Psicologa Emanuela Lopes

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Guimarães
Psicologa Emanuela Lopes

Promover a saúde psicológica, combater o estigma em relação à doença mental.

Assegurar o acesso à literacia sobre vários assuntos relacionados com a saúde psicológica.

06/11/2025

Ontem foi dia de celebrar a vida! 🎂
Obrigada a todos pelas mensagens, pelo carinho e por estarem presentes — de perto ou de longe. ❤️
Mais um ano que passa e, com ele, vem aquele balanço bonito: perceber o que realmente importa, o que nos faz bem, quem queremos por perto e o valor de sorrir, mesmo nos dias menos fáceis.
Celebrar a vida é isso — agradecer, abraçar, rir e seguir com o coração leve.

🔥 Que venha mais um ano para viver com propósito, alegria e verdade.
Let’s Go 🙌

26/10/2025

Por vezes, o reflexo mostra mais do que a imagem — mostra o momento em que paramos e voltamos a nós ☺️

25/10/2025

Sábado à tarde… entre pausas, sorrisos e algumas ideias a ganhar forma 🙌
Às vezes, é nos dias tranquilos que nascem e crescem os melhores planos 💪
Bom fim de semana ☺️

21/10/2025

Chove lá fora… e às vezes também dentro de nós.
Mas a verdade é que a chuva não vem só para molhar — vem também para limpar, acalmar e fazer renascer.

Deixei-me estar ali, à chuva, sem pressa.
Porque há dias em que não é preciso fugir do desconforto — é preciso senti-lo, respirar e deixar passar.

O outono lembra-nos disso:
que tudo muda, e que é na mudança que voltamos a encontrar o nosso equilíbrio. 🧠❤️

20/10/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial de Combate ao Bullying.

O bullying deixa marcas que muitas vezes não se veem — mas que podem acompanhar uma pessoa por toda a vida.
As palavra, os gesto, o silêncio conta.

Educar para o respeito, para a empatia e para a diferença é uma responsabilidade de todos nós — em casa, nas escolas, no trabalho e na comunidade.

Que hoje (e todos os dias) saibamos dizer STOP ao bullying — com coragem, com consciência e com compaixão. 💛

19/10/2025

Ontem tive o privilégio de participar no WebSummit do um evento verdadeiramente inspirador onde falei sobre saúde mental no desporto, mais concretamente saúde mental nos atletas.

Falámos sobre ansiedade, autoexigência, equilíbrio entre treino, escola e vida pessoal, e sobre o papel de todos — atletas, treinadores, pais e profissionais — na promoção do bem-estar psicológico.

Adorei fazer parte de uma mesa multidisciplinar, com colegas incríveis da fisioterapia, nutrição, ética e do próprio desporto.

Obrigada ao e a toda a equipa do pela dedicação e por criarem este espaço de partilha e reflexão.

Que venham mais iniciativas como esta — porque cuidar da mente é também parte do treino.
Porque treinar a mente no desporto é a parte invisível que sustenta todos os outros treinos.

10/10/2025

Independentemente do resultado, há vitórias que não se medem em votos. ❤️

Foi um orgulho imenso ver-te neste caminho, Nuno — acompanhar-te, lado a lado, em cada passo, em cada desafio, em cada conquista.
Orgulho pela forma como conduziste esta campanha: com seriedade, respeito e verdade.
Sem ataques, sem ruído, apenas com trabalho, escuta e proximidade.

Construíste uma equipa coesa, leal e inspirada — uma verdadeira família que acredita num projeto feito com as pessoas e para as pessoas.
E é por isso que, aconteça o que acontecer, para mim és e serás sempre o vencedor.

❤️ Santo Torcato ganhou com esta caminhada.

E no próximo domingo, apelo a todos que votem com consciência e esperança.
Dêem uma oportunidade a este projeto, para que todos possam ver — e sentir — o que eu vejo todos os dias:
dedicação, verdade e vontade genuína de fazer mais e melhor pela nossa terra.

10/10/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental.
Há quase 25 anos que exerço com orgulho a Psicologia.
Acredito que cuidar da mente é um compromisso essencial com a qualidade de vida, o equilíbrio e a saúde em todas as suas dimensões. ❤️

Cuidar da sua Saúde Mental é tão importante quanto cuidar da sua Saúde Física.

04/10/2025

✨ Há dias que nos lembram o verdadeiro significado de comunidade.

Hoje foi um desses dias. Um arraial cheio de alegria, de partilha, de abraços e de sorrisos sinceros. Momentos em que percebemos que é isto que realmente importa — as pessoas, a união e a felicidade de estarmos juntos.

Há algo de muito especial quando sentimos que pertencemos a um grupo, a uma terra, a uma história que se constrói lado a lado, com empatia, com vontade de fazer mais e melhor. ❤️

Porque no fim, é esta energia que nos move: a de acreditar, juntos, num futuro com mais proximidade e sentido de comunidade.
E tudo isto é Saúde Mental 🧠😊

01/10/2025

1 de outubro.
Novo mês, novas oportunidades.

Ao lado do Nuno começo este mês com um sorriso e com a certeza de que, quando existe união e apoio mútuo, qualquer desafio se torna mais leve.

Estamos a poucos meses do final do ano — tempo de balanços, de redefinir prioridades e, acima de tudo, de valorizar quem caminha connosco todos os dias.

A vida tem a sua correria, os seus altos e baixos, mas há algo que nunca muda: a importância de estarmos juntos, em família, com valores sólidos e com fé no futuro.

Que este mês seja um lembrete: quando seguimos com coragem e união, não há caminho impossível❤️

24/09/2025

Quem nunca teve uma ‘branca’ no trabalho? 😅
Estes dias aconteceu-me — e foi o alerta perfeito para lembrar que o cérebro também se cansa.
Se é pontual, descansa; se é frequente, pode ser um sinal para cuidar mais de ti.
E a ti? Já te aconteceu alguma vez? Conta-me nos comentários.

SaudeMental

Endereço

Guimarães

Website

http://emanuelalopes.pt/

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