Cenif

02/02/2026

A partir da próxima quinta-feira temos disponível consultas de osteopatia. Por marcação.

30/01/2026

Olá a todos! ❤️
Vamos juntar-nos a esta recolha. Podem deixar no Cenif e nós entregamos.

🚨 URGENTE | GUIMARÃES AJUDA LEIRIA 🚨
O Meteo Trás-os-Montes juntou-se a esta iniciativa solidária para apoiar as famílias afetadas no distrito de Leiria.
📍 Vamos receber donativos no Robina’s.
🙏 Se puder ajudar, entregue os seus bens no Robina’s o mais rápido possível.
✅ Bens prioritários necessários:
🧱 Material de construção (telhas, silicone, etc.)
🧤 Luvas de construção
🪟 Lonas e plásticos grandes
🧼 Produtos de higiene
🥫 Alimentos não perecíveis
💧 Água engarrafada
📌 Local de entrega:
Robina’s – Centro Comercial Triângulo
⏰ Horário: 11h00 – 23h00
📞 Mais informações: 934 250 112
❤️ Toda a ajuda conta. Partilha!

29/01/2026

No passado sábado, o CENIF – Centro Português de Investigação e Formação em Terapias Complementares abriu novamente as suas portas para acolher a comunidade num momento especial de partilha, cuidado e amor: o Reiki para TODOS.
Foi um dia de luz e presença, onde cada pessoa que chegou foi recebida com respeito, serenidade e intenção. Através do Reiki, criámos um espaço seguro para abrandar, respirar e permitir que a energia trabalhasse com sabedoria, promovendo equilíbrio emocional, relaxamento profundo e bem-estar.
O Reiki é para todos 🙏
Porque todos merecemos uma pausa. Todos merecemos ser escutados em silêncio.
Esta iniciativa existe com um propósito simples e poderoso: levar Reiki à comunidade de forma acessível e humana, num gesto de voluntariado e serviço.

Eventos mensais
Com muita gratidão, partilhamos que o Reiki para TODOS acontece mensalmente, fortalecendo esta missão de apoiar, elevar e cuidar.
Obrigada a todos os voluntários que servem com o coração e a cada participante que confia e permite esta experiência.
CENIF – onde a energia encontra o amor em forma de serviço.❤️

13/01/2026

Curso de Reiki para crianças.
Dia 31 de Janeiro.

Reiki é uma arte suave que ajuda as crianças a:
🟠 Relaxar e lidar melhor com as emoções;
🟠Aumentar a concentração e a autoconfiança;
🟠Cultivar a calma, a alegria e a amizade;
Aprender a cuidar de si mesmo e dos outros com respeito e amor.
Durante o curso, as crianças irão:
🟠Conhecer o Super Reikinho e os 5 principios mágicos;
🟠Aprender técnicas simples de respiração e meditação;
🟠Descobrir como usar a energia para o bem-estar.
Formadoras: Silvia Oliveira e Qiqa Gomes
Local: Cenif Guimarães
Horário: das 10h às 16h
Inscrições para: cenifjovem@gmail.com

13/01/2026

O autotratamento é um acto de amor-próprio e responsabilidade interior.
Ao colocares as mãos sobre o teu corpo, crias um espaço de escuta, presença e equilíbrio, permitindo que a energia flua onde é mais necessária.
Este momento ajuda a:
reduzir o stress e a ansiedade
promover relaxamento profundo
fortalecer o sistema energético
desenvolver uma relação mais consciente contigo
Não é pressa.
Não é técnica mecânica.
É presença, intenção e respeito pelo teu processo.
Reserva este tempo para ti.
O teu corpo sabe. ❤️

11/01/2026

Coloca as duas mãos unidas em frente ao coração e faz gassho.
O Gassho é mais do que um gesto: é um encontro entre o coração e a consciência, onde a respiração se torna ponte para a paz interior.
Permite-te sentir.
Permite-te estar.
Permite-te simplesmente ser.

05/01/2026

Tenho reparado algo que me toca profundamente: quando há homens nas nossas turmas de Reiki, a energia muda e de forma poderosa.
Eles chegam focados, sérios, muitas vezes desconfiados no início… mas à medida que a prática se instala, libertam algo que a sociedade condicionou a reprimir: a sensibilidade, a capacidade de sentir, chorar, rir, e ser simplesmente humano sem rótulos.
Num mundo que associa sensibilidade à fraqueza, o Reiki oferece um espaço seguro onde homens podem sentir sem julgamentos e isso é uma forma de força real, não fragilidade. Estudos e relatos de praticantes mostram que muitos homens encontram no Reiki um caminho para lidar com emoções profundas, relaxar o corpo e a mente, e ligarem-se com o seu centro interno de forma serena e profunda, algo que a cultura tradicional muitas vezes inibe.
Aqui não se trata de “terapia só para lágrimas”.
Trata-se de recuperar partes de si que foram silenciadas pelo medo de não ser ‘forte o suficiente’.
Trata-se de transformar força em presença, vulnerabilidade em sabedoria.
Mas deixo-te uma reflexão honesta:
- Estamos mesmo a oferecer aos homens um espaço livre de expectativas e preconceitos internos e culturais?
- Ou, mesmo sem querer, ainda reproduzimos subtilezas que dizem “ser sensível é para poucos”?
O verdadeiro desafio e oportunidade, é fazer com que os homens sintam que ser inteiro, com luz e sombra, com sensibilidade e força, é a expressão mais radical de coragem que existe.
Eu vejo isso acontecer nas minhas turmas todos os dias:
Homens que se permitem sentir… que se permitem cuidar… que descobrem que ser inteiro é crescer verdadeiramente.
Se hoje um homem olha para si com mais respeito e presença, então o Reiki fez mais do que dignificar uma prática, foi um portal para a verdade interior.
Ser sensível não é fraqueza … é poder em estado puro. ❤️

31/12/2025

31/12/2025

O último dia do ano é sempre um dia de gratidão!
Estivemos juntos mais um ano… e este juntos não foi apenas presença física.
Foi muito mais do que isso. Foi um estar juntos para crescer, para despertar em cada um de nós a nossa melhor versão.
E não há nada mais bonito nem mais verdadeiro que possamos fazer nesta vida.
Que o CENIF continue a ser a vossa casa.
Aquela casa onde se entra, se respira fundo, se sorri… e se diz com o coração: “É tão bom estar aqui.” ❤️
Por isso, deixo-vos o meu muito obrigada por mais um ano partilhado, sentido e vivido.
Que o novo ano chegue com essa vontade interior de crescer mais e mais, com consciência, amor e verdade.
Obrigada!! ❤️❤️
Sílvia Oliveira

23/12/2025

Podemos ser chamados de mestres?
Muitos dos meus alunos chamam-me “mestre”.
Recebo isso como um gesto de carinho, de reconhecimento humano e não como um título espiritual.
E faço questão de o dizer com clareza e humildade: não sou “o mestre em si”.
Porque a palavra mestre, da forma como é usada no mundo espiritual, levanta uma questão profunda.
A palavra “mestre” é um conceito humano, não espiritual
A ideia de mestre espiritual, guru, iluminado, elevado ou escolhido não nasceu da consciência. Nasceu do humano.
Cada ser é responsável pelo seu próprio despertar.
Ninguém desperta ninguém.
O que um ser pode fazer é:
• inspirar
• partilhar luz
• abrir caminhos
• sustentar campo
• ensinar técnicas
Por isso podem continuar a me chamar de mestre, mas lembrem-se que não sou mestre de ninguém! 😊❤️

22/12/2025

No Cenif temos aulas práticas de Reiki. A tua prática não tem que terminar quando terminas o curso. ❤️

20/12/2025