onde a Fisioterapia tem um papel crucial. A Fisioterapia também actua na prevenção, na educação e estratégias para o seu dia-a-dia.

Não adie mais a sua Saúde! Amanhã poderá agravar algo, que Hoje ainda é simples de solucionar.