OrtoSanus

23/04/2026

Este episódio aborda o comportamento de perder ou esconder objetos, comum no declínio cognitivo. Explica que não é intencional, recomendando aos cuidadores paciência e empatia em vez de confronto. Sugere estratégias práticas, como técnicas de distração e validação emocional, para reduzir...

26/03/2026

19/03/2026

A demência pode obrigar ao abandono do trabalho, devendo essa decisão ser encarada como uma medida responsável para garantir a segurança. A saída pode ser gradual, com adaptações, mas exige planeamento, conhecimento de direitos e apoio financeiro e psicológico. Apesar da mudança, é possív...

05/03/2026

Está a ser ensaiado um teste de sangue inovador que promete detectar a doença de Alzheimer de forma precoce e económica através de uma simples picada no dedo. O projeto inclui 1.000 voluntários com mais de 60 anos - do Reino Unido, Estados Unidos e Canadá - com diferentes perfis: pessoas sem s...

04/03/2026

🛑OBESIDADE E SAÚDE MENTAL: UMA INFLUÊNCIA MÚTUA🛑

Existe uma interacção profunda entre obesidade e saúde mental, caracterizada por um efeito recíproco em que cada condição pode contribuir para o desenvolvimento ou agravamento da outra.

📌 Impacto da obesidade na saúde mental: Viver com obesidade pode afectar negativamente o bem-estar emocional. Pessoas obesas apresentam em média maior prevalência de sintomas associados a depressão, ansiedade e baixa auto-estima. Além disso, o estigma e a discriminação relacionados com a aparência física agravam este sofrimento, gerando sentimentos de vergonha, isolamento e ansiedade social.
📌 Impacto da saúde mental no peso: As dificuldades emocionais, o stress prolongado e a exaustão física e mental, podem influenciar a forma como a pessoa se alimenta e contribuir para o aumento de peso. Em muitos casos, a comida é usada como um alívio temporário para lidar com emoções negativas, o que pode levar a padrões alimentares desajustados.

▶ A obesidade é uma doença multifactorial que exige compreensão, apoio e intervenção adequada.
▶ Um tratamento eficaz deve envolver equipas multidisciplinares, porque o foco na alimentação sem cuidar da saúde emocional, é tratar apenas metade do problema.
▶ Cuidar da obesidade implica, inevitavelmente, cuidar da saúde mental, exigindo uma abordagem que inclua intervenção clínica, combate ao estigma e promoção da literacia em saúde.

19/02/2026

Este episódio explora o potencial da dieta cetogénica como uma intervenção terapêutica para a Doença de Alzheimer, fundamentada na capacidade do cérebro em utilizar corpos cetónicos como energia alternativa quando o metabolismo da glicose falha. Não sendo uma cura, pode ser uma estratégia ...

29/01/2026

A depressão é um problema comum em pessoas com demência. Em alguns idosos, a depressão pode causar um declínio intelectual aparente, que não é causado pela demência, mas sim pela própria depressão. No entanto, ao contrário da demência, este quadro melhora drasticamente com o tratamento a...

16/01/2026

Este episódio mostra como o humor e o riso funcionam como ferramentas terapêuticas complementares poderosas no tratamento da doença de Alzheimer e de outras formas de demência. A gargalhada liberta substâncias como a serotonina e endorfinas, que fortalecem o sistema imunitário e reduzem signif...

01/01/2026

O Estatuto do Cuidador Informal é o conjunto de normas que define oficialmente os direitos, os deveres e as medidas de apoio destinadas tanto a quem presta cuidados (o cuidador) como a quem os recebe (a pessoa cuidada). O seu objetivo é reconhecer e valorizar o papel essencial dos cuidadores na so...