Interdomicilio Baixo Minho

05/11/2025

🍏🌟 Estamos na época dos marmelos! Esta fruta deliciosa, rica em fibras e vitamina C, é perfeita para fortalecer o sistema imunitário e auxiliar na digestão.

Para aproveitar ao máximo essa iguaria, experimente esta receita de marmelada: cozinhe 1 kg de marmelos descascados e picados com 700 g de açúcar e sumo de 1 limão (adicionando aos poucos, até obter a consistência desejada).
Deixe arrefecer em frascos esterilizados.

Desfrute! 🍂🧡

04/11/2025

Deixamos-lhe uma receita simples, nutritiva e perfeita, tanto para crianças, como para pessoas mais velhas (porque na Interdomicilio gostamos de cuidar de todos 🧡).

Ideal para lanches ou jantares ligeiros, esta opção combina sabor, saúde e praticidade.
Tome nota e surpreenda os seus!

30/10/2025

🩺💙 Pressão arterial baixa nos idosos: o que deve saber.

Com o passar dos anos, é natural que o corpo mude e a pressão arterial também.
A hipotensão, ou pressão baixa, é mais comum em pessoas idosas e pode causar tonturas, fadiga e até desmaios.

👉 Alguns cuidados simples podem fazer a diferença:
✔️ Evitar refeições muito pesadas
✔️ Caminhar todos os dias
✔️ Levantar-se devagar após estar deitado
✔️ Usar meias de compressão
✔️ Manter sempre o acompanhamento médico

👵👴 E, se precisar de ajuda com os cuidados diários de um familiar idoso, estamos aqui para si.
Na Interdomicilio, oferecemos serviços de apoio domiciliário, garantindo conforto, segurança e bem-estar dentro de casa

📞 Ligue 253573305 ou peça um orçamento gratuito através do nosso site.

À medida que envelhecemos, começam a surgir dificuldades relacionadas com a tensão arterial, que podem causar problemas mais graves. De seguida, descreveremos os sintomas, causas e conselhos relacionados com a tensão arterial baixa ou hipotensão em pessoas idosas.   Valores normais de pressão...

28/10/2025

🕐 A mudança da hora pode parecer algo sem importância, mas, muitas pessoas, sentem os seus efeitos no humor, no sono ou na energia do dia-a-dia.

😴 Para combater o cansaço e evitar alterações nas suas rotinas, deixamos-lhe alguns conselhos para suavizar o impacto e ajudá-lo a manter o bem-estar em casa.

🌞 Desde ajustar os seus horários, até tirar o máximo partido da luz natural. Tudo conta!

🧡 Guarde estas dicas para tê-las à mão nos próximos dias.

25/10/2025

🕔❗

23/10/2025

Jogos, exercícios, rotinas… 🧠
Estimular a mente é tão importante como cuidar do corpo, especialmente na terceira idade.

Dedicar alguns minutos por dia a atividades simples, como palavras cruzadas, jogos musicais ou trabalhos manuais, pode melhorar a memória, a atenção e o humor.

Na Interdomicilio, também o ajudamos a cuidar do que tem de mais valioso: o seu bem-estar. 🧡

📌 Guarde este post com ideias para pôr em prática em casa.

22/10/2025

Tem crianças em casa? Então, este carrossel é para si! 🎃

Este ano, transforme o Halloween numa festa familiar em casa, com estas ideias simples e divertidas.
👻 Fantasias caseiras, decoração DIY, jogos temáticos, jantares criativos e planos para que os pequenos vivam uma noite inesquecível sem sair de casa.

Guarde e partilhe com outras famílias que queiram aproveitar um Halloween 100% caseiro… e mágico!

🧡 Estamos aqui para o ajudar!

13/10/2025

Se tem crianças em casa, este post é para si! 👶🧸

Brincar é fundamental para o seu desenvolvimento, mas uma boa higiene é essencial!
Explicamos-lhe como limpar e desinfetar brinquedos de forma fácil, usando apenas o que tem em casa.

Cuidar dos mais pequenos, é também proteger a sua saúde! 💚
Tem algum truque extra? Contamos-lhe nos comentários. 👇

📌 Guarde este post para quando for altura de uma limpeza geral em casa.

10/10/2025

🧠 No Dia Mundial da Saúde Mental, refletimos sobre a importância de cuidar da nossa mente, tanto quanto cuidamos do nosso corpo.

É essencial ponderar sobre como o ambiente influencia o nosso bem-estar. Um lar limpo e organizado não apenas promove a saúde física como também contribui significativamente para a redução do stress. A desorganização pode constituir uma fonte de ansiedade, enquanto que um espaço arrumado proporciona tranquilidade.

Vamos valorizar a importância de cuidar dos nossos lares, criando um ambiente que favoreça nossa saúde mental. 🌿🏡



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09/10/2025

🧓🏡 Uma casa mais segura para pessoas idosas.
Pequenas mudanças em casa podem prevenir grandes sustos. Se cuida de uma pessoa idosa ou quere adaptar a sua casa, este carrossel é para si.

Descubra como melhorar a segurança no lar e evitar quedas ou acidentes com estas dicas práticas.

Porque viver em casa deve ser sinónimo de tranquilidade e bem-estar. ❤️
Na Interdomicilio, ajudamos a criar um lar mais seguro, graças aos nossos serviços de cuidado ao domicílio.

06/10/2025

Já tirou as mantas e edredões?
🍂 Hoje, dizemos-lhe como os limpar em casa e prepará-los para a descida das temperaturas.
⚠️ EXTRA! Lembre-se: não adicione amaciador!

02/10/2025

🍂Com a chegada do outono, é fundamental realizar uma limpeza profunda para preparar a casa para o mau tempo que se aproxima. Esta época do ano é ideal para garantir que a nossa casa está pronta para enfrentar as baixas temperaturas e o aumento da humidade.

Contacte-nos e prepare a sua casa para a nova estação!

📞 253573305
www.interdomicilio.pt

Com a chegada do outono, é fundamental realizar uma limpeza profunda para preparar a casa para o mau tempo que se aproxima. Esta época do ano é ideal para garantir que a nossa casa está pronta para enfrentar as baixas temperaturas e o aumento da humidade. Na Interdomicilio, recomendamos reservar...