Design by Nidia Teodoro

Design by Nidia Teodoro Gestão & Coaching
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Design Integrativo
Sustentabilidade e Inclusão
Mentoria & Formação
A Diferença é o que nos torna Únicos!🍀

𝗟𝗶𝗴𝗮𝗿 𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗼𝘀: 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 é 𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁é𝗴𝗶𝗮.Durante muito tempo disseram-me que tinha de escolher...
30/01/2026

𝗟𝗶𝗴𝗮𝗿 𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗻𝘁𝗼𝘀: 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 é 𝗮 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁é𝗴𝗶𝗮.

Durante muito tempo disseram-me que tinha de escolher apenas um caminho. Que o sucesso dependia de uma especialização única.
E eu acreditei, mas não me sentia completa.
Ao longo da minha jornada encontrei várias paixões: 𝗚𝗲𝘀𝘁ã𝗼, 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴, 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮, 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 e percebi que o meu maior valor não está em escolher uma destas áreas, mas na interseção entre elas.

Assumo o meu posicionamento como 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗠𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.

Para mim ser Multipotencial não é "fazer um pouco de tudo", é ter a capacidade de ligar os pontos entre as várias áreas, criar uma visão única a partir dai e conseguir entregar um resultado que me preencha e responda à necessidade de quem me procura.

O mundo atual é complexo, cheio de desafios e não se resolve com fórmulas únicas. Exige visão sistémica, adaptação e a coragem de "ligar os pontos" que outros não veem.

O meu foco está em ajudar empresas e pessoas a desenharem caminhos mais integrados, humanos e sustentáveis.

Vamos conversar sobre como esta visão integradora pode impactar o seu negócio?

__________________
📌𝘚𝘰𝘶 𝘢 𝘕𝘪𝘥𝘪𝘢 𝘈𝘷𝘦𝘭𝘪𝘯𝘰, 𝘎𝘦𝘴𝘵𝘰𝘳𝘢 𝘦 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩, 𝘌𝘮𝘱𝘳𝘦𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥𝘰𝘳𝘢 𝘔𝘶𝘭𝘵𝘪𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘭, 𝘌𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘦𝘮 𝘴𝘶𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 𝘦 𝘐𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘢̃𝘰. 𝘛𝘳𝘢𝘣𝘢𝘭𝘩𝘰 𝘤𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢, 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤̧𝘢̃𝘰, 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘢 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘢𝘳 𝘱𝘦𝘴𝘴𝘰𝘢𝘴 𝘦 𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦𝘴𝘢𝘴 𝘢 𝘤𝘳𝘦𝘴𝘤𝘦𝘳𝘦𝘮 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘴𝘶𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘢́𝘷𝘦𝘭 𝘦 𝘢 𝘤𝘳𝘪𝘢𝘳 𝘶𝘮𝘢 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘢̃𝘰 𝘳𝘦𝘢𝘭.

Estivemos de visita à  Homeing, varios contactos, muitos produtos excelentes, trocas e partilhas. É  sempre um balanço p...
27/09/2025

Estivemos de visita à Homeing, varios contactos, muitos produtos excelentes, trocas e partilhas. É sempre um balanço positivo e conseguimo ser mais e melhores para podermos apresentar as mais diversas soluções aos nossos clientes

A luz e a sobra e a nossa percepção do que nos rodeia.Por norma passamos os dias a correr sem reparar no que nos rodeia....
22/09/2025

A luz e a sobra e a nossa percepção do que nos rodeia.
Por norma passamos os dias a correr sem reparar no que nos rodeia. Chegamos ao fim do dia cansados, umas vezes doi a cabeça, outras os olhos, outras até estamos bem. Não prestamos atenção à luz, nem à falta dela, não notamos as sombras, nem os seus efeitos e se não reparamos na luz e sombra do dia, que fará na luz e sobra dentro de casa ou no local de trabalho.
Já pensaram nos efeitos que uma correta iluminação terá na nossa vida e na nossa saúde?
O design de iluminação presta atenção a estes detalhes, é muito mais do que estética ou decoração, design de iluminação pode ser a diferença entre sentires paz ou ansiedade, entre uma boa noite de sono ou um sono agitado, é ter uma iluminação que respeita o nosso círculo circadiano e ajuda o nosso organismo a se auto regular.

Queres saber mais? Fala connosco...
Design by Nidia Teodoro ✨️

Em preparação para o workshop de Iniciação ao Ayurveda- Ayurveda em casa e na vida!Já te inscreveste para o Retiro de Ay...
01/05/2025

Em preparação para o workshop de Iniciação ao Ayurveda- Ayurveda em casa e na vida!
Já te inscreveste para o Retiro de Ayurveda que vai ter lugar na Meia Praia em Lagos?!
Além do nosso workshop de Ayurveda onde terás direito a guia de ayurveda, certif**ado de participação, descobrir o teu dosha e ainda um cupão com 10€ de desconto na marcação da 1.° consulta, tens ainda muitas outras surpresas maravilhosas à tua espera
Não perca percas tempo é já nos dias 9, 10 e 11 de Maio.
Mais informações e inscrições whatsApp +41762006684

Já  alguma vez entraste numa casa ou num espaço e sentiste-te mal, sentiste-te um peso, ou até  mesmo medo? Enquanto nou...
21/03/2025

Já alguma vez entraste numa casa ou num espaço e sentiste-te mal, sentiste-te um peso, ou até mesmo medo? Enquanto noutros espaços entras e sentes paz, tranquilidade, sentes-te em casa?
A importância dos espaços em que vivemos e que frequentamos tem mais importância na nossa vida do que a que lhe costumamos dar.
Estudos comptovam que a importância do espaço em que vivemos é tanta que influência os nossos niveis de cortisol, a nossa qualidade de sono, o nosso apetite, enfim tem um impacto direto na nossa saúde.
Mas e se te disser que com algumas alterações, por vezes bem simples e com a aplicação dos 5 elementos podes corrigir a energia dos espaços e sentires finalmente a energia a fluir?
Nós na .a.gestora.ayurvedica e .unip.lda , fazemos o estudo do espaço e aplicamos técnicas de design e decoração de interiores consientes e sustentaveis, feng shui, vastu shastra e neurodesign/ neuroarquitetura para transformar o teu espaço naquilo que sempre desejas-te.
O Ayurveda através do Vastu shastra dá um insite precioso para que o teu lar se torne num refugio de harmonia, prosperidade e saúde.
Fala connosco e desobre como.
🌺🍀🧘‍♀️🪔🌿🏡💜

Nestes tempos corridos em que parece que não  temos tempo para nada, quando foi a última vez que tiraste tempo para ti? ...
20/03/2025

Nestes tempos corridos em que parece que não temos tempo para nada, quando foi a última vez que tiraste tempo para ti? Tempo para recolher, olhar para o teu interior? Tempo de introspecção?
Passamos a vida a correr, todos os dias pensamos é hoje, mas o dia corre e f**a para amanhã e quando damos por nós já passou tempo de mais.
Não damos importância ao que devia ser talvez o mais importante e assim na correria de tentar fazer tudo, acabamos por perder se não tudo, muito... talvez de mais.
Parar e recolher é fundamental para a nossa saúde mental e física, atrevo-me a dizer tão importante quanto a alimentação equilibrada, o sono e o exercício fisico.
Se cuidamos do corpo fisico, porque continuamos a descurar do nosso emocional e mental?
Eu parei, teve de ser, ainda estou em tempo de introspecção, e este tempo é fundamental para seguir em frente, este tempo dá clareza, paz e tranquilidade, dá certezas e equilíbrio e só desta forma consigo depois ajudar os outros.
Se há algo que aprendi nestes últimos tempos é que nada acontece por acaso e que ninguem pode fazer o caminho por nós, nem tão pouco nos podem ajudar, quanto muito podem indicarnos caminhos que eventualmente poderão ajudar... ou não. Só nós podemos fazer o caminho e ajudarmo-nos a nós proprios. A ajuda é fundamental, mas está nas nossas mãos fazer o caminho e por muito que custe é esta a única forma de ultrapassar as barreiras e seguir mais forte que nunca.
Já sabia, mas depois de tudo agora tenho a certeza que as terapias holisticas que tratam pessoas e não doenças são a única forma de nos podermos ajudar e o Ayurveda e todo o ensinamento vedico têm sido aquilo que precisava e têm feito o que 4 meses de medicina alopatica não conseguiram fazer.
Todos os desafios dos últimos tempos fizeram de mim uma pessoa mais forte e que além de toda a teoria e ensinamentos, tem agora a experiência na própria pele do que o ayurveda pode fazer por nós e pela nossa saúde. As dificuldades fizeram de mim uma melhor terapeuta.
Grata ao universo porque tudo acontece por uma razão.
🙏🌺🍀🧘‍♀️🪔💜

E assim como no outono as folhas velhas caem e parece que é  o fim, mas é  na realidade um tempo de calma para mais tard...
08/11/2024

E assim como no outono as folhas velhas caem e parece que é o fim, mas é na realidade um tempo de calma para mais tarde renascer melhor e mais forte, também nós temos de passar pelos Outonos e Invernos da vida.
Caimos, parece muitas vezes que é o fim, doi, é dificil, muito dificil por vezes, mas é só mais um tempo de mudança, de transformação.
Temos de respeitar o processo, parar, deixar sarar, curar, porque mais tarde, quando o sol começar novamente a brilhar, ai sim, será hora de tornar a levantar, e se respeitarmos o processo, esse levantar será melhor e mais forte que antes.
Lá na frente será hora de renascer, mas para isso acontecer, agora é hora de recolher, de curar e sarar, sem pressas, porque como diz o ditado a pressa é inimiga da perfeição e muitas vezes quando queremos correr, e apressar, tropeçamos e caimos novamente e depois é mais difícil começar, por isso por mais que me custe, o processo leva tempo e este tempo tem de ser respeitado, vou recolher, abraçar o processo de transformação e sei que mais tarde o renascer será certo.
Até já, até já... em breve voltarei a brilhar 😌🌥🍀💜

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8600-000

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Terça-feira 09:00 - 17:00
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