Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Centro de Terapia Manual - Sofia Milhano

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Guimarães
Centro de Terapia Manual - Sofia Milhano

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro de Terapia Manual - Sofia Milhano, Fisioterapeuta, Clube de Ténis de Guimarães, Guimarães.

O Centro de Terapia Manual Sofia Milhano está inserido, há mais de 20 anos, num espaço verde e tranquilo, dentro do Clube de Ténis de Guimarães.
É uma referência no cuidado do corpo e da mente através da Osteopatia, Fisioterapia e Pilates Clínico.

07/11/2025

Sobre Otites, Osteopatia e Fisioterapia Respiratória Pediátrica 👂🏽👶🏽

Nós podemos ajudar!

13/10/2025

A resposta mais esperada… de que forma é que a Osteopatia pode ajudar nas assimetrias cranianas? Veja até ao final para descobrir 👶🏽

09/10/2025

Cada bebé merece crescer com liberdade de movimento e bem-estar, e a Osteopatia Pediátrica pode ser a ajuda que o seu filho precisa.
O torcicolo não é uma condição que se resolva sozinha, e com técnicas suaves e indolores podemos libertar tensões, restabelecer o equilíbrio muscular e postural e promover o conforto do bebé 🤲🏼

Procure um Osteopata Pediátrico, confie na equipa CTM

08/03/2025

🌸 8 de Março – Dia Internacional da Mulher 🌸

Hoje celebramos as incríveis mulheres que fazem parte da nossa equipa! 💜 Profissionais dedicadas, apaixonadas pelo que fazem e fundamentais para o cuidado e bem-estar de cada paciente.

Cada uma, com o seu talento e dedicação, transforma vidas todos os dias, proporcionando não apenas tratamento, mas acolhimento, escuta e carinho. A vossa força, empatia e profissionalismo fazem a diferença!

Neste dia especial, queremos agradecer e reconhecer o trabalho e a dedicação de todas vocês. Que nunca falte respeito, valorização e oportunidades para brilharem ainda mais! ✨

Feliz Dia da Mulher! 💜

24/02/2025

Atualização do horários das nossas aulas de grupo 🩵
Março 2025

24/02/2025

Reunimos as principais dúvidas acerca do Pilates Clínico 🥰

Se tiver mais alguma, não hesite em contactar 📞
962 297 660

10/02/2025

2024 foi um ano de crescimento e 2025 não será diferente! ✨

A equipa do CTM Guimarães vai aumentar 🩵
Por isso, se tens paixão pelo cuidar do outro e procuras um ambiente profissional e acolhedor, esta pode ser a oportunidade ideal para ti!

Requisitos para vaga Osteopata Pediátrico 👶🏼
- Formação em Osteopatia com especialização ou experiência em pediatria;
- Cédula profissional válida;
- Experiência no atendimento a bebés e crianças;
- Boa capacidade de comunicação e empatia com as famílias.

Requisitos para vaga Osteopata 👐🏼
- Formação em Osteopatia;
- Cédula profissional válida;
- Capacidade de avaliação e tratamento de diversas condições musculoesqueléticas;
- Boa comunicação e empatia no acompanhamento dos pacientes.

Requisitos para vaga Fisioterapeuta 🙌🏽
- Licenciatura em Fisioterapia com cédula
profissional válida e inscrição na Ordem dos
Fisioterapeutas;
- Formação em Pilates Clínico;
- Interesse e/ou experiência em aulas de grupo de Pilates Clínico;
- Boa capacidade de comunicação e trabalho;
- Proatividade e formação continua;

Condições salariais ajustadas à experiência e
desempenho.

Se tens interesse, envia o teu CV e carta de apresentação para ctmgeral.sm@gmail.com.
Estamos ansiosas por te conhecer!

15/11/2024

O Pilates Clínico Sénior oferece uma série de benefícios específicos para pessoas da terceira idade, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida 👵🏼👴🏼

Destacamos alguns dos principais benefícios:

**Autonomia nas Atividades Quotidianas**
A prática contínua de Pilates melhora a capacidade funcional, facilitando a realização das tarefas do dia a dia, como subir escadas, caminhar, levantar-se de uma cadeira ou apanhar objetos do chão.

**Controlo da Dor**
Muitos idosos sofrem com dores crónicas, especialmente nas costas e articulações. O Pilates Clínico pode ajudar a reduzir a dor, principalmente a dor lombar, através do fortalecimento muscular, alongamento e melhor alinhamento corporal.

**Melhora a Postura**
A prática regular de Pilates ajuda a alinhar a coluna e a melhorar a postura, o que é essencial à medida que envelhecemos. A correção postural reduz o risco de dores nas costas e problemas articulares.

**Aumento da Energia e Vitalidade**
O Pilates pode aumentar a energia diária ao melhorar a circulação sanguínea, aumentar a força muscular e melhorar o funcionamento do sistema nervoso, promovendo uma sensação geral de vitalidade.

**Prevenção de Lesões**
O Pilates trabalha de forma controlada e com foco na técnica, o que minimiza o risco de lesões. O fortalecimento gradual e controlado também ajuda a proteger as articulações e os músculos frágeis do envelhecimento. Para além disso a prática de Pilates melhora a coordenação motora e o equilíbrio, o que é essencial para prevenir quedas e acidentes, uma preocupação importante à medida que envelhecemos.

**Socialização e Bem-Estar Psicológico**
A prática de Pilates em grupo pode ser uma oportunidade de socialização, reduzindo o sentimento de isolamento, comum em idosos. A interação social é fundamental para o bem-estar psicológico e emocional.

Não espere mais tempo, inscreva-se ou inscreva o seu familiar que está em casa todo o dia. É urgente começar a praticar exercício físico.

Endereço

Clube De Ténis De Guimarães
Guimarães
4800-029

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351962297660

Website

https://sofiamilhano.pt/

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