OrtoSanus

19/02/2026

Este episódio explora o potencial da dieta cetogénica como uma intervenção terapêutica para a Doença de Alzheimer, fundamentada na capacidade do cérebro em utilizar corpos cetónicos como energia alternativa quando o metabolismo da glicose falha. Não sendo uma cura, pode ser uma estratégia ...

29/01/2026

A depressão é um problema comum em pessoas com demência. Em alguns idosos, a depressão pode causar um declínio intelectual aparente, que não é causado pela demência, mas sim pela própria depressão. No entanto, ao contrário da demência, este quadro melhora drasticamente com o tratamento a...

16/01/2026

Este episódio mostra como o humor e o riso funcionam como ferramentas terapêuticas complementares poderosas no tratamento da doença de Alzheimer e de outras formas de demência. A gargalhada liberta substâncias como a serotonina e endorfinas, que fortalecem o sistema imunitário e reduzem signif...

01/01/2026

O Estatuto do Cuidador Informal é o conjunto de normas que define oficialmente os direitos, os deveres e as medidas de apoio destinadas tanto a quem presta cuidados (o cuidador) como a quem os recebe (a pessoa cuidada). O seu objetivo é reconhecer e valorizar o papel essencial dos cuidadores na so...

01/01/2026

Neste episódio falamos sobre formas de apoiar cuidadores de pessoas com demência, destacando que o bem-estar de quem cuida é fundamental para a qualidade da assistência prestada. É dada especial atenção à identificação dos sinais de alerta do stress e enfatiza-se a necessidade de pausas re...

18/12/2025

Neste episódio apresentamos dicas práticas de segurança para diferentes áreas da casa, incluindo cozinha, casa de banho, quarto e áreas exteriores. As sugestões visam mitigar riscos como quedas, envenenamento e uso indevido de eletrodomésticos, sugerindo adaptações específicas para garanti...

31/10/2025

Outubro é o mês da Saúde Mental - o mês ideal para lançar o meu BLOG dedicado a Cuidadores Informais de pessoas com Demência. 🥰
A Ortosanus foi criada em 2018 com o objetivo de fornecer bens e serviços de saúde; além de uma loja de venda ao público de artigos de ortopedia e geriatria, incluía um espaço para terapias alternativas como Reiki, Massagens Terapêuticas e Quiropraxia.
No entanto, devido à pandemia e a alterações significativas no meu contexto familiar, vi-me forçada a encerrar o espaço no final de 2022 e regressar à minha actividade profissional como farmacêutica.
Apesar disso, o sonho de ter um projecto meu nunca me abandonou, pelo que mantive o site e as páginas nas redes sociais, embora praticamente inativos.
Por esse motivo, e tendo em conta a minha experiência profissional e familiar, decidi criar um blog sobre Saúde e Demência - um espaço onde os cuidadores informais encontrem informação útil, objetiva e relevante.
🎉É por isso com enorme prazer, que vos convido a visitar o meu novo projeto em:
www.ortosanus.pt

16/07/2025

16/09/2022

Quando é que é aconselhável a pessoa deixar de trabalhar? O que fazer quando a pessoa já não é capaz de lidar com dinheiro? E o que fazer quando a pessoa já não consegue conduzir com segurança? Neste episódio, damos-lhe algumas sugestões para lidar com estes desafios.

08/09/2022

Uma das alterações de comportamento mais frequentes na pessoa com demência é a agressividade. Neste episódio apresentamos algumas recomendações sobre como lidar com a situação e ajudar a preveni-la.

08/09/2022

O termo défice cognitivo ligeiro é utilizado para identificar um conjunto de sintomas semelhantes aos sintomas iniciais da demência. Apesar de algumas pessoas evoluírem para demência no prazo de 5 anos, muitas acabam por recuperar grande parte das funções cognitivas. A chave para viver com DC...