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Filipa Ramos Centro de Terapias

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Guimarães
Filipa Ramos Centro de Terapias

Kinesiologia emocional e transgeracional
Mesa radiónica
Massagem/Acupuntura

01/04/2026

A vida não é um mar de rosas, disso estamos todos cientes.
Às vezes, só precisamos que nos relembrem certas coisinhas. 🤭

1 - Não atires a água do capote para cima dos outros. Assume a responsabilidade total do teu passado, presente e futuro. Ninguém tem o poder de roubar a tua felicidade.

2 - Se te contentas com pouco, porque é que a vida te irá dar mais e melhor? Ser grato e ter ambição combinam bem, vai praticando!

3 - Ai e tal só sabem dizer mal. E então? Uns falam bem, outros mal e outros nem falam. Quando estamos mais focados em nós e no nosso bem-estar, nem ligamos ao que os outros pensam sobre nós!

Qual destas três verdades é a mais inconveniente para ti?

30/03/2026

Este é um dos temas que mais recebo em terapia. Pessoas que querem manter uma distância de segurança da família (ou parte dela) mas não conseguem.

Pode ser um distanciamento definitivo ou controlado (certos dias por semana ou por mês). O importante é ter presente os motivos que levam a tomar a decisão e manter-se firme, mesmo que do outro lado cheguem recados, julgamentos e até ameaças.

Não é por ser família que temos que desculpar tudo. Cada pessoa tem os seus valores e princípios, não tendo que abdicar deles em prol de ninguém, quer seja família ou não.

Se é tóxico, afasta.

Se estás a passar por isso e necessitas de apoio e acompanhamento, não hesites em pedir ajuda. A terapia existe também para isto. 💚💚💚

27/03/2026

Se ficamos doentes paramos a nossa vida, o trabalho passa a ser secundário, o tempo tem outra importâncias e a prioridade é procurar ajuda imediatamente.

Porém, manter a saúde em dia, física e mental, também requer tempo mas já não é prioridade. Não se tem tempo para ir à terapia, para fazer exercício, para fazer aquele exame de rotina...porquê? Porque ainda não dói o suficiente? Porque temos tendência a agir no remedeio e não na prevenção?

O preço é demasiado alto quando só temos tempo para a doença, por vezes, irreversível.

Vamos ser mais preventivos? 😍💚

25/03/2026

Chegou a Primavera, aquela estação do ano que nos relembra dos dias mais quentes e maiores!

Não estamos todos cansados do inverno, das tempestades, dos alertas e das tragédias?

Estes são, agora, tempos de sair de casa, passear no parque, fazer caminhadas e picnics, ir até à esplanada, e também tempos para desconectar do online. Nem que seja uma parte do fim de semana, 24 horas, o que for possível.

Dar atenção ao que se passa à tua volta, às conversas com amigos à mesa, às visitas aos familiares constantemente adiadas, às visita à praia para repor energias.

Vivemos muito agarrados à tecnologia, às redes sociais, ao que está a acontecer no mundo em tempo real e esquecemo-nos de outras formas de sermos felizes, muitos felizes, aliás.

Aceitas a minha sugestão, menos on, mais off? 😎

16/03/2026

As dores nas costas que carregamos com frequência têm, muitas origem emocional.

Se duvidas, repara nesta imagem, cada emoção tem o seu lugar próprio para se manifestar no corpo, e neste caso especificamente, nas costas.

Conheces aquela expressão "sinto um peso nos ombros."? Quem sente o peso nos ombros, normalmente, carrega com as suas responsabilidades e com as dos outros, quer seja família, trabalho, etc..

Se estás com dores, indico-te a massagem para aliviar e a terapia para evitar que se repita.

Podes viver uma vida mais saudável e leve. 💚

12/03/2026

Na próxima sexta-feira a terapeuta Maria José estará disponível para consultas de Shiatsu, Reflexologia, Drenagem Linfática e Massagem de Relaxamento.

Queres tirar um momento só para ti? Então aproveita e marca já na agenda.
As vagas esgotam sempre muito rápido!!!

07/03/2026

Temos vagas abertas para aulas de Yoga. 😍😍😍

Podes escolher uma ou duas vezes semana, e depois só tens que confiar na nossa professora preferida .myragem. 😌😍

Envia mensagem ou contacta 918 249 642.

04/03/2026

Há quem pense que quem faz terapia não tem mais problemas na vida, que é tudo um mar de rosas. Isso é um erro.
Quem faz terapia, continua a ter problemas, afinal não há ninguém neste mundo que não os tenha. Certo?

No entanto, quem faz terapia acaba por saber as causas desses problemas, como lidar com eles e, se possível, como resolvê-los. Pode não ser fácil mas é simples.

Quem não faz terapia, vai acumulando... acumulando problemas, tristezas, sofrimentos, frustrações, dias maus, etc.. Porque simplesmente não tem qualquer controlo sobre a sua vida, sobre as suas emoções e sobre a sua mente.

Ainda bem que estás do lado de quem faz terapia, orgulha-te disso. E os teus agradecem. 💚

26/02/2026

Como diz o ditado: prevenir é melhor do que remediar!

Se sentes cansaço extremo, desânimo e falta de paciência, não esperes cair na cama... por que não começar já?

Por vezes, pode ser com algo simples... ver o pôr do sol, dar um passeio no parque, receber uma massagem...o simples também tem muito impacto!

Combinado? 💚

24/02/2026

Esgotada? Sem paciência? Sem humor? Sem nada!!! 🤷‍♀️

Tenho, com frequência, no meu consultório mulheres completamente esgotadas! Drenadas!

Estas mulheres têm noção que à sua volta as pessoas também sofrem com esta situação, os filhos, companheiros, colegas, amigos, etc..

Eu sinto e vejo que incomoda, que mexe lá dentro com o sistema emocional...e aí é que entra a urgência chamada TERAPIA.

Começar a colocar as ideias em ordem, abrandar o ritmo da respiração, pensar antes de agir/falar. Aos poucos as coisas vão ao lugar certo, os pássaros voltam a cantar e a vida sorri. 🤩

Se és mulher e estás a passar por isto, não te culpes, não te julgues por não saberes fazer melhor. Nem sempre temos o controlo, e é necessário abraçar as nossas debilidades.

Queres sair desse lugar escuro e extenuante?
Diz-me e eu caminho contigo. 🫂💚

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