01/12/2025
🧠 A ansiedade profissional não desaparece ao sair do trabalho porque não é um “problema do local”, é um estado fisiológico.
👉🏼 Quando a carga emocional ultrapassa a capacidade de regulação, surge o spillover. O sistema de ameaça continua ativado, mesmo em casa.
🫸🏼 Isto traduz hiperativação, sobrecarga e sinais que merecem atenção. Compreender estes processos é o primeiro passo para recuperar equilíbrio.
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