Design by Nidia Teodoro

27/09/2025

Estivemos de visita à Homeing, varios contactos, muitos produtos excelentes, trocas e partilhas. É sempre um balanço positivo e conseguimo ser mais e melhores para podermos apresentar as mais diversas soluções aos nossos clientes

22/09/2025

A luz e a sobra e a nossa percepção do que nos rodeia.
Por norma passamos os dias a correr sem reparar no que nos rodeia. Chegamos ao fim do dia cansados, umas vezes doi a cabeça, outras os olhos, outras até estamos bem. Não prestamos atenção à luz, nem à falta dela, não notamos as sombras, nem os seus efeitos e se não reparamos na luz e sombra do dia, que fará na luz e sobra dentro de casa ou no local de trabalho.
Já pensaram nos efeitos que uma correta iluminação terá na nossa vida e na nossa saúde?
O design de iluminação presta atenção a estes detalhes, é muito mais do que estética ou decoração, design de iluminação pode ser a diferença entre sentires paz ou ansiedade, entre uma boa noite de sono ou um sono agitado, é ter uma iluminação que respeita o nosso círculo circadiano e ajuda o nosso organismo a se auto regular.

Queres saber mais? Fala connosco...
Design by Nidia Teodoro ✨️

01/05/2025

Em preparação para o workshop de Iniciação ao Ayurveda- Ayurveda em casa e na vida!
Já te inscreveste para o Retiro de Ayurveda que vai ter lugar na Meia Praia em Lagos?!
Além do nosso workshop de Ayurveda onde terás direito a guia de ayurveda, certif**ado de participação, descobrir o teu dosha e ainda um cupão com 10€ de desconto na marcação da 1.° consulta, tens ainda muitas outras surpresas maravilhosas à tua espera
Não perca percas tempo é já nos dias 9, 10 e 11 de Maio.
Mais informações e inscrições whatsApp +41762006684

21/03/2025

Já alguma vez entraste numa casa ou num espaço e sentiste-te mal, sentiste-te um peso, ou até mesmo medo? Enquanto noutros espaços entras e sentes paz, tranquilidade, sentes-te em casa?
A importância dos espaços em que vivemos e que frequentamos tem mais importância na nossa vida do que a que lhe costumamos dar.
Estudos comptovam que a importância do espaço em que vivemos é tanta que influência os nossos niveis de cortisol, a nossa qualidade de sono, o nosso apetite, enfim tem um impacto direto na nossa saúde.
Mas e se te disser que com algumas alterações, por vezes bem simples e com a aplicação dos 5 elementos podes corrigir a energia dos espaços e sentires finalmente a energia a fluir?
Nós na .a.gestora.ayurvedica e .unip.lda , fazemos o estudo do espaço e aplicamos técnicas de design e decoração de interiores consientes e sustentaveis, feng shui, vastu shastra e neurodesign/ neuroarquitetura para transformar o teu espaço naquilo que sempre desejas-te.
O Ayurveda através do Vastu shastra dá um insite precioso para que o teu lar se torne num refugio de harmonia, prosperidade e saúde.
Fala connosco e desobre como.
🌺🍀🧘‍♀️🪔🌿🏡💜

20/03/2025

Nestes tempos corridos em que parece que não temos tempo para nada, quando foi a última vez que tiraste tempo para ti? Tempo para recolher, olhar para o teu interior? Tempo de introspecção?
Passamos a vida a correr, todos os dias pensamos é hoje, mas o dia corre e f**a para amanhã e quando damos por nós já passou tempo de mais.
Não damos importância ao que devia ser talvez o mais importante e assim na correria de tentar fazer tudo, acabamos por perder se não tudo, muito... talvez de mais.
Parar e recolher é fundamental para a nossa saúde mental e física, atrevo-me a dizer tão importante quanto a alimentação equilibrada, o sono e o exercício fisico.
Se cuidamos do corpo fisico, porque continuamos a descurar do nosso emocional e mental?
Eu parei, teve de ser, ainda estou em tempo de introspecção, e este tempo é fundamental para seguir em frente, este tempo dá clareza, paz e tranquilidade, dá certezas e equilíbrio e só desta forma consigo depois ajudar os outros.
Se há algo que aprendi nestes últimos tempos é que nada acontece por acaso e que ninguem pode fazer o caminho por nós, nem tão pouco nos podem ajudar, quanto muito podem indicarnos caminhos que eventualmente poderão ajudar... ou não. Só nós podemos fazer o caminho e ajudarmo-nos a nós proprios. A ajuda é fundamental, mas está nas nossas mãos fazer o caminho e por muito que custe é esta a única forma de ultrapassar as barreiras e seguir mais forte que nunca.
Já sabia, mas depois de tudo agora tenho a certeza que as terapias holisticas que tratam pessoas e não doenças são a única forma de nos podermos ajudar e o Ayurveda e todo o ensinamento vedico têm sido aquilo que precisava e têm feito o que 4 meses de medicina alopatica não conseguiram fazer.
Todos os desafios dos últimos tempos fizeram de mim uma pessoa mais forte e que além de toda a teoria e ensinamentos, tem agora a experiência na própria pele do que o ayurveda pode fazer por nós e pela nossa saúde. As dificuldades fizeram de mim uma melhor terapeuta.
Grata ao universo porque tudo acontece por uma razão.
🙏🌺🍀🧘‍♀️🪔💜

08/11/2024

E assim como no outono as folhas velhas caem e parece que é o fim, mas é na realidade um tempo de calma para mais tarde renascer melhor e mais forte, também nós temos de passar pelos Outonos e Invernos da vida.
Caimos, parece muitas vezes que é o fim, doi, é dificil, muito dificil por vezes, mas é só mais um tempo de mudança, de transformação.
Temos de respeitar o processo, parar, deixar sarar, curar, porque mais tarde, quando o sol começar novamente a brilhar, ai sim, será hora de tornar a levantar, e se respeitarmos o processo, esse levantar será melhor e mais forte que antes.
Lá na frente será hora de renascer, mas para isso acontecer, agora é hora de recolher, de curar e sarar, sem pressas, porque como diz o ditado a pressa é inimiga da perfeição e muitas vezes quando queremos correr, e apressar, tropeçamos e caimos novamente e depois é mais difícil começar, por isso por mais que me custe, o processo leva tempo e este tempo tem de ser respeitado, vou recolher, abraçar o processo de transformação e sei que mais tarde o renascer será certo.
Até já, até já... em breve voltarei a brilhar 😌🌥🍀💜

13/08/2024

Moodboard para criação de uma marca 😊
Muitas pessoas não dão a devida importância à sua marca ou ao marketing da mesma, nem pensam que esta é a imagem do seu trabalho, o primeiro contacto que o cliente tem com a sua empresa... daqui vai sair um design de uma marca 💪🫶

08/08/2024

03/05/2024

Um dos meus principais focos de estudo e de atuação na minha prática terapeutica é a alimentação, o microbioma intestinal e a ligação entre o intestino e o cérebro.
Entender que o que comenos influência o nosso estado de espírito e o nosso estado mental e emocional faz toda a diferença e levar em conta como digerimos e a individualidade de cada um de nós, para ajustar a nossa alimentação e estilo de vida, pode ser decisivo e pode ser a mudança de vida que tento procuramos.
Uma vida saudável e feliz começa no nosso intestino, começa naquilo que ingerimos, que escolhemos meter à nossa boca, por isso se queremos ser saudaveis e felizes temos de começar a prestar atenção ao que ingerimos, não só o que comemos, mas como comemos, a que horas comemos, com quem comemos, tudo isto tem uma importância muito grande.
Se gostarias de saber que mudança podes começar a fazer, fala comigo.
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