Cenif

23/12/2025

Podemos ser chamados de mestres?
Muitos dos meus alunos chamam-me “mestre”.
Recebo isso como um gesto de carinho, de reconhecimento humano e não como um título espiritual.
E faço questão de o dizer com clareza e humildade: não sou “o mestre em si”.
Porque a palavra mestre, da forma como é usada no mundo espiritual, levanta uma questão profunda.
A palavra “mestre” é um conceito humano, não espiritual
A ideia de mestre espiritual, guru, iluminado, elevado ou escolhido não nasceu da consciência. Nasceu do humano.
Cada ser é responsável pelo seu próprio despertar.
Ninguém desperta ninguém.
O que um ser pode fazer é:
• inspirar
• partilhar luz
• abrir caminhos
• sustentar campo
• ensinar técnicas
Por isso podem continuar a me chamar de mestre, mas lembrem-se que não sou mestre de ninguém! 😊❤️

22/12/2025

No Cenif temos aulas práticas de Reiki. A tua prática não tem que terminar quando terminas o curso. ❤️

20/12/2025

18/12/2025

❤️❤️

18/12/2025

Um Feliz Natal! ❤️❤️

18/12/2025

Muito obrigada a toda a família Cenif ❤️ Assim na simplicidade! O mais importante? É estarmos todos juntos! ❤️❤️

15/12/2025

Hoje de manhã, numa turma de Gokukaiden, fizemos um exercício simples, o de tirar um poema do imperador Meiji.
A primeira representava o propósito.
A segunda, a missão.
As cartas que me saíram foram estas.
A do propósito falou-me do coração.
Da importância de ser simples.
De viver a partir do sentir e não da exibição.
A do propósito não me falou de fazer mais, mas de ser mais.
De permanecer fiel ao essencial.
De não me perder do coração, mesmo quando o mundo pede máscaras, títulos ou provas.
A carta da missão trouxe-me a confirmação de que o caminho exterior só faz sentido quando nasce deste lugar interno.
A missão não é um palco.
É um serviço silencioso.
É presença.
É coerência entre aquilo que sou e aquilo que ofereço.
Hoje senti, mais uma vez, que o propósito não se procura.
Recorda-se.
E que a missão não se impõe.
Manifesta-se naturalmente quando o coração está alinhado.
Grata por estes momentos, por esta partilha e por este caminho que continua a ensinar-me que a verdadeira grandeza mora na simplicidade. ❤️

14/12/2025

Perguntam-me imensas vezes se propósito e missão são a mesma coisa. Não são!
O propósito é a direcção da alma. É quando te sentes em casa dentro de ti.
É aquilo que vibra em alinhamento com quem tu és. Não depende de títulos, nem de cargos.
É um estado interno, profundo e verdadeiro.
A missão é a forma que esse propósito assume no mundo.
É a expressão externa do que vive dentro de ti.
Muda com o tempo, com o contexto e com as fases da vida.
É o propósito encarnado.
Por exemplo:
Se o teu propósito é ensinar o caminho,
a tua missão pode ser terapeuta, professora, mãe, guia, voluntária…
A missão pode mudar.
O propósito permanece.
Quando tentamos viver uma missão sem conhecer o propósito, sentimo-nos perdidos, cansados e desalinhados.
Quando conheces o teu propósito, a missão encontra-te naturalmente. ❤️

12/12/2025

Reiki na Senhora da Conceição em Guimarães- 5ºano. ❤️❤️
O grupo é constituído por um conjunto de pessoas com experiências de vida. São reformados, mas não dá vida. Têm dores, marcas, aprendizagem, sabedoria, experiência, e consigo senti-los. Ainda assim, reconhecem que há ainda muito a aprender. Reconhecem que há uma vida interior.
A grande maioria procura algo que os mantenha ocupados. Mas não uma ocupação banal; procuram algo diferente do que experienciaram até então. Procuram reconexão, compreensão visceral, entendimento, integração (ainda que não o digam por estas palavras).
No Reiki, dizem alcançar uma fonte que lhes permite encontrar calma. A calma que durante grande parte da vida foi difícil balançar.
Para quem já frequenta o Reiki há algum tempo, confessa que já alcançou um ponto de calma que não tinha conseguido até então.
Cada um traz um pouco e si, e acrescenta um pouco em mim, e em cada um.
Aprendemos os 5 princípios, meditamos sobre eles, refletirmos sobre eles
Meditamos sobre as nossas questões, deixamos os nossos pensamentos vaguear pela mente. Tomamos consciência deles e permanecemos na meditação, permanecemos no momento. As dores/ dúvidas, mágoas não desaparecem. Não. Mas fazem parte. Não as excluímos. Fazem parte de nós. Percebemos que não estamos sós.
Percebemos que o outro, é também um pouco de nós.
Percebemos que, só por hoje, eu consigo ser calma, seja com foco na respiração, seja em meditação.
Percebemos que, só por hoje, confio que "este momento" é um presente. E por isso, só por hoje sou grata.
Percebemos que, só por hoje trabalho honestamente, quando por exemplo reconheço como me sinto verdadeiramente.
Percebemos que, só por hoje, sou bondoso, quando simplesmente sorrio.
Em presença, são convidados a sentir a sua própria energia. São convidados a descobrir e alimentar a vida interior. São convidados a unir essa energia própria ao seu próprio poder pessoal.
Adoram praticar o autotramento. Experienciam sensações, estados de calma, relaxamento, tranquilidade tão bons que só querem permanecer ali. Por meio dessa técnica, apreendem ferramentas para o dia a dia.
É de facto um enorme orgulho aprender com estas pessoas; sentir que mesmo nos dias difíceis, mesmo com vidas desafiadores, o convite interno permanece aceso.

12/12/2025

Só por hoje, trabalha a calma dentro de ti.
Respira antes de reagir.
Escuta antes de responder.
Permite-te sentir sem te julgares.
A calma não é ausência de desafios,
é a forma como escolhes estar perante eles.
Só por hoje, escolhe a serenidade
como um acto de amor contigo.

10/12/2025

Caminhos da alma. 3 dias pelos encantos do Funchal, Ilha da Madeira.
Uma viagem Cenif com um roteiro espiritual especial.
Para mais informações, envia e-mail para cenifguimaraes@gmail.com

06/12/2025

Hoje, ao reler o meu diário, voltei a um momento de há 12 anos, quando enfrentei o cancro da tiroide.
Entre tantas páginas de dor, esperança e busca, encontrei uma frase que me voltou a despertar:
“Depois de procurar ajuda em tantas pessoas, monges, padres, psicólogos… percebo agora a grande dificuldade em encontrar um apoio para a alma.”
Recordo-me tão bem dessas buscas todas… tantas conversas, tantas tentativas.
E, no fim, continuava a sentir o mesmo vazio no peito.
Um silêncio interior que ninguém conseguia tocar.
Até ao dia em que recebi uma sessão de Reiki.
Foi como se uma porta se abrisse dentro de mim.
O vazio transformou-se em paz.
O peito encheu-se de algo que eu nem sabia que estava a faltar.
E nesse instante compreendi:
A resposta que procurei fora… estava sempre dentro de mim.
Este é o poder do Reiki: não nos dá algo novo,
apenas acorda o que já era nosso.
Se estás num momento de busca, de cansaço ou de coração apertado, lembra-te disto:
há um lugar dentro de ti que só precisa de ser tocado com suavidade, presença e luz.
E eu estou aqui para te acompanhar, com Reiki, com a alma, com verdade.