Centro Clínico Dra. Luísa Leal Saúde mental e bem-estar

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Centro Clínico Dra. Luísa Leal Saúde mental e bem-estar

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Clínico Dra. Luísa Leal Saúde mental e bem-estar, Psicólogo/a, Rua Fransisco Ribeiro de Castro 84-CH, Guimarães.

Psicologia Clínica e da Saúde para todos: Psicoterapia individual e de grupo (Adulto, adolescente e criança), Mindfulness, Terapia EMDR, Terapia do Esquema, Terapia Conjugal, Neuropsicologia Clínica, Formação e consultoria, Cessação tabágica.

29/10/2025

O conceito de vinculação continua a ser muito estudado e é um dos pilares do desenvolvimento emocional de todos nós ❤️🙌!

Falar de emoções com os nossos filhos, é muito importante e significa muito mais do que ajudá-los a lidar com um momento difícil! Significa ensina-los a conhecerem-se e a relacionarem-se com o mundo. Desde cedo, as crianças aprendem o que é o amor, a segurança e a confiança através das pessoas que cuidam delas. E a psicologia chama a essa ligação, “ vinculação”! O que significa? um conceito desenvolvido por John Bowlby e estudado por Mary Ainsworth, que nos mostra como a qualidade do vínculo entre a criança e quem cuida dela, influencia o desenvolvimento (emocional, social e cognitivo)👌🏻. É nessa relação segura e após se instalar, previsível, que a criança vai encontrar a base para explorar o mundo e voltar a um lugar seguro, quando precisa❤️🙋🏼‍♀️👌🏻! Quando damos espaço para conversar sobre o que os nossos filhos sentem, mostramos que as emoções são bem-vindas e que não há sentimentos “bons” ou “maus”, que estar presente é o maior presente que podemos oferecer.

Um artigo que me deu prazer escrever, agora disponível, nas bancas desde ontem. Obrigada por acompanhar Uma equipa incrível, que trabalha vinculação diariamente. ❤️🫶👏👏👏 ❤️

14/10/2025

❤️

10/10/2025

Neste dia mundial da saúde mental, chego já tarde, devido ao volume acrescido de atendimentos de pessoas a quem dedicamos tempo e dedicação, durante este dia 10-10-25, um dia em que a equipa do reuniu logo pela manhã, bem cedo, para começar uma partilha de aprendizagem e agora mesmo, na chegada do momento de recolher e no aproximar da hora do descanso, deixo estas memórias, que falam através de imagens e revelam algumas recompensas que só chegam, depois de muito sofrimento, com uma dose redobrada de Am❤️r! Pela SAÚDE MENTAL, todos os dias. Obrigada a TODA a equipa do , uma equipa com alma e dedicação incansável! Têm muito valor;).

03/10/2025

As mudanças no nosso rosto ao longo do tempo fazem parte do processo natural da vida, mas nem sempre é fácil lidar com elas, especialmente num mundo onde a imagem continua a ter um peso significativo. Tive a oportunidade de contribuir para um artigo da Women’s Health, sobre o impacto que essas transformações têm na nossa autoestima, especialmente a nível estético. Nesta entrevista, partilho a minha visão sobre o tema, a importância de olharmos para nós com mais empatia e as formas como podemos cultivar uma relação mais saudável com o nosso reflexo.

28/09/2025

Ontem pelas 22h:00, dia 27 de Setembro, estive no a falar acerca do impacto que a mudança na nossa imagem pode ter e da relação que tem com a nossa autoestima, no momento em que decidimos fazer um procedimento estético. Abordei também a importância de aceitarmos as mudanças no outro e de mudarmos com consciência. Quis ressaltar, sobre o impacto que os comentários que fazemos acerca do corpo do outro, ao longo da sua infância e vida adulta, podem ter, no bem-estar emocional e na auto-aceitação e identidade de cada um. Abordei também uma patologia com espetro obsessivo compulsivo que está presente numa percentagem das pessoas que procuram tratamentos, em que existe uma preocupação excessiva com um defeito ou falha na aparência e numa parte do corpo (exemplo, nariz, dentes, boca) e que tem um impacto negativo no funcionamento das diferentes áreas da vida do sujeito. Estive acompanhada por uma médica de medicina estética que abordou o facto de alguns procedimentos mal sucedidos poderem ocorrer. O impacto que um procedimento mal sucedido tem é significativo. A solução passa por, termos consciência que a imagem externa não nos valoriza como indivíduos, apenas nos ajuda a chegar a um objectivo estético, que nos pode satisfazer num determinado momento ou numa fase da vida. Espero que tenham gostado. ✨

14/09/2025

Parabéns a todos os formadores desta formação incrível que aconteceu ontem no Hospital S. João. Já é o 3 módulo e estou muito feliz por fazer parte do grupo de formandos! É uma riqueza aprender continuadamente temas acerca de uma área que amo, como a área das adições. Foi uma maravilha a partilha com profissionais da Psiquiatria! A união entre a Psicoterapia e a Psiquiatria é muito importante para o bem-estar de quem nos procura e que está em sofrimento. É uma responsabilidade diária, o trabalho de um profissional na área da saúde mental 🙌👌🏻🙋🏼‍♀️

06/09/2025

Mesmo após algumas dificuldades, filha em viagem comigo, escolas ainda encerradas (abertas só para matrículas), dificilmente faria uma viagem a um local como Cabo Verde, sem entregar algo que, para mim é de fácil acesso e para as crianças de Cabo Verde não. Contribuir para o bem-estar do outro, torna-nos mais humanos e no caminho, percebemos que a nossa realidade nem sempre é a verdade dos outros. Não é verdade que estas crianças podem receber um saco de material escolar todos os dias. Neste dia foi possível. Agradeço ao que me acompanhou e a minha filha, a quem expliquei que “dar” é uma missão e que ficamos felizes ao ver a felicidade sentida nos outros. A felicidade do outro depende também de nós. Acredito muito nisso e foi a parte melhor desta viagem, que jamais sairá da memória. Pela força da Psicologia mas acima da Psicologia e da ciência, pela ação humana e pelos valores que me orientam, dia 3 Setembro de 2025, foi um dia feliz. Um dia antes do Dia Nacional do Psicólogo, uma data dedicada a homenagear todos os profissionais da área da Psicologia e a reconhecer o seu papel fundamental na sociedade❤️👌🏻🙋🏼‍♀️

28/08/2025

A violência doméstica é crime público em Portugal.
Não acontece apenas no espaço privado, afeta toda a sociedade. A criança que presencia violência, não é apenas testemunha, é também vítima! Crescer num lar violento deixa marcas profundas, como ser agredido diretamente e nenhuma criança, sai ilesa ao ver a mãe a ser agredida. Denunciar salva vidas❤️ O apoio psicológico é essencial para quebrar o ciclo da violência (tensão - agressão- reconciliação).

Qual o impacto psicológico nesta mulher vítima?
- O medo (constante), a hipervigilância, baixa autoestima, sentimentos de vergonha e culpa, ansiedade, depressão e stress pós-traumático.
- Dificuldade em romper o ciclo pela dependência emocional, económica ou pelo isolamento social.

Qual o impacto na criança testemunha (neste caso, 9 anos)?
- O mais importante: as crianças são SEMPRE vítimas, mesmo quando “assistem”. Afeta rapidamente a visão de si mesmas e do mundo que as rodeia, interfere na construção da sua identidade, risco de desenvolver ansiedade e medo, problemas no padrão do sono e alimentares, queda no rendimento escolar, probabilidade maior de reproduzir padrões de violência no futuro (como vítima ou agressor)!!

E o agressor, o que leva uma pessoa a ter um comportamento violento? Trauma não tratado. Não é um episódio isolado de raiva, é uma situação de violência continuada, a maioria das vezes mantida em segredo durante anos! Por tudo isto quais são então os sinais de alerta que podemos observar?

Mudanças bruscas de comportamento (nas vítimas)✔️
Isolamento social✔️
Justificações constantes para atitudes controladoras ou agressivas✔️

Importância da denúncia e do apoio: A denúncia pode salvar vidas.📞👮‍♂️🚨‼️🩷

Respostas especializadas: Psicólogos, assistentes sociais, casas de abrigo, linhas de apoio🙌
O acompanhamento psicológico é essencial para prevenir impacto transgeracional. Todos podemos contribuir e ajudar! É um valor ético e uma + + + sobre o tema🙏!!

24/08/2025

Se compraste o JN então já podes ver a minha entrevista acerca da Inteligência Artificial (IA) e do contexto terapêutico. Realço essencialmente os perigos de ser utilizada como recurso terapêutico. Foi um gosto e um prazer responder a perguntas tão importantes para a atualidade e na área da saúde mental. Despeço-me com a frase: “No tratamento o que importa não é a rapidez do tratamento mas a qualidade do mesmo. O uso da IA tem de ser controlado urgentemente e equilibrado. O fim último não serve para o tratamento de uma doença mental ou para o desenvolvimento pessoal. O tratamento de uma doença ou a descoberta pessoal e o alcance dos nossos objetivos terapêuticos, exige um acompanhamento multidisciplinar com terapeutas reais, especializados em várias áreas distintas e exigentes na sua formação e exige qualidade de formação, realizada por psicólogos e médicos e outros profissionais certificados. Com a saúde, devemos sempre procurar a opção mais completa e eficaz e não a opção mais fácil e rápida. Obrigada por acompanhar o trabalho do ! ❤️👌🏻

30/06/2025

Hoje estive no programa Consultório do .canal a falar acerca do avanço da tecnologia, do impacto que o tempo que passamos no digital e nas redes sociais tem na nossa saúde mental e porque é que afetam o nosso amor próprio e a nossa autoestima*! Agradeço muito esta oportunidade de comunicar um tema tão importante da atualidade. Respondi a perguntas e apresentei recomendações baseadas na intervenção psicológica e na minha experiência como Psicóloga clínica e Neuropsicóloga. Adorei toda a experiência desde a forma como fui recebida, até à possibilidade de comunicar com o público através de um meio de comunicação, saindo desta vez do contexto clínico e abraçando outro desafio. Neste desafio, falo de ser muito importante contactarmos com o desconforto e ouvirmos as nossas emoções, evitando fugas emocionais. Espero que gostem! Em breve publicarei um bocadinho mais deste momento. 👌🏻🙋🏼‍♀️🌎 Até lá, poderá assistir, acedendo ao programa, que iniciou pelas 15h:00 de hoje. Obrigada😉.

12/06/2025

Quase no ar 😆🤭! Falamos de tantos temas fundamentais. Até já 👋!

12/06/2025

Quase a sair o Podcast do com várias perguntas direcionadas ao acerca da plataforma , uma solução de gestão de saúde mental incrível! E neste podcast, este não foi o único tema abordado em volta da saúde mental. Não percas;)! Parabéns 🙋‍♀️👏👌🏻

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