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DuoSaúde - Física e Mental

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Guimarães
DuoSaúde - Física e Mental

Osteopatia|Osteopatia pediátrica
Fisioterapia/Fisioterapia Respiratória
Psicologia Clínica|análises|

26/11/2025

Cuidar da saúde implica um conjunto de cuidados diários e, muitas vezes não o fazemos porque vamos adiando o primeiro passo.
A pensar nisso, anunciamos um open day dedicado ao pilates clínico. 🤞

A aula experimental realizar-se-á no dia 13 de dezembro pelas 10h nas instalações da DuoSaúde 🤗

Boa disposição, energia e boas posturas são prometidas para este dia ✨

Junte-se a nós ✨

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Para mais esclarecimentos ou informações contacte-nos através:

☎️WhatsApp / mensagem privada ou telefonema através do: 938946838 (chamada para a rede móvel nacional)
📩 Duosaude.clinica@gmail.com

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📍 Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9, Nespereira 4835-517 - Guimarães

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033
NIF 516404962

25/11/2025

Dores? Postura errada? Falta de mobilidade? Ou simplesmente uma vontade imensa de começar a cuidar de si e da sua saúde?
As aulas de pilates clínico orientadas por um fisioterapeuta especializado na área são a solução para si. 🤞

Experimente e renda-se aos resultados 💛

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21/11/2025

Reconhecer e aceitar os sentimentos faz parte de uma jornada que se processa ao longo da vida. Jornada essa que é, em grande parte das vezes, complexa e difícil.

O psicólogo clínico surge como uma ferramenta essencial no processo de valorização dos sentimentos, de escuta ativa e de acolhimento. É aquela palavra amiga e conselheira que o irá orientar e pensar fora da caixa. 🤞

Precisa de ajuda? A nossa equipa de psicológos especializados está disponível para o acompanhar 🍀

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20/11/2025

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos que suporta a bexiga, o útero e o reto.

Mantê-lo saudável e forte permite que tenha melhor postura, estabilidade lombar, bem-estar sexual (melhor lubrif**ação, capacidade de contrair e relaxar), controlo urinário e f***l e, consequentemente, maior confiança e bem-estar emocional.

Na consulta de fisioterapia pélvica iremos avaliar:

🍀A força do tonus muscular
🍀A coordenação e respiração
🍀Possíveis Disfunções e/ou pontos de dor

Se é atleta, se tem perdas de urina, foi mãe e/ou tem mais de 25 anos, saiba que está na altura de marcar a sua consulta. Cuidar antes dos sintomas aparecerem é fundamental para ter um pavimento pélvico saudável. 🍀

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14/11/2025

Sabia que a roupa que escolhe para o seu bebé pode interferir na forma como se desloca e adquire novas competências?

Optar sempre por peças separadas (camisola, calças e meias), babygrow sem pezinhos, roupas ajustadas ao seu tamanho (nem muito grandes nem muito pequenas), entre outras coisas podem fazer com este pequeno ser que está sempre em movimento minimize perdas de energia desnecessárias. 👕👶

Claro que com o frio f**a difícil não cair na tentação de vestir um super pijama de uma peça só ou um s**o de dormir. 😬 Mas, o ideal é evitar mesmo! Sempre que possível deixa-o o mais confortável possível até porque estes pequenos fazem imensa ginástica🤭

Opte por deixar as roupas mais grossas e limitativas para quando se deslocam ao exterior. O mesmo se aplica às luvas e aos sapatos.
Em casa, se possível, deixe-o só de meias e se for quente, sem elas. Lembre-se, os vírus não entram pelos pés 🙈

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13/11/2025

Na DuoSaúde acreditamos que a saúde continua para lá das nossa portas e, por isso, é com enorme gosto que anunciamos mais uma parceria 🍀

A Box de Cross Traning FunMove, juntou-se a nós reforçando o nosso propósito de que a saúde e o desporto caminham lado a lado 💪

Com esta parceria podes contar com um acompanhamento especializado, cuidado e dedicado de uma equipa de profissionais da área da saúde e do desporto.

Principais vantagens:

🍀 Prevenção de lesões com avaliações especializadas
🍀 Tratamento realizado por fisioterapeutas e osteopatas com equipamentos de alta tecnologia para promover uma recuperação mais rápida e segura
🍀 Orientações personalizadas para melhorar a tua performance

Esperamos por ti na DuoSaúde e na FunMove 🍀💪

CrossTraining

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07/11/2025

A fisioterapia respiratória pediátrica consiste num conjunto de técnicas terapêuticas que visam a recuperação da função respiratória.

Objetivos :
👃Favorecer a libertação de secreções;
👃Manter a permeabilidade das vias áreas;
👃Reduzir ou evitar os períodos de internamento hospitalar;
👃Optimizar a função respiratória.

É útil nas seguintes patologias:
👃Fibrose quística;
👃Bronquiolite;
👃Bronquite;
👃Infeções respiratórias ;
👃Asma Brônquica;
👃Rinite alérgica, sinusite;
👃Condições pós-cirúrgicas.

Saiba que na nossa equipa dispomos de profissionais especializados na área prontos a ajudá-lo!
Dispomos, também do serviço ao domicílio. 🚗

Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. n. 154561/165033 // NIF 516404962
Avença de utilização n° 323/21
Estrada Nacional 105 n. 625 R/C loja 8 e 9 4835-517 Nespereira Guimarães

06/11/2025

Na consulta de osteopatia não tratamos apenas a dor mas restauramos a mobilidade, a função e a estrutura fomentando o equilíbrio e a homeostase.🧘

Tem dores? Marque já a sua consulta de osteopatia e viva com mais qualidade 🍀

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05/11/2025

Damos as boas-vindas à Sofia Maciel, a nova osteopata da nossa equipa! 🙌
Licenciada em Osteopatia e com formação em Pilates Clínico, a Sofia começou connosco como estagiária e conquistou-nos pela sua dedicação e boa energia 💫

Nos tempos livres, adora ler, cantar e ouvir música 🎶📚
Bem-vinda de volta à casa, Sofia! 💙

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27/10/2025

Hoje fazemos uma visita guiada aos gabinetes de psicologia clínica dos adultos. 🔎

Os gabinetes de psicologia formam pensados ao detalhe para promover o seu bem-estar.
Têm luz natural, criando um ambiente sereno e acolhedor, com cores e mobiliário que inspiram tranquilidade. Estão localizados estrategicamente nos locais mais reservados da DuoSaúde garantindo privacidade e confidencialidade em cada consulta. 🍀

Mais que um espaço físico, os gabinetes de psicologia são um lugar seguro onde pode partilhar a sua história e vivências 💛

Aqui, encontra uma equipa de psicológos especializados prontos para o guiar nesta jornada 💛

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Liliana Oliveira,
Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 02009

23/10/2025

Com o frio a chegar, chegam também as infeções respiratórias 😷

Saber quando procurar um fisioterapeuta respiratório pediátrico pode ajudá-lo a evitar deslocações desnecessárias e a intervir o mais rápido possível:

🤒Quando a tosse não é capaz de eliminar as secreções;
🤒Quando há presença de barulhos respiratórios - farfalheira ;
🤒Quando há presença de Obstrução nasal/rinorreia (pingo) ;
🤒Quando persiste a dificuldade de dormir ou alimentar-se.

Se o filho apresenta estes sinais, procure ajuda especializada 🤗
Nós podemos ajudar!

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11/10/2025

Já arrancou o projeto "Crescer Saudável começa em pequenino", desenvolvido pela equipa multidisciplinar da DuoSaúde 🍀

Nasceu de uma vontade imensa de chegar a mais crianças e de quebrar barreiras terapêuticas 💛

Está a ser implementado na escola de Infias, Vizela com um grupo de 14 crianças. É um projeto inovador que alia a psicomotricidade e a psicologia e visa fomentar o desenvolvimento cognitivo, emocional e motor dos mais pequenos ✨

Mais do que um projeto, é um investimento no futuro: ajudar as crianças a crescerem com equilíbrio, confiança e saúde física e mental 💛

✨Um agradecimento especial à Associação de Pais da escola de Infias que acreditou desde o primeiro instante neste projeto.

👩‍🏫 Se é educador, pai ou professor e quer saber como levar este projeto à sua escola, entre em contacto connosco.

Estamos à vossa espera ✨

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Liliana Oliveira,
Psicóloga Clínica, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos, Portador da Cédula Profissional n° 020029

Fátima Sousa,
Psicomotricista, Sócia Efetiva da Associação Portuguesa de Psicomotricidade, Sócia n° 941

Endereço

DuoSaúde/Física E Mental, EStrada Nacional 105, 625 Loja 8 E 9 Nespereira
Guimarães
4835-517

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
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Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 17:00

Telefone

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Website

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