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Tecnifisio - Fisioterapia Especializada e Bem-Estar

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Tecnifisio - Fisioterapia Especializada e Bem-Estar

Saúde da Mulher, Pediatria, Pilates Clínico, Oncologia e muito mais! 👉🏻 ERS 19747

Somos uma empresa que atua na área da fisioterapia, saúde e bem-estar, constituída por profissionais de saúde qualificados, com objetivo de satisfazer as necessidades de população com um atendimento de excelência. A Tecnifisio presta serviço nas suas instalações, em parceria com clínicas de saúde e no domicílio.

26/12/2025

Pilates ou fisioterapia - qual escolher? 🤔

A fisioterapia é ideal para tratar dores crónicas como na lombar ou pescoço, recuperar de cirurgias ou de lesões. 👉🏻 Já o Pilates ajuda a fortalecer músculos, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e prevenir lesões, sendo ótimo para quem pratica desporto ou simplesmente quer viver com maior qualidade de vida!

🔹 Se sente dores persistentes ou está a recuperar de uma lesão, comece pela fisioterapia.
🔹 Se quer melhorar o seu condicionamento físico e prevenir problemas, o Pilates é a escolha certa.

Na maioria dos casos, a combinação de ambos traz os melhores resultados. 🙌🏻

22/12/2025

Sabemos que o tratamento oncológico pode trazer vários desafios físicos e emocionais. Na Tecnifisio, oferecemos apoio especializado para ajudar a melhorar a sua qualidade de vida durante este percurso.

Disponibilizamos:

🔹 Fisioterapia, para aliviar sintomas, melhorar a mobilidade e fortalecer o corpo;
🔹 Nutrição, para promover a saúde, fortalecer o sistema imunitário e apoiar a recuperação;

O nosso objetivo é cuidar da pessoa como um todo, não apenas da doença. Estamos aqui para acompanhar e apoiar cada passo do seu percurso.

20/12/2025

Já viu o que temos à sua disposição? 🙌🏻

Os nossos vouchers podem ser utilizados em inúmeras terapias e tratamentos na Tecnifisio, desde massagens de relaxamento, massagens desportivas, sessões de pilates individuais, drenagem linfática, pressoterapia e muito mais.

Ofereça saúde, bem-estar e momentos de cuidado a quem mais ama - um presente que faz toda a diferença. 🎁

18/12/2025

O sono vai muito além de apenas descansar.

Durante a noite, o corpo ativa processos fundamentais para a recuperação e manutenção da saúde. Esses processos trazem vários benefícios, tais como:

✔️ Reparam os tecidos musculares;
✔️ Regulam hormonas ligadas ao stress e ao desempenho;
✔️ Fortalecem o sistema imunitário;
✔️ Melhoram a memória e a concentração;
✔️ Aumentam a energia para o dia seguinte.

Dormir bem significa dar ao corpo a oportunidade de restaurar a energia, equilibrar o funcionamento dos órgãos e preparar-te para um dia cheio de vitalidade.

Valorize o seu sono - o impacto na sua saúde é enorme!

$Perder urina ao espirrar, tossir ou rir não é normal - é sinal de músculos do pavimento pélvico fracos.Essa perda de uri...$

16/12/2025

Perder urina ao espirrar, tossir ou rir não é normal - é sinal de músculos do pavimento pélvico fracos.

Essa perda de urina, seja uma gotinha ou até uma quantidade significativa, acontece porque os músculos do pavimento pélvico não estão fortalecidos. 👉🏻 Desta forma, quando existe um momento espontâneo de esforço (como tossir ou espirrar) ou um momento mais intenso (rir à gargalhada), acabam por perder urina.

Se isto é uma realidade na sua vida, não se preocupe porque nós podemos ajudar. Marque a sua consulta de fisioterapia pélvica e venha ter connosco! 👩🏻‍⚕️

12/12/2025

Trabalhar sem uma postura adequada pode trazer várias consequências para o seu corpo e mente.

A falta de ergonomia no ambiente de trabalho pode resultar em dores persistentes, cansaço acumulado e até problemas emocionais como stress e ansiedade. 👉🏻 É fundamental cuidar do seu espaço e hábitos para garantir saúde, bem-estar e qualidade de vida no dia a dia.

Na Tecnifisio, estamos prontos para ajudar com avaliações personalizadas que previnem lesões e promovem o seu conforto.

Invista em si - o seu corpo agradece! 🙌🏻

11/12/2025

A circulação linfática desempenha um papel preponderante no nosso sistema imunitário, pois contribui para:

➡️ Eliminar toxinas;
➡️ Combater infeções;
➡️ Fortalecer as defesas naturais do corpo.

A pressoterapia atua estimulando esse fluxo através de compressões rítmicas que favorecem a circulação da linfa, reduzindo inchaços e promovendo a revitalização dos tecidos, o que resulta numa melhoria geral do bem-estar interno e externo.

Gostava de experimentar? Então aproveite a nossa promoção em vigor nos packs de pressoterapia e invista na sua saúde. 🎁

06/12/2025

Já estava familiarizado com esta condição? 🤔

Popularmente conhecida como “fazer xixi na cama", a enurese infantil é a perda involuntária de urina durante o sono em crianças com idade igual ou superior a 5 anos. 👉🏻 Pode ter várias causas, desde fatores hereditários e dificuldades no desenvolvimento da bexiga, até distúrbios do sono e questões emocionais. 💭

Se o seu filho sofre com este problema, saiba que existem tratamentos eficazes que podem ajudar a melhorar a situação e a qualidade de vida da criança - visite-nos na Tecnifisio. ✨

28/11/2025

Chegou a melhor época do ano: o Natal! 🎄

E não podia ser celebrada de melhor forma. 🙌🏻 Receber é bom, mas dar é ainda melhor.

Aproveite os nossos vouchers e ofereça aos seus uma experiência única na Tecnifisio. Presenteie saúde e bem-estar neste Natal! 🎁

24/11/2025

Está a fazer ou já fez radioterapia? ✨

A radioterapia é um tratamento localizado que utiliza radiação para impedir o crescimento das células cancerígenas, atuando sobre a área que contém o tumor maligno. 👉🏻 Pode ser aplicada isoladamente ou combinada com quimioterapia e cirurgia.

Mesmo com as técnicas modernas, a radiação pode afetar tecidos e órgãos próximos, originando alguns efeitos adversos, como:

🔹 Fadiga;
🔹 Fibroses e aderências;
🔹 Dor e desconforto;
🔹 Restrições articulares;
🔹 Edema e linfedema.

A fisioterapia especializada com uma abordagem holística e multidisciplinar pode ser uma grande ajuda, pois reduz os sintomas e promove uma melhoria de qualidade de vida. 🙌🏻

20/11/2025

Sente que a comida tem um "sabor a ferro" durante os tratamentos oncológicos? 🤔

Saiba que é algo comum e, embora inofensivo, pode ser incómodo para muitas pessoas. Isso acontece porque os tratamentos afetam as papilas gustativas, que são responsáveis pelo sentido do paladar.

Existem algumas dicas que podem ajudar a aliviar essa sensação, tais como:

➡️ Usar utensílios de plástico ou vidro ao preparar os alimentos;
➡️ Hidratar-se bem;
➡️ Apostar em alimentos ácidos, como frutas cítricas (limão, laranja, etc...);
➡️ Temperar com ervas aromáticas para dar sabor sem intensificar o gosto metálico.

Cada paciente é único, por isso o que funciona para alguns pode não ser o ideal para si. Agende já a sua consulta de nutrição oncológica e receba acompanhamento personalizado. 👩🏻‍⚕️

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