https://www.facebook.com/108177491109017/

Jardim da Alma, Guimarães (2026)

06/04/2026

Há dois anos vivi um dos dias que mais me tirou da zona de conforto e mais me transformou.
No primeiro congresso nacional de meditação, fui convidada a pintar e meditar em mandalas enquanto o congresso decorria. Estive algumas horas a meditar e a pintar mandalas numa sala cheia.
Desconforto, exposição e mesmo assim fiquei.
Ainda fui chamada ao palco para falar para mais de 300 pessoas, sem contar 🫣😅
Nem sei o que disse. Mas sei o que senti: presença.
Nesse dia ainda recebi o meu certif**ado da DGERT em mandalaterapia e no final fui presenteada com a minha própria mandala.
Às vezes achamos que estamos estagnadas,
mas quando olhamos para trás, percebemos o quanto já crescemos.
Sair da zona de conforto mexe mas expande.

Se hoje estás numa fase de dúvida, lembra-te de tudo o que já foste capaz.

Se te sentes perdida, sem direção ou numa fase de mudança na tua vida, envia-me mensagem agora.
Vamos olhar juntas para o que estás a viver e trazer clareza ao teu caminho.

05/04/2026

Hoje, em dia de Páscoa, vi o filme Interstellar sem contar, sem saber bem ao que ia. Só conhecia a música e já gostava. Mas não estava à espera do que senti, nem do que vi. E talvez não tenha sido por acaso ter visto este filme num dia que fala de renascimento, de vida para além do que se vê, de algo que continua mesmo quando parece que tudo termina.
Houve momentos em que me vi em lágrimas e nem sei bem porquê. Não era só o filme. Era como uma dor cá dentro e ao mesmo tempo um reconhecimento.
E houve um momento muito claro dentro de mim, como se algo se ativasse e dissesse: eu sei disto… eu sinto isto… isto é verdade. E quando isso acontece, já não estás só a ver, estás a reconhecer. Não vem de fora, vem de dentro. É memória. É consciência. É algo em ti que já sabe.
Ver este filme neste dia trouxe ainda mais presença ao que estava a sentir. Fez-me parar. Sentir. Perceber o que realmente importa. O amor que f**a, que atravessa o tempo, que não se perde mesmo quando tudo muda.
E no fim, fiquei em silêncio. A sentir a integrar. Porque nem tudo precisa de ser explicado. Quando sentes, já sabes.
Percebi porque isto me tocou tanto. Antes não entendia porque este tipo de filmes me mexia assim, hoje percebo. O meu Plutão na casa 12, junto ao ascendente, move-se pelo invisível. E quando ativa, transforma. Agora já não resisto. Aceito, sinto e integro.
E é isso que eu faço também no meu trabalho. Não fico à superfície. Eu vejo, sinto e ajudo a trazer consciência ao que está por trás, ao que está guardado, ao que precisa de ser visto para se transformar.

05/04/2026

Há tradições que não são sobre o que se faz, são sobre quem sustenta a energia daquele momento. E quando essa pessoa parte, parece que tudo à volta se desfaz um pouco. Não porque os outros não possam continuar, mas porque aquela presença tinha algo que não se explica, unia, organizava, fazia acontecer. Hoje, mais do que o símbolo, sente-se a ausência da energia que mantinha tudo vivo. E isto toca num lugar muito profundo dentro de nós, porque na verdade não é só sobre uma tradição que se perde, é sobre o que aquela pessoa representava: união, cuidado, continuidade, pertença. Na visão mais energética e até sistémica, cada família tem alguém que sustenta o campo, alguém que em silêncio segura os rituais, os encontros, a ligação entre todos. Quando essa pessoa parte, cria-se um vazio, e esse vazio só dói porque houve amor. Mas há algo importante para integrar: a tradição não morre, ela transforma-se ou pede um novo lugar. E talvez hoje não seja um dia de olhar para o que já não é feito como antes, mas para o que em ti ainda guarda esse signif**ado. Porque quando tu lembras, sentes e honras internamente, estás a manter essa energia viva, mesmo que de forma diferente, mais silenciosa. A Páscoa fala de renascimento, e às vezes esse renascimento não é externo, é interno. É perceber que certas coisas já não voltam a ser como eram, mas podem ganhar um novo sentido dentro de ti. E isso também é continuidade. Isso também é amor. 🤍
Última fotografia tirada num lar que também já foi meu.
Hoje honro-a e lembro-a com saudade da presença de quem sustentava tudo e que, ao partir, levou consigo essa forma de manter a tradição viva.
Se este dia também te toca de alguma forma, talvez não seja por acaso. 🤍
Com amor, verdade e consciência,
Helena Sousa 🤍Jardim da Alma

04/04/2026

A Mia venceu uma doença grave. E isso foi uma vitória enorme.
Mas a verdade é que o caminho não terminou aí.
Depois de tudo o que vivemos, regressámos a casa e surgiu um novo desafio: a convivência entre a Mia e a Pipoca.
Já passaram 6 meses e tem sido um processo difícil, com tensão, ansiedade e tentativa de adaptação constante.
Tenho feito tudo o que está ao meu alcance.
Mas esta situação precisa de acompanhamento especializado e neste momento ainda não tenho condições para isso.
Para além disso, continuo com despesas por regularizar de todo o processo da Mia.
Por isso, volto a pedir ajuda. Não só para fechar este ciclo, mas para conseguir dar estabilidade e tranquilidade a estas duas vidas.

Se sentires contribuir, podes fazê-lo no link abaixo:

https://gofund.me/a5af7cdee

Ou partilhar já faz mesmo diferença.

Obrigada por estares desse lado 🤍
Helena, Mia & Pipoca

04/04/2026

Hoje é um dia de silêncio. De pausa. E durante muito tempo eu não soube estar aqui. Sentia que precisava de avançar, decidir, fazer, como se parar fosse perder tempo. Mas nem toda a gente tem o mesmo ritmo, e eu demorei a aceitar isso em mim. Sempre precisei de tempo para sentir, perceber, integrar, enquanto tudo à minha volta parecia acontecer rápido. E isso fazia-me duvidar. Só que quanto mais tentava acelerar, mais me bloqueava e mais me afastava de mim. Foi quando comecei a compreender a minha energia e aqui o Human Design foi um ponto de viragem, que tudo começou a fazer sentido. Eu não vim para correr atrás da vida, vim para responder ao que faz sentido para mim, no meu tempo. O caracol é lento, mas não se perde do caminho. E percebi que o problema nunca foi o ritmo, foi tentar viver contra ele.

Se sentes que andas perdida, sem direção ou a tentar encaixar num ritmo que não é o teu, talvez esteja na altura de perceberes como realmente funcionas. É isso que trabalhamos nas sessões: trazer clareza ao teu caminho. Se fizer sentido para ti, envia-me mensagem.
Com amor, verdade e consciência,
Helena Sousa 🐌Jardim da Alma

04/04/2026

Pensamento de 4 de abril de 2026.

“Esforçai-vos por dar cada vez mais espaço à luz na vossa vida. Para tal, deveis tomar consciência da presença da luz em cada coisa, a fim de beneficiardes dela. Se comerdes com a consciência de que os alimentos, os frutos, os legumes, são uma condensação dos raios solares que eles receberam, criareis melhores condições fisiológicas para que esses raios sejam bem absorvidos e bem distribuídos no vosso organismo. Se respirardes com a convicção de que, ao fazê-lo, podeis atrair a luz, criareis em vós um estado que vos permitirá receber a luz celeste, o espírito de Deus.

A luz que vemos, a luz que vem do Sol, é apenas a forma mais material da luz. Por detrás dela, existem outras luzes mais subtis, que vos trarão a vida eterna se souberdes estabelecer relação com elas.*”

Omraam Mikhaël Aïvanhov

03/04/2026

Há coisas que não se explicam, sentem-se. Esta partilha tocou-me de uma forma muito profunda, porque aquilo que acontece nestas formações vai muito além do conteúdo é presença, é energia, é ligação real entre almas. Cada aula não é só aprendizagem, é um espaço onde te encontras, onde te permites ser e onde algo dentro de ti começa a reorganizar-se com consciência e verdade. E quando essa ligação é verdadeira f**a, mesmo quando a aula termina. Não é sobre mim, é sobre o campo que se cria, a energia que sustém, acolhe e transforma. E talvez seja por isso que há saudade 🤍

A próxima formação presencial em Guimarães é já dia 18 de abril. Se sentes esse chamado, envia mensagem ou clica na bio.
Kundalini Reiki e Consciência Corporal — Regresso à tua energia.

03/04/2026

Há momentos na vida em que aquilo que nos acontece parece rejeição, abandono, injustiça e durante algum tempo eu senti exatamente isso. Lembro-me da primeira Páscoa depois da minha separação. Passei-a sozinha. Não houve convite e na altura doeu, não só pelo momento, mas por tudo o que aquilo ativava dentro de mim.
Hoje vejo de forma diferente. Percebo que a família, não está aqui para nos magoar, mas para nos mostrar. Para ativar aquilo que ainda precisa de ser visto e integrado. Quando começamos a olhar para a vida assim, deixamos de reagir e passamos a viver em consciência.
A história da pequena alma fala disto, as almas escolhem-se para evoluir juntas, e muitas vezes são aquelas que mais amamos que nos trazem os maiores desafios. Não por falta de amor, mas por um amor que a mente nem sempre compreende.
Hoje não sinto mágoa. Percebo que não foi contra mim, foi um convite a olhar para dentro, a ver expectativas, necessidades e padrões que ainda viviam em mim.
E isto muda a nossa energia. Porque o que sentimos não f**a só na emoção, vai para o corpo, para o sistema nervoso, para a nossa energia. Quando libertas, tudo acalma. Há mais leveza, mais presença, mais paz.
Hoje já não preciso que alguém me convide para me sentir incluída. Porque encontrei isso dentro de mim.
E foi aí que comecei a sentir a Páscoa de outra forma. Não como tradição, mas como renascimento interno. Um deixar ir do que já não sou e um regresso a mim, mais consciente, mais alinhada com o Criador.
Hoje sinto-me mais próxima de Deus pela experiência, pela forma como vivo, como me escuto e como escolho responder à vida.

Com Amor, verdade e consciência.
Uma Páscoa abençoada, com muita paz e amor para ti e para a tua família. 💛
Helena Sousa 🐰Jardim da Alma

02/04/2026

Há momentos em que não é preciso explicar muito.
Quando alguém partilha aquilo que viveu,
percebes o impacto que teve.
Este é um desses casos.
Mais do que palavras bonitas,
há consciência, há mudança e há um olhar diferente sobre si.
E é exatamente isso que trabalho nos meus desafios e vivências.
Não é sobre fazer mais.
É sobre parar, olhar para dentro
e começar a transformar com clareza.

Se sentes que estás numa fase em que algo em ti pede mudança, talvez este seja o momento de começares esse caminho.

Escreve DESAFIOS nos comentários
e eu envio-te o acesso à jornada de 21 dias.

02/04/2026

Há uma fase do caminho em que começas a perceber que já não consegues estar com qualquer pessoa. A tua forma de comunicar muda, a tua forma de ver a vida muda e aquilo que antes aceitavas deixa de fazer sentido. Já não consegues entrar em certas conversas, já não toleras certos tons, já não te identif**as com a forma como muitas pessoas se expressam.

Sinto cada vez mais dificuldade em encontrar alguém com quem consiga realmente falar, partilhar, sentir que estamos na mesma linguagem, no mesmo nível de consciência. Não é sobre ser melhor ou pior, é mesmo sobre não encaixar. E isso torna tudo mais distante.

Ao mesmo tempo, quanto mais me conheço e mais bem me sinto comigo, menos consigo aceitar aquilo que antes ainda tolerava. Já não admito certas atitudes, certas formas de falar, certas posturas. E quando sinto isso, fecho. Não por frieza, mas porque hoje sei proteger-me. Sei quando algo não está alinhado comigo e simplesmente já não fico ali.

E isto não me pesa. Pelo contrário. Sinto-me bem assim. Sinto-me mais livre, porque já não coloco expectativas no outro, já não fico à espera que alguém me dê aquilo que hoje sei dar a mim. E isso muda completamente a forma como me relaciono.

Percebo que nem toda a gente entende este lugar. Há quem ache que precisamos sempre de alguém, que estar assim é uma forma de fuga ou defesa. Mas para mim não é. Eu sei o que é carência e sei o que é presença. E hoje, o que sinto é presença.

Não tenho necessidade de me encaixar, de me explicar ou de ser compreendida por toda a gente. Também não sinto vontade de partilhar tudo com qualquer pessoa, porque nem toda a gente está preparada para ouvir ou entender este caminho.

E está tudo bem com isso.

Porque quando te encontras verdadeiramente, deixas de te forçar a estar onde já não és.

Com amor, verdade e consciência,
Helena Sousa 🥰 Jardim da Alma

Jardim da Alma

06/04/2026

05/04/2026

05/04/2026

04/04/2026

04/04/2026

04/04/2026

03/04/2026

03/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

Endereço

Website

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar