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Jardim da Alma, Guimarães (2025)

15/11/2025

É assim que tenho acordado todos os dias 🥰
com a Mia deitadinha ao meu lado, serena, tranquila, com a patinha a aquecer o meu coração 🐾

Sinto que este cuidado dela comigo é o “obrigada” que a alma dela sabe dar.
Obrigada pelo amor.
Obrigada pela cura.
Obrigada a cada pessoa que contribuiu e enviou intenções de luz para que ela continuasse aqui comigo, segura, a florescer mais um bocadinho a cada dia.

A energia da cura é isto mesmo: reciprocidade.
Eu cuido dela.
Ela cuida de mim.
E tu cuidaste de nós.

O processo continua, e as despesas veterinárias também, mas a vida está a vencer 💗

Se sentires continuar a apoiar esta jornada de cura, podes contribuir pelo link na BIO ou por MB WAY (envia mensagem privada) ou partilha a campanha 🙏

Obrigada por seres parte deste milagre.
Do nosso Jardim da Alma para o teu 🌿💞
Helena e Mia

14/11/2025

Quando comecei o meu despertar, havia sempre uma pergunta que me faziam:
"Helena, onde queres estar daqui a 5 anos?”
E eu simplesmente não sabia o que responder.
Não porque estivesse desconfortável,
mas porque eu nem sabia sonhar.
Eu não tinha permissão interna para isso.
Eu só sabia aquilo que não queria continuar a viver.

Eu só queria parar de sobreviver.
Só queria voltar a sentir-me viva.

Por fora estava tudo bem.
Por dentro, eu gritava em silêncio.

Moldava-me ao que esperavam de mim,
engolia discussões para evitar conflitos,
e apagava as minhas vontades para caber numa vida que não era a minha.

Enquanto eu fingia paz,
o meu corpo dizia a verdade:
raiva acumulada, emoções sufocadas, energia bloqueada,
uma alma aprisionada dentro de mim.

Até que eu disse BASTA.
Foi o meu primeiro sim à vida.
O meu grito de liberdade.
O início do meu regresso a mim.

Hoje, mesmo quando há tempestade lá fora,
eu sou luz por dentro.
Uma luz que às vezes treme,
mas que sempre encontra o caminho de volta.

Agora eu sei o que vale a minha energia.
Agora eu sei o que é sagrado no meu coração.
E aquilo que antes me tirava do sério,
hoje já não me afasta do meu centro.

Não é ser passiva.
Passiva era quando eu me anulava
para caber na vida do outro.

Hoje eu existo.
Inteira.
Com verdade.
Com amor por mim.

O meu corpo respira.
As emoções fluem.
A bioenergia expande.
E o meu espírito celebra
porque finalmente eu voltei para casa.

Se há 5 anos me perguntasses,
eu nunca teria imaginado esta paz.
Esta liberdade.
Este amor próprio que hoje habita em mim.

E por isso eu digo com toda a alma:

Obrigada, Helena.
Obrigada por te teres escolhido. 💛

Se sentes que está na tua hora de voltar para ti,
escuta:

✨ A cura começa quando tu te escolhes. ✨

Se queres dar esse primeiro passo,
envia-me mensagem com a palavra VIVER
e eu caminho contigo no regresso à tua verdade.

13/11/2025

Hoje deixo-te a medicina da água.
A frescura, o som, a libertação.

Enquanto a água cai, imagina-a a atravessar-te,
a desfazer tensões, a aliviar o corpo, a acalmar a alma.
Deixa ir o que pesa.
Deixa ficar só o que é teu.

A água devolve-te sempre ao centro.
Sempre.

Se sentiste esta leveza, partilha nos comentários 💦🙏

10/11/2025

Acordas todos os dias a correr, a pensar no que tens de fazer, a cuidar de tudo e de todos.
Mas e tu?
Quando foi a última vez que te ouviste?
Que sentiste prazer só por estares viva?

Há um momento em que o corpo começa a gritar,
a energia mostra-te que já chega,
e percebes que te perdeste de ti.

Foi para esse momento que nasceu esta vivência:
🌳🔥Os 4 Elementos em Mim 💦💨

🌍 A Terra devolve-te o chão e o corpo.
🔥 O Fogo reacende a tua paixão e verdade.
💧 A Água liberta as emoções guardadas.
🌬️ O Ar traz-te leveza e clareza para recomeçar.

Não é uma aula.
É um reencontro contigo.
Uma travessia entre o cansaço e a presença,
entre sobreviver e voltar a viver.

Se sentes que estás cansada de ser forte o tempo todo, este é o teu chamado.
Reserva já o teu lugar por mensagem privada, pois as vagas são limitadas

Online-15 novembro - 15h/17:30

10/11/2025

Nem todos os encontros vêm para durar.
Alguns chegam apenas para curar o que ainda dói em silêncio.

Cada relacionamento é um espelho sagrado, reflete as partes da nossa alma que pedem amor, aceitação e perdão.

E cada um desperta um elemento em nós:

🔥 O Fogo mostra as paixões, o impulso, o ego ferido.
Quando arde demais, consome; quando é sagrado, transforma.

💧 A Água traz o sentir, as emoções não expressas, a entrega e a vulnerabilidade.
É nela que aprendemos a fluir e a libertar o passado.

🌿 A Terra ensina o enraizamento, os limites,
a presença e o autocuidado, para que o amor não nos desloque de nós, mas nos sustente.

🌬️ E o Ar sopra a consciência, a clareza,
o desapego e a leveza que nos permitem ver com outros olhos.

Quando olhamos um relacionamento através destes elementos, percebemos que nada foi em vão:
cada pessoa que cruzou o nosso caminho
ajudou-nos a equilibrar o fogo, a purificar a água,
a nutrir a terra e a libertar o ar.

A missão oculta dos relacionamentos é esta:
ensinar-nos a amar sem controlo, a perdoar sem dor,
e a ver o divino em tudo o que a vida nos trouxe.

Hoje, vivo com esta consciência:
aceitar o que foi, agradecer o que ficou,
e deixar ir o que já cumpriu o seu propósito.

Porque quando olhamos com amor,
a dor transforma-se em sabedoria.

Se alguma relação ainda te desafia, pergunta a ti mesma:

Em vez de te perguntares “por que é que isto me aconteceu?”,
experimenta perguntar:
O que é que esta experiência veio despertar em mim?

09/11/2025

Caminhar no nosso Jardim com um Olhar da Alma

Há uns anos, quando fiz a minha formação em Reiki, lembro-me de um exercício que me marcou profundamente.
Pediram-nos para olhar-nos ao espelho, durante o tempo que conseguíssemos, em silêncio.
Na altura não percebi o sentido. Não me foi explicado. A mente a querer controlar o que era para sentir e ver.
Olhar para mim era um pouco desconfortável.
Não via uma alma, via imperfeições, dores, dúvidas, mas já via uma alma velha de sabedoria.

O tempo passou…
E hoje, depois de tanto mergulho interior, volto a olhar para o espelho e encontro-me.

Já não olho com julgamento.
Olho com presença.
Com aceitação.
Com amor.

Percebo agora que o exercício não era sobre o reflexo do rosto, era sobre o reconhecimento da alma.
Sobre ver para além do que os olhos físicos mostram.

Quando olhas com olhos de alma,
vês-te inteira.
Reconheces a força, a luz e também as sombras que te trouxeram até aqui.

Hoje, quando me olho, vejo duas almas que se refletem e formam um coração. 💗
O coração que renasceu em mim quando comecei a amar-me por inteiro.

✨ Este é o verdadeiro autoconhecimento, o reencontro com o teu próprio reflexo de alma.

🌿No Jardim da Alma, é assim que começa toda a cura:
a olhar com amor o que antes só sabíamos julgar e caminhar no teu jardim com olhos da alma 😍
Com amor verdade e consciência,
Helena Sousa 🌿 Jardim da Alma 🌸

09/11/2025

Hoje, as minhas águas correm livres💧💧
Há 10 anos, as minhas águas estavam podres.
Não falo só das águas físicas do corpo, falo das emoções que guardei, das dores que calei, das lágrimas que não deixei cair.

A minha água interna estava estagnada e o corpo gritou.
Vieram as dores nos joelhos, na lombar, na cabeça e mais tarde, a doença que me obrigou a parar e olhar para dentro.

Na altura não sabia, mas estava intoxicada de emoções não sentidas.
Cada dor era um sinal.
Cada sintoma era uma mensagem.

Demorei a entender que o corpo apenas me pedia uma coisa:
que eu deixasse a minha água fluir.

Hoje, com 51 anos, olho para o espelho e vejo um corpo diferente.
Um corpo onde as águas voltaram a correr livres, limpas e luminosas.
A minha saúde física, emocional, mental e espiritual reflete esse fluxo.

Aprendi que as águas internas são o espelho do nosso estado de consciência.
Quando fluem, há vida.
Quando estagnam, há dor.

💧 Cuida das tuas águas.
Permite-te sentir, chorar, libertar.
É assim que o corpo volta a florescer de dentro para fora.

🌈 Na vivência “Os Quatro Elementos em Mim” vamos mergulhar neste processo de cura das águas internas, reconhecer o que está parado e libertar o que o corpo ainda carrega.

Se sentes que o teu corpo está a pedir o mesmo,
💦vem mergulhar comigo na vivência Os Quatro Elementos em Mim.

📅 15 novembro | 💻 Online | 15h às 17h30

08/11/2025

Desculpem a foto… mas às vezes é preciso mostrar a verdade como ela é.
Ontem comecei a preocupar-me, a Mia já não fazia cocó há uns três dias.
Então sentei-me com ela, passei-lhe energia com intenção de cura nos intestinos e pedi aos seres divinos que tem acompanhado a Mia neste processo que a ajudassem a libertar. 🙌

Hoje, em plena sincronia, ela fez.
Mesmo ali, em frente a mim.
E o mais bonito é que o formato lembrava um coração, sinal de amor, de entrega e de confiança.

Pode parecer um simples cocó, mas para mim é muito mais do que isso.
É o milagre do invisível a manifestar-se no visível.
É a energia da cura a circular, a prova de que quando há amor e intenção, tudo se realinha.

💚 A cura está em tudo até nas coisas mais simples, mais humanas, mais verdadeiras.
Porque o invisível fala e quem vive com o coração desperto, entende.

🌿 Aqui, no Jardim da Alma, falamos assim, com verdade, autenticidade, consciência sem julgamentos e muito ❤️

E tu, tens escutado os sinais que a vida te envia aos teus pedidos?

07/11/2025

Todos os dias sinto que a Mia faz questão de me agradecer.
Nos seus gestos silenciosos, no modo como se entrega ao meu colo, há uma gratidão que preenche o meu coração.
É uma reciprocidade que não se explica apenas se sente. 💗

Há pouco ouvi Eckhart Tolle falar sobre como os animais nos ensinam o verdadeiro amor:
eles não julgam, não projetam, não esperam. Apenas são.
E é nesse “ser” que mora a cura.

Enquanto nós, humanos, tantas vezes nos sentimos atacados quando alguém pensa diferente, eles mostram-nos o caminho da aceitação o caminho do amor sem condição.

No olhar da Mia encontro esse lembrete diário:
amar é permitir que o outro exista exatamente como é.

🌸 Se também sentes que os animais te espelham algo sobre ti, sobre o teu coração ou sobre o amor incondicional, ouve o que a tua alma quer dizer-te através deles.
No fundo, tudo o que atraímos é um reflexo da nossa própria energia.

07/11/2025

A cada dia, tenho aprendido a escutar o que a vida me pede através dos elementos.
O fogo lembra-me da ação e da vontade,
a terra ensina-me a criar estrutura e presença,
a água mostra-me o caminho do sentir e da entrega,
e o ar convida-me a respirar e a confiar no fluxo.

Perceber estas forças dentro de mim tem sido um dos maiores caminhos de consciência.
Não se trata de controlar nada, mas de escutar o que cada energia quer mostrar, cooperar com ela, com amor e verdade.

Quando compreendo o que o fogo, a terra, a água e o ar me pedem, consigo reconhecer também o que a alma está a tentar dizer.
E esse é o verdadeiro equilíbrio: viver em sintonia com a natureza que habita em nós. 🌿

É esse o convite que te quero fazer:
um encontro com os 4 elementos,
para reconectares-te ao teu próprio ritmo interior.

Uma vivência para sentires na prática, como cada elemento se manifesta em ti, o que te falta, o que está em excesso
e o que o teu corpo e a tua alma te estão a pedir neste momento da vida.

Vivência ON-LINE- Os 4 Elementos em mim
🗓️ 15 de novembro 2025
🕐15h-17:30
💰17,77€

Um momento para voltares a ti, para escutares, curares e equilibrares as forças que vivem dentro de ti.
📩Inscrição por mensagem privada

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