Metamorfose.uno

Metamorfose.uno METAMORFOSE Sessões terapêuticas de AUTOCURA (Método de Alexandra Solnado)

METAMORFOSE é também saber pausar.Não tenho tido presença no mundo exterior como planeado.Estou a atravessar tempestades...
30/05/2025

METAMORFOSE é também saber pausar.

Não tenho tido presença no mundo exterior como planeado.
Estou a atravessar tempestades épicas que exigem escuta e observação do universo interno — vasto, rico e intenso.
Rico porque, apesar de visitar camadas profundas e dolorosas, é um convite à transformação primordial para, depois, levantar mais leve, sanada e sofisticada.

Uma pausa à beira-mar ou estirada na espreguiçadeira não significa estar parada. Há vida interna, pensamentos, emoções e tantas coisas invisíveis, de origens indizíveis, a organizarem-se nas devidas gavetas.

Quando alcançamos um deserto árido, sabemos que cada paragem — que aos olhos do mundo pode parecer preguiça — é, na verdade, um estado de soberania pessoal. Um chamado ao equilíbrio para acertar contas connosco.
Não se exija por pausas que o corpo e a alma pedem para regenerar. Eles são sábios, só que nem sempre sabemos escutá-los, pelo menos para quem agora começou.

Nos últimos anos deixei de ser produtiva. Isso assusta! Passei a vida cheia de tarefas, muitas vezes obrigatórias, e porque o sistema sempre foi esse. Hoje descubro que era uma mentira!

Estou a ajustar-me aos ciclos da alma, diferentes do relógio coletivo, únicos e individuais.
Aprender esses ciclos é confuso e, no início, não sabemos para onde vamos. Dá medo! Não temos mapa, nem meta, nem garantia de nada. Zero!!!
Escuro como uma semente que está a germinar debaixo da terra, sem ainda ter visto o sol.
Só sabemos que há dias que não apetece fazer nada, não temos ideias, estamos bloqueados e perdidos.

E estes ciclos podem demorar dias, semanas, meses ou ainda para quem tem missões mais exigentes, anos…
Entrei neste ciclo há 7 anos e o esvaziamento dos papeis que representava é radical.

Pela minha experiência, só tenho uma certeza: não dá para voltar atrás. Já não cabemos nos lugares de onde fomos expulsos. Crescemos e a redoma que decorava o armário partiu. Deixámos de caber lá dentro.

Mas há lugares mais bonitos para onde ir.

Já não queremos a rotina cega e vazia que esgota por dentro, até ao osso, sob pena de nunca descobrirmos nossa essência e vivermos com o prego a fundo a vida que viemos para viver.

Querer versões mais avançadas de nós mesmos implica renunciar ao conforto de relações desgastadas, profissões que já não nos dizem nada, hobbies que perderam sentido, pessoas que deixaram de nos nutrir, e até enfrentar doenças que nos forçam a ir além dos sintomas.

Despir-se e ficar a nú, de frente para nós mesmos, é um grau extremo de vulnerabilidade. Mas é aí que a alquimia acontece e nascem as versões mais autênticas de nós mesmos.

Se estiver numa travessia e ainda não vê luz ao fundo do túnel, pode partilhar comigo esse desconforto.

Metamorfose
















MECÂNICA EMOCIONAL é um WORKSHOP de técnicas práticas para ajuda-lo a identificar, sentir e a aprender a curar emoções d...
06/03/2025

MECÂNICA EMOCIONAL é um WORKSHOP de técnicas práticas para ajuda-lo a identificar, sentir e a aprender a curar emoções de forma útil.
Dedicado a quem pretende entender, aprofundar e ter mais compreensão sobre si mesmo, em estados mais conscientes, para que seja capaz de desenhar e construir uma vida com mais sentido, alcançando mais leveza e felicidade.

Através de exercícios práticos e criativos, será capaz de aprender e integrar ferramentas intuitivas para aplicar ao longo da sua jornada.

O workshop será orientado por Sofia Félix e Sílvia Pontes .uno no próximo dia 15 de Março, no espaço em Famalicão, das 15h às 18h.

Alameda Padre Manuel Simões, 230, loja 1C, Vila Nova de Famalicão 4760-286

Contamos com a sua presença?

Valor da inscrição: 22€

Necessário realizar Inscrição para o endereço ola@metamorfose.uno enviando comprovativo de pagamento a realizar através de uma destes vias.

-NIB: PT50 0018 0000 3695 2849 0013 6
-MBWay: 963 284 824

Contatos móveis:
Sofia Félix: 919 631 569
Sílvia Pontes: 963284824

WORKSHOP Guardem a tarde 15 de Março!Workshop de técnicas para identificar, sentir e curar emoções.Uma experiência imers...
02/03/2025

WORKSHOP

Guardem a tarde 15 de Março!
Workshop de técnicas para identificar, sentir e curar emoções.
Uma experiência imersiva e útil para aplicar na prática diária.
No Espaço GA - Famalicão
Mais informações dentro dos próximos dias.

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Esta sou eu. Sílvia Pontes, o rosto que alimenta a METAMORFOSE criada inesperadamente e incrivelmente surpreendente após...
26/11/2024

Esta sou eu.
Sílvia Pontes, o rosto que alimenta a METAMORFOSE criada inesperadamente e incrivelmente surpreendente após uma viagem pessoal.

Apaixonada pelas artes em geral contribuo em paralelo para inspiração e felicidade dos demais, levando-lhes conforto visual, conexão e emoções fortes ao coração.

Como sou inquieta por natureza e inconformada com formatações, há 9 anos iniciei uma busca necessária mais profunda sobre mim própria e descobri que afinal não estava a viver a vida que desejava na totalidade.
Fui-me abrindo, desconstruindo por camadas a ideia que tinha de mim mesma e que também refletia nos outros.
Descobri que podia alcançar mais sem esforço e ter as pessoas certas com o mesmo compasso e ritmo cardíaco.

Desde lá para cá instigou-se uma mudança radical e adquiri imensos meios e ferramentas que me levaram a renascer da morte de uma versão que não era a minha essência original.
Fiz um longo caminho para dentro!… Incontáveis viagens solitárias e descidas ao fundo do poço que pareciam infinitas e irreversíveis. Semanas, meses, anos agrilhoada nos calabouços da minha própria distorção e debilidades como qualquer um de nós quando a consciência ainda não desabrochou.
Havia muita dor, bloqueios e traumas que não sabia de onde vinham.

Fiz um investimento pessoal gigantesco e hoje os resultados são claramente visíveis e inegáveis! Sou mais leve, alegre, de bem comigo, com a vida, na relação com o outro, aprendi a equilibrar-me em momentos turbulentos com mais inteligência emocional, entre umas largas dezenas de coisas.

Ousei mudar a vida em todos as áreas. Extremamente desafiador mas agora mais alinhada com os meus valores e virtudes e isso é inegociável.

Nesta página irei estar ao serviço de partilha de conhecimento que adquiri, entre experiências pessoais ao longo do meu percurso para ajudá-lo a encontrar a raiz do problema, cicatriza-lo, sem ter de dar tantas voltas e perder energia vital.

O meu contributo no mundo continua a ser levar inspiração, conexão e amor aos corações que ainda não se abriram para uma forma de estar mais leve e plena, porque a vida não tem de ser sempre vivida em sofrimento.

Fotografia PAULO CASTRO photography

Um ano de METAMORFOSE Este sábado vamos celebrar com um passeio pela natureza á tardinha?Desfrutar de cada passo, num ce...
19/07/2024

Um ano de METAMORFOSE

Este sábado vamos celebrar com um passeio pela natureza á tardinha?
Desfrutar de cada passo, num cenário envolvente e relaxante ao som das águas do rio e canto dos pássaros, adentrando bosques, vinhas e campos de milho.

Um percurso prazeroso pelos recentes passadiços de Vizela, que nos levarão á origem de uma cascata onde se pode refrescar, entrar na frequência da mãe terra e contemplar a beleza pura.

No final do regresso do percurso, podemos retemperar energia molhando os pés nas águas curativas e sulfurosas no centro do parque.

A ideia é conhecermo-nos mais de perto, reforçar contato com espaço para partilha de um poema, uma leitura, um pensamento, uma experiência de vida, uma inquietação ou algo que se sinta à vontade para se expressar, num grupo e ambiente leve, livre e seguro.

Os nossos dias podem ser solitários, onde muitas vezes não somos ouvidos ou entendidos nas nossas maiores fragilidades e este é também um momento dedicado à abertura desse espaço para que se sinta incluído e acolhido num grupo de pessoas que ressoam de forma similar.

Conto consigo?

Inscrição obrigatória e gratuita enviando nome e contato telefónico para ola@metamorfose.uno

Encontro às 18h em frente ao Bar Esplanada Rio.
Duração: aproximadamente 2h30m em passadiço plano e de baixa dificuldade.
Aconselha-se: levar chapéu, água, protetor e toalha para enxaguar os pés.

Até sábado!

Ilustração: Sílvia Pontes


Endereço

Rua Da Caldeiroa N128, Sala 7
Guimarães
4810-523

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