Segredos da Mente

27/04/2026

Dores nos ombros não precisam fazer parte da sua rotina.
Com acompanhamento fisioterapêutico adequado, é possível aliviar o desconforto e recuperar sua qualidade de vida.

📅 Agende sua consulta.
📲 910631084

25/04/2026

Estou no Instagram como . Instala a app para seguires as minhas fotos e vídeos. https://www.instagram.com/segredosdamente11022022?igsh=MXVsY296YzRmMnlzYQ==&utm_source=ig_contact_invite

16/04/2026

✨Quem sou?✨
👉Margarida Apolinário

Nutricionista clínica desde 2023. Cédula Profissional 5566N. Licenciada em Ciências da Nutrição e Pós-graduada em Nutrição Pediátrica pela Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica do Porto. Antropometrista Nível 1 certificada pela ISAK. Formadora certificada pela Comunilog

Tem como áreas de diferenciação
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Mudança da composição corporal
- Nutrição pediátrica
- Performance
- Grávidas e saúde da mulher

Acredita que a alimentação tem o poder de transformar vidas. Tem como propósito ajudar as pessoas a adquirir hábitos alimentares saudáveis e equilibrados e ao mesmo tempo desmistificar a nutrição, tornado as pessoas mais indomadas e permitindo que estas façam escolhas alimentares mais conscientes.

05/04/2026

Uma excelente Páscoa para todos 🐣🤍

20/03/2026

✨ Hoje celebramos o Dia Internacional da Felicidade ✨

Na nossa clínica, acreditamos que o bem-estar vai muito além da ausência de doença: passa por cuidar da mente, do corpo e das emoções todos os dias.

A felicidade constrói-se em pequenos gestos: um sorriso, um momento de autocuidado, uma pausa para respirar. 💙

Cuide de si. A sua saúde também merece ser feliz.

19/03/2026

Feliz dia do Pai 💙

A todos os pais que cuidam, protegem e estão sempre presentes: o verdadeiro herói que não usa capa, mas faz toda a diferença todos os dias.

Um dia especial para quem nos ensina, apoia e ama incondicionalmente.

08/03/2026

Um feliz dia da Mulher 🌹🌷

11/02/2026

🎉 4 Anos de Segredos da Mente 🎉

Hoje celebramos 4 anos de dedicação, crescimento e transformação.

Quatro anos a acolher histórias, a cuidar de emoções, a reconstruir forças e a ajudar cada pessoa a reencontrar o seu equilíbrio.

A Segredos da Mente nasceu com um propósito claro: criar um espaço seguro, humano e consciente, onde cada sentimento tem voz e cada processo é respeitado.

Ao longo destes anos, crescemos juntos. Aprendemos, evoluímos e reforçámos diariamente o nosso compromisso com a sua saúde mental.

Gratidão a todos os que confiam, recomendam e fazem parte desta caminhada. 💛
Sem vocês, nada disto faria sentido.

Que venham muitos mais anos a cuidar da mente, fortalecer corações e transformar vidas.

Nota: passamos o dia a fazer o que mais gostamos - cuidar de si - e por isso só agora tivemos disponibilidade para a publicação comemorativa 🙏

Com carinho,
Segredos da Mente

11/01/2026

08/01/2026

🦴✨ A sua coluna vertebral é a base do seu bem-estar e influencia diretamente a sua qualidade de vida.
Através da quiropraxia, ajudamos na correção da postura, no alívio da dor e na recuperação do equilíbrio natural do corpo, de forma segura e não invasiva.

Cuidar da sua coluna é investir na sua saúde hoje e no futuro.

📲 Agende a sua consulta connosco.

05/01/2026

🌿 Pretende melhorar os seus sintomas intestinais?

Problemas como inchaço, dor abdominal, alterações do trânsito intestinal, desconforto após as refeições ou fadiga constante não devem ser normalizados.
Patologias como Síndrome do Intestino Irritável (SII), Doença Inflamatória Intestinal, dispepsia funcional, doença celíaca, entre outras, exigem uma abordagem cuidada, individual e baseada na evidência científica.

Na nossa clínica, a consulta de Nutrição é pensada para compreender a sua história, os seus sintomas e o impacto que estes têm na sua qualidade de vida, porque cada intestino é único.

✔️ Plano alimentar adaptado à sua patologia
✔️ Redução de sintomas gastrointestinais
✔️ Melhoria do conforto digestivo e do bem-estar geral
✔️ Acompanhamento profissional e personalizado

✨ Promoção de início de ano✨

👉 Pacote de 3 consultas por apenas 90€, para um acompanhamento consistente e eficaz ao longo do tempo.

📲 Agende a sua consulta e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde intestinal de forma consciente e sustentada.

15/12/2025

🎄✨ Um bocadinho da nossa equipa, fora do consultório.

Nem sempre estamos todos, mas sempre que nos juntamos é com boa disposição, espírito de equipa e muitas gargalhadas.
Este Natal, trocámos as consultas por um Escape Game! Foi um excelente experiência e um lembrete de que trabalhar em equipa também é saber parar, conviver e divertir-se juntos.

Momentos assim fortalecem laços, melhoram a comunicação e fazem-nos voltar ao trabalho ainda mais alinhados, porque cuidar dos outros começa também por cuidar da nossa equipa. 💛

Obrigada a cada um por fazer parte da Segredos da Mente.