Segredos da Mente

27/11/2025

✨ Quem sou? ✨
👉Marta Freitas

Assistente Social desde 2020, inscrita na Ordem dos Assistentes Sociais, e licenciada pela Escola Superior de Tecnologia e Gestão de Lamego.
Concluiu a Especialização Avançada em Mediação Familiar pelo CRIAP em abril de 2024, uma formação certificada pela DGPJ e faz parte da lista oficial de mediadores de conflito.
Encontra-se neste momento a terminar o Mestrado em Intervenção Social, Inovação e Empreendedorismo pela Universidade de Coimbra.

Atualmente, trabalha com pessoas em situação de vulnerabilidade social, a sua prática profissional assenta na empatia, escuta ativa e na construção de soluções humanizadas.

A Marta acredita que o diálogo é uma das armas mais poderosas da nossa civilização e a Mediação Familiar pode ser a chave para transformar conflitos em acordos seguros e confortáveis

24/11/2025

✨ Acabe de vez com a dor
A dor não precisa de fazer parte da sua rotina, e muito menos ser normalizada.

Na Clínica Segredos da Mente, disponibilizamos Fisioterapia e Quiropraxia para tratar a causa do problema, aliviar dores persistentes e devolver ao seu corpo a mobilidade e o bem-estar que merece.

✔️ Tratamentos personalizados
✔️ Alívio eficaz de dores musculares e articulares
✔️ Melhoria da postura e da qualidade de vida
✔️ Profissionais especializados

✨ Marque a sua avaliação e comece hoje o caminho para viver sem dor.

📲 Agende já!
📍 Segredos da Mente: Cuidamos de si, da mente ao corpo.

21/11/2025

✨ Quem sou? ✨
👉 Soraia Pinto

Terapeuta da Fala pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico do Porto desde 2021. Ao longo do meu percurso profissional, tive oportunidade de acompanhar diferentes casos clínicos e várias faixas etárias, desde crianças a idosos, sobretudo em contexto clínico.

Tenho particular interesse pelas áreas de motricidade orofacial, voz, comunicação e fala.

Aquilo que mais admiro no papel do Terapeuta da Fala é a possibilidade de ajudar cada pessoa a exercer um direito fundamental: o direito de comunicar.

Nas minhas sessões, valorizo a escuta ativa, a clarificação de dúvidas sobre o processo terapêutico e a partilha de estratégias práticas que possam fazer a diferença no dia a dia de quem me procura, nos seus diferentes contextos.

Nos meus tempos livres, gosto de ouvir música, ver filmes e cozinhar.

03/11/2025

🎁✨ O presente ideal para quem precisa de um momento de cuidado e bem-estar!

Agora já pode adquirir o cheque-prenda Segredos da Mente! Uma forma especial de oferecer autocuidado, equilíbrio e saúde a quem mais ama. 🧡

Porque cuidar da mente e corpo é um presente que faz a diferença todos os dias. 🧠🌿

💌 Disponível na clínica Segredos da Mente.
Entre em contacto connosco e ofereça este gesto de carinho a alguém especial.

📲 Mais informações: 910631084

29/10/2025

Gostarias de fazer parte de uma equipa jovem, dinâmica e multidisciplinar?
A Segredos da Mente está em processo de recrutamento de um(a) psicólogo/a, em regime de prestação de serviços.

Oferecemos:
Liberdade de gerir a própria agenda
Autonomia para realização de avaliação e intervenção

Requisitos obrigatórios: membro efectivo da OPP; residência em Guimarães; disponibilidade para atendimentos ao final do dia e sábado de manhã; experiência na prática clínica com adulto.

Requisito preferencial: Adesão ao programa Cheques Psicólogo

21/10/2025

11/10/2025

E porque ontem passei o dia a fazer o que mais gosto - tratar da saúde mental dos que tiveram a coragem de cuidar de si - faço questão, de hoje, deixar aqui o meu registo do Dia Mundial da Saúde Mental 🥰
Seja a ler, ver televisão, praticar desporto, dançar e/ou a fazer terapia… cuide de si 🙏 Você é o seu maior investimento 🙌

10/09/2025

🌿 A mediação familiar ajuda a transformar conflitos em acordos.

É um caminho mais rápido, menos desgastante e que valoriza o diálogo e o bem-estar da família.

08/09/2025

Acreditamos no poder do diálogo. Por isso, temos uma novidade: a Mediação Familiar chegou à Segredos da Mente!
A Mediação é um processo voluntário, confidencial e extrajudicial, onde todas as partes são ouvidas com respeito, num espaço seguro, neutro e acompanhado por uma mediadora imparcial.
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Quando pode recorrer à Mediação Familiar?
- Regulação das responsabilidades parentais
- Divórcio ou separação
- Definição da morada de família
- Partilha de bens
- Acordos sobre animais de estimação
- Outros conflitos familiares
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✨ Aqui, trabalhamos para que cada voz seja ouvida e cada solução construída em conjunto.
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Fale conosco para saber mais ou marcar a sua sessão.

24/07/2025

🧠✨ Dia Internacional do Autocuidado: Cuidar da mente é um ato de coragem ✨🧠
📅 24 de julho |

Hoje celebramos o autocuidado, não apenas como um momento de pausa ou mimo, mas como uma escolha consciente de saúde mental e equilíbrio emocional. Na psicologia, o autocuidado vai além do banho relaxante ou do chá ao fim da tarde — é um compromisso diário com o nosso bem-estar.

🔹 Autocuidar-se é:
✔️ Reconhecer os próprios limites.
✔️ Dizer “não” quando for necessário.
✔️ Pedir ajuda sem culpa.
✔️ Cultivar relações saudáveis.
✔️ Procurar apoio psicológico quando preciso.

🔍 A psicologia ensina que não existe saúde sem saúde mental.
O autocuidado é também prevenção: reduz o stress crónico, melhora a autoestima e fortalece a nossa capacidade de lidar com os desafios do dia a dia.

💬 Neste dia, desafia-te a fazer uma pausa e perguntar:
👉 “O que eu preciso agora?”
A resposta é o primeiro passo para o autocuidado real — aquele que nutre por dentro.

❤️ Cuida de ti. Respeita os teus ritmos. Valoriza a tua saúde emocional.