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Metamorphose Terapias Alternativas, Lagos (2025)

24/10/2018

Sobre o amor

Numa daquelas noites em que o sono se recusa a chegar, dei por mim a pensar no amor. Para algumas pessoas amor é sinónimo de dificuldade, sofrimento, busca incessante de ter alguém para amar. É aquele amor que dói, que lutamos para manter junto de nós, porque se por algum motivo ele quiser ir embora, uma parte de nós morre! Quando ele vai, culpamos o mundo, vitimizamos a dor, o ódio enche o nosso peito, porque precisamos desesperadamente de preencher de alguma forma o espaço corroido no nosso peito.
Choramos a dor, queremos f**ar agarrados ao sentimento porque se nos atrevermos a ser felizes sem aquela pessoa ela vai e já não volta.
Toda a gente à nossa volta diz que a dor passa, mas não sabem o que estamos a sentir, porque a nossa dor é maior do que a de qualquer outra pessoa. Somos vítimas de alguém que escolheu ir embora, que nos usou, maltratou, desrespeitou, mentiu....
Quem nunca se sentiu assim que atire a primeira pedra!
Mas quem ama, consegue odiar? Quem ama sente-se vítima das suas próprias escolhas? Quem ama consegue permitir que alguém a trate mal ao ponto de lhe arrancar um pedaço do peito?
Quem ama, ama!!!
Quando te amas de verdade, percebes que tudo o que te acontece é da tua inteira responsabilidade, largas o vitimismo e assumes a responsabilidade de todas as tuas escolhas, inclusive das pessoas que permitiste que entrassem na tua vida.
Quanto sentes, e és amor, cometes erros, mas agradeces aos erros e segues em frente, pois mesmo que a dor venha, sabes que amar implica dar liberdade ao outro de escolher partir. Sabes que ninguém pode levar de ti a única coisa que te pertence, a tua essência, a tua força, a tua alegria de ser e de estar.
Quanto te amas não te permites ser usada, desrespeitada, humilhada.
Ama-te muito, porque amor de verdade flui, sem jogos, lutas de poder, estratégias, ansiedade, falta de tempo ou de abraços.
Amor traz sorrisos, brilho no olhar, abraços fortes, mãos entrelaçadas, beijos, companheirismo, dedicação e mão na mão.... Quando é amor tu sentes que mesmo que ele escolha ser amor noutro lugar, ele estará para sempre no teu coração.
Ama-te... Porque quando te amares e te sentires digna(o) desse sentimento maravilhoso.... Ele vem ❤️❤️

Texto: Mónica Monteiro
Foto: pixbay

10/10/2018

Às vezes a vida prega partidas...vêm sem aviso prévio, sejam elas positivas ou negativas aos nossos olhos.
A verdadeira magia para todas elas é sorrir.
Sorrir desarma lágrimas caídas, dores no peito, mágoas e rancor.
Com um sorriso trocas o salto alto pelos ténis, a cara maquiada pela lavada, a roupa justa por roupa larga e ainda assim serás rainha para quem te ama.
Sorrir é a arma mais poderosa do mundo!
Estás triste? Sorri
Tens dor? Sorri
Sofres? Sorri
Sorri muito.... Mesmo que às vezes não sintas vontade de o fazer.... Esta é a tua melhor arma ❤️
Texto : Mónica Monteiro
Foto: pixabay.com

02/07/2018

Sobre desapego...
Sabias que quando te amas não te apegas?
A sociedade ensina desde que nascemos o apego. É comum vermos pessoas em relacionamentos que não lhes fazem bem, durante anos, e quando lhes perguntamos o porquê de escolherem f**ar, respondem que não é uma escolha, que não mandam no coração e que amam aquela pessoa com todas as suas forças. Dizem ainda que têm que aceitar aquela pessoa como ela é....amor é aceitação!
Concordo com a parte de respeitar o outro, tal como ele é, contudo aceitação não signif**a resignação.
O nosso maior poder são as nossas escolhas, mas como acarretam responsabilidades, damos por nós muitas vezes a andar à deriva, preferindo deixar que sejam os outros a decidir os nossos caminhos.
Porquê é que te permites estar num relacionamento indigno para ti? Porquê que f**as com alguém por apego e não por amor?
Podes aceitar que determinada pessoa é assim ou assado, mas isso não te obriga a viver um relacionamento desrespeitoso com essa pessoa.
Tens medo de f**ar sozinha(o) sentes que para pior antes assim? Sugiro que revejas as tuas crenças porque se não consegues estar contigo.... Lamento mas não te amas, e se não te amas, não consegues amar ninguém.
Ouvimos muitas vezes esta máxima, e concordamos, mas daí a termos consciência do seu real signif**ado há uma distância gigantesca.
Larga o que não te faz bem, agarra tudo o que te faz sorrir, e olha o teu reflexo no espelho todos os dias para veres o brilho do teu olhar quando te permites viver as tuas escolhas 😊

Texto: Monica Monteiro
Fotografia : pixabay.com

18/05/2018

Um dia em conversa com uma amiga ela contava que tinha tirado a filha de uma actividade pós escolar, porque a menina era constantemente alvo de descriminação. Quando questionei o porquê, ela revelou que a descriminação se devia ao facto de ser divorciada.
Chocados?? Eu não! É atroz perceber que em pleno século XXI a nossa sociedade ainda vive na época medieval.
Tal como esta minha amiga, também eu senti na pele esta bofetada social, contudo, como refiro tantas vezes, eu crio a minha realidade, logo não permito neste momento, que este tipo de pessoas tirem a minha paz.
É claro que sou um ser humano e que há muita coisa que me entristece, mas é preciso parar, respirar fundo e enviar muito amor a estas pessoas, porque no fundo estão desnutridas deste sentimento.
Quando oiço julgamentos a primeira coisa que me vem à mente é um espelho. Sabem porquê? Porque quando julgamos fazemo-lo com base nas nossas crenças, ideais, valores e sobretudo com raiva. Sim raiva, por não ter coragem de fazer o que o outro faz. Ainda que seja inconsciente, acreditem que é verdade, pois eu mesma já julguei e sei do que falo.
Inerente a tudo isto há um medo profundo de viver, de ser feliz, de lutar por aquilo que me faz bem. Parece absurdo, mas se olharem à vossa volta vão perceber do que estou a falar.
A sociedade ensina que é bonito estar casada, ainda que não se ame a pessoa. Uns por acreditarem que não merecem mais do que uma relação fria sem amor, outros porque economicamente não lhes seria possível sobreviver sem o parceiro que escolheram equivocadamente há 20 anos atrás. Há ainda aqueles que pensam "para pior antes assim. Pois é, eu poderia enumerar um sem número de motivos pelos quais é" bonito "dizer que se tem um marido ou um namorado para f**ar bem nas fotografias do Facebook, mas aquilo que me deixa mais triste é as pessoas acreditarem que sozinhas e na sua própria companhia jamais seriam felizes.
Lamento mas se não consegues estar contigo, então nunca serás feliz com ninguém.
A vida dá voltas e devemos ter cuidado para não julgar, porque amanhã certamente seremos objecto de julgamento, pois tudo o que emitimos recebemos.
És livre para escolher o teu caminho, criar a tua realidade, então começa por tirar da tua vida o que não queres, deixa de apontar o dedo a quem o faz e larga a culpa de te sentires feliz.
Sabes o que sempre pensei sobre as divorciadas? São corajosas!!! E são!
E tu és feliz?
Texto: Mónica Monteiro
Fotografia : pixbay

17/05/2018

Todo o verdadeiro amor é para sempre.... Se dizes que acabou, então não era amor.
Quando o amor é de verdade f**a guardado num cantinho especial do teu coração, e com ele f**am as memórias dos beijos, dos sorrisos e das doces loucuras que fizeste só para abraçar ainda que, por apenas alguns momentos aquela pessoa.
Há amores que por algum motivo não são possíveis de ser vividos em toda a sua plenitude, pois nem sempre os dois estão preparados para o viver em pleno.
Há quem tenha um medo tão grande de amar que prefira seguir em frente, sem ter a consciência do maravilhoso que seria escolher f**ar e abraçar o sentimento mais forte do mundo. Há quem escolha f**ar junto de quem ama e viver a forma de amor possível com essa pessoa. O importante é não esqueceres que deves sempre te colocar em primeiro e que só deves f**ar se for saudável para ti.
Quando é amor os dois sentem!!
"Mas eu amo e ele não!"
Podem acontecer duas coisas! Ou tu estás equivocada e vives uma forma de apego que em nada é amor, ou ele tem tanto medo que não se permite viver. Mas acredita que quando é amor os dois sentem!
Muitas vezes amas a ideia equivocada da pessoa que está à tua frente e isso não é amor.
Há amores que se perdem, mas a vida sabe o que faz e no momento certo quando ambos estão preparados para a sua vivência, o amor guardado emerge e a magia acontece. Quando assim é percebemos que todo o percurso que fizemos foi no sentido de aprender a amar e a valorizar aquela pessoa que volta para nos abraçar.
E tu acreditas no amor?

Texto: Mónica Monteiro
Fotografia: pixabay.com

07/05/2018

Sou a favor da vivência de muitos amores, pois só assim se aprende a amar.
Para aprenderes a escrever tiveste que escrever muitas vezes, certo? Tiveste que aprender com os erros e voltar a escrever, e assim é o amor.
Quem ama nunca deixa de amar. Guardamos quem amamos para sempre no nosso coração. Mas como é que é possível Mónica? Como podemos amar novamente se ainda amamos outra pessoa? É possível!!! Eu amo as pessoas que estão na minha vida e tantas outras que já não estão. Amor de verdade não morre, transmuta!!!
Há pessoas que passam pela nossa vida como uma doce brisa apenas para nos ensinar algo, outras que ensinam e decidem permanecer junto de nós, mas nunca deixamos de amar quem escolheu partir. Às vezes no meio do tormento e do desespero, odiamos com todas as nossas forças quem decidiu ir. Mas a vida é maravilhosa e com o tempo aprendes a amar e a respeitar quem partiu e guardas com amor cada momento vivido, simplesmente porque não queres ódio e raiva na tua vida. A tua essência é amor, por isso escolhe amar, ou não fosse a vida uma trajectória de escolhas onde espelhas aquilo que guardas dentro de ti a cada segundo.
Muitos amores vão partir. Mas podes escolher guardar dentro de ti a memória daquele sorriso cada vez que vias aquela pessoa chegar, o abraço sentido que foi dado quando disseste sentir frio, o beijo na mão com sabor a mar, o toque, o cheiro, ou até o teu reflexo no espelho quando estavas com aquele amor. Sente e guarda a magia de cada amor, pois é só quando, aprendes a te amar incondicionalmente, respeitando a decisão de quem decidiu partir que será possível deixar entrar aquele amor que escolhe amar e f**ar....
O que escolhes para ti? Viver amor ou alimentar ódio?
Texto: Mónica Monteiro
Fotografia: pixbay

26/04/2018

Muitas vezes dou por mim a visualizar as redes sociais e deparo-me com posts de imagens de cintos e chinelos cujo título é "antigamente era assim que curavamos a falta de educação, agora usam medicamentos. A par disto também dou por mim a ler textos mirabolantes sobre o uso da famosa" Ritalina".
Exmos senhores e senhoras, má educação não se trata com pancada, mas com conversa e há uma diferença abismal entre transtorno de deficit de atenção e má educação.
Como mãe passei a dar mais atenção a este tema, pelo facto de ter um filho com 13 anos que há cerca de um ano foi diagnosticado com epilepsia generalizada. Na altura do diagnosticado foi também pedido que ele fizesse te**es psicológicos, visto que a nível escolar o desempenho não era dos melhores. E para minha surpresa foi diagnosticado com hiperactividade tipo 2. Digo surpresa, porque quando ouvi o termo "hiperactividade" comecei a pensar que havia um erro no diagnóstico. O meu filho é extremamente calmo e ponderado, logo isto à partida não fazia sentido nenhum. A psicóloga limitou-se a referir que o diagnóstico estava correcto e que o melhor seria voltar ao neurologista para que ele começasse a tomar a devida medicação. Eu relutante, decidi evitar a dita medicação, visto que o meu filho já tomava medicação todos os dias para a epilepsia e a meu ver ele não tinha a dita hiperactividade, pois entre os professores a queixa principal era que nas aulas ele era demasiado apático.
Falei com os professores para obter algumas respostas e foi surpreendente. Ninguém sabia o que era hiperactividade tipo 2 e asseguravam que o problema dele era apenas falta de empenho, e repetiam que eu enquanto mãe tinha o dever de o fazer ver a escola de outra forma.
Como é que se pode forçar uma criança que se esforça a estudar, a continuar motivada sem obtenção de resultados?
Se souberem a resposta, agradeço do fundo do coração.
Comecei por fazer uma pesquisa sobre a hiperactividade tipo 2 e fiquei surpreendida. Em primeiro lugar é difícil de detectar, pois são por norma crianças tranquilas e apaticas pois o cérebro deles funciona como um ferrari
ao contrário do nosso que é um Renault clio. Signif**a que a velocidade de pensamentos é gigantesca havendo por isso dificuldade em estar focado em algo que não os apaixone. Quando gostam de algo são capazes de f**ar durante horas altamente concentrados. Por tudo isto e para que correspondam aos padrões sociais, são obrigados a tomar medicação para que o cérebro desacelere e passe a ser igual ao dos restantes membros da sociedade.
Como mãe a decisão não foi fácil, porque não educo os meus filhos a serem ovelhinhas sociais, mas tendo em conta que o sofrimento dele com esta situação era imenso, decidimos que iríamos experimentar a medicação aconselhada pelo neurologista.
Posso dizer que os resultados foram positivos desde a primeira toma e que ele passou a ter notas surpreendentes. Um aluno de 2 passou a ser um aluno de 4, mas ainda assim continuo a ouvir barbaridades de alguns professores "o problema é a medicação, se ele tivesse mais empenho..." e de algumas pessoas que acompanharam a situação "já pensaste em dar medicamentos placebo?" como se de alguma forma o meu filho fosse simplesmente um rufia da sociedade que se nega a estudar e que a medicação é um problema psicológico.
Escrevo este texto para todos os pais, que tal como eu sentem dificuldade quando se deparam com este tipo de situações. E quem sabe para esclarecer alguns professores menos conscientes.
Sugiro a leitura do livro "Mentes Inquietas" da Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, que foi sem dúvida um grande auxílio nesta minha caminhada.
E por último, deixo um apelo: não confundam má educação com hiper actividade. " Há mas no meu tempo não havia cá destas coisas" no vosso tempo faziam até à quarta classe, não havia Internet, tablets e telemóveis. Vamos esquecer "o vosso tempo" porque a realidade agora é outra e por sinal bem diferente :)

Texto : Mónica Monteiro
Fotografia : Mónica Monteiro

26/04/2018

Sobre ser "Boa pessoa"

Certamente, todos vocês em algum momento já ouviram dizer "fulano tal fez isto, mas é muito boa pessoa".
Pois é! Resta saber qual é o conceito que cada um de nós tem acerca do que é ser boa pessoa.
Ultimamente tenho ouvido muito esta frase, o que me levou a refletir sobre as "boas pessoas" que encontrei na minha vida.
Foi interessante perceber que este conceito foi evoluindo na medida em que fui deixando de fazer projecções sobre os outros, algo que lamento informar mas que todos fazemos, seja para o bem ou para o mal.
Mas o que é, uma boa pessoa segundo a minha perspectiva?
Boas pessoas não mentem.
Boas pessoas respeitam o espaço pessoal de cada um.
Boas pessoas não tecem julgamentos.
Boas pessoas não ridicularizam os outros.
Boas pessoas emitem palavras de acordo com as suas atitudes.
Boas pessoas não sentem necessidade de fazer o outro chorar para sentirem poder.
Boas pessoas não humilham crianças, só para mostrar quem manda.

Resumindo, só podes ser boa pessoa quando te amas incondicionalmente. Quando sentes que toda a mudança que fazes é por ti e para ti. Quando apontas o dedo e dizes: "mudei por fulano(a)" lamento, mas não és boa pessoa!
É vocês são boas pessoas?
Texto: Mónica Monteiro
Imagem : pixbay

19/03/2018

Sobre mim e o Tarot

Desde criança sempre senti um fascínio pela espiritualidade e desenvolvimento pessoal. Tive a sorte de nascer e crescer num ambiente familiar que me proporcionou acesso a muitos livros, que abordavam diferentes temáticas e isso fez com que o meu fascínio aumentasse cada vez mais.
Há cerca de 14 anos atrás, tive o meu primeiro contacto com um baralho de Tarot e o encantamento pelas cartas foi um ca*o de amor à primeira vista.
Durante muitos anos, fazia Tarot a amigos e familiares que precisavam e a cada consulta o meu fascínio aumentava. Na altura guiava-me apenas pela minha intuição, era aquilo a que se chama "autodidata". Até que um dia, quis o universo que eu conhecesse um ser humano incrível que me permitiu desenvolver o meu conhecimento e autoconhecimento através de um curso de Tarot. Sou profundamente grata ao meu professor, pois ele só fez com que este amor transbordasse por completo inundando cada parte do meu ser.
A cada consulta aprendo mais sobre mim e o amor aumenta todas as vezes que toco no meu baralho.
Como costumo dizer às minhas clientes, as cartas são a garrafa de água que levamos para caminhar no deserto.
Muitas pessoas referem que se trata de um dom e que não é correto cobrar dinheiro. Cantar, pintar e dançar também são dons. Mas se o artista não estudar e aprofundar a sua arte, ela esmorece. Todas as profissões são pagas, porquê que a de tarologo seria diferente?
O Tarot é mágico, ajuda a tomar decisões e a trazer o que está no nosso inconsciente para o consciente. Não traça destinos, mas auxilia a caminhar de forma consciente.
Sou grata por ter esta magia na minha vida ❤️

Foto: internet
Texto: Mónica Monteiro

11/10/2017

Redes sociais

Já vos aconteceu, irem ao Facebook e darem por vocês a ler autênticas batalhas contra alguém? Alguns de vocês já foram "vítimas" de escárnio e mal dizer?
Acredito que todos nós já passámos por isso, mas pergunto, porquê e para quê?
Com que fim se agride alguém numa rede virtual? Não seria mais saudável procurar a pessoa em questão e resolver o problema diretamente com ela. O interessante é que isto dá a*o, a que um grupo de pessoas conectadas na mesma vibração do agressor se juntem e comecem a crescer como ervas daninhas. Depois ainda há aquele tipo de pessoas que estando na mesma vibração doente, mandam mensagem a apoiar a vítima, para em seguida se juntar ao grupo de indivíduos agressores e destilar o próprio veneno desolador que habita em si mesmas.
Há um ditado antigo muito interessante "somos o espelho, uns dos outros" que está certíssimo!!!
Quando criticas a atitude de uma pessoa que não conheces, com a qual não convives diariamente, não conhecendo as suas motivações, não estás a falar dela, mas sim a projectar toda a carga de lixo tóxico que trazes dentro de ti!
Dói ouvir isto?? Acredita que é a mais pura das verdades! E é aqui que a lei de causa efeito atinge a sua plenitude. Semeia amor e recebes amor, semeia paz e recebes paz!!!
"Há, mas eu sou boa pessoa, não faço mal a ninguém e estou sempre a ser vítima de intrigas"
Tens a certeza??? Para por um segundo e durante 24 horas foca apenas nos teus pensamentos.... Diria que vais f**ar impressionado...
Sugiro de forma amorosa mais amor para todos nós... Só o amor comanda a vida!

Texto : Mónica Monteiro
Fotografia : internet

28/09/2017

Sobre consciências

Quem partilha momentos e conversas comigo, sabe que "consciência" é uma palavra que utilizo de forma recorrente. Entendo, que cada pessoa está num determinado nível de consciência, não se tratando de ser melhor ou pior. É simplesmente a capacidade que cada um de nós tem de "olhar o mundo". A consciência é algo mutável ao longo da vida, fazendo com que na maior parte das vezes, mudemos de opinião sobre determinados assuntos (e ainda bem) ou simplesmente, aceitemos de forma tranquila determinada situação que noutra altura repudiariamos com todas as forças.
Contudo, e apesar de aceitar que cada pessoa é perfeita, há momentos em que me sinto triste com a quantidade de mágoa e lixo tóxico que algumas pessoas carregam na sua alma. O seu estado é tão inconsciente que não têm noção que todo o ressentimento que carregam acaba inevitavelmente por agredir quem as rodeia.
Vejamos um exemplo prático. Você conhece alguém que aparenta felicidade, mas que por algum motivo gosta de estar a colocar as pessoas que a rodeiam umas contra às outras? Pessoas que ouvem comentários de determinada pessoa para a seguir deturpar o seu conteúdo e ir envenenar outra pessoa? Pessoas cujo passatempo favorito é pedir segredo a meio mundo e andar a espalhar muitas vezes frases ditas sem maldade, mas que verbalizadas na sua voz parecem autênticos pronuncios de catástrofes?
E vocês perguntam muitas vezes: "porquê?" e eu respondo que se trata simplesmente de um estado psicopatico, fruto da quantidade de amargura que a pessoa armazena.
A pessoa aparentemente até pode parecer amorosa, mas se observarmos as suas atitudes e incoerências vamos percebendo que está longe da sua essência. Escolheu sentir ódio, rancor e mágoa.
E o que fazer quando percebemos que alguém próximo de nós é assim?
Eu escolho o afastamento saudável, permito-me estar com essa pessoa a quantidade de vezes que eu considero ser saúdavel para mim e enviar muito amor.
Para mim o amor é a energia mais poderosa do universo!
E vocês conhecem pessoas assim?

Texto: Mónica Monteiro

30/08/2017

Já pensaste nos teus dias até agora?
Houve tempos em que eu acordava e resmungava por não poder dormir mais, e em que, uma série de reclamações vinham por acréscimo. A minha imagem no espelho não refletia o que eu queria, a roupa não assentava bem, e juntando a esse mar terrível de "coisinhas" ainda tinha a infeliz sorte de ter que ir trabalhar! Que vida tão cruel, pensava eu. Nada corria bem!
Que atire a primeira pedra quem nunca reclamou simplesmente por estar vivo!
Agora vamos recuar mais um pouco, vamos olhar para o passado. Já te aconteceu reclamares por trabalhares tanto e de forma contínua acumulares dívidas? E o interessante é que quanto mais reclamas mais motivos para reclamares aparecem. Porque será?
Podes aceitar, ou não, o que vou dizer a seguir, mas existe uma lei na vida. A famosa lei da atração. E como é que funciona?
Muito simples!! Recebes sempre aquilo que emites.
Emites tristeza, recebes tristeza. Emites raiva, recebes raiva. Emites amor, recebes amor.... e por aí fora.
Tens dúvidas? Volta a recuar no tempo.
Relembra o teu percurso e vais perceber que sempre que te entregaste a algo com sentimento positivo, tudo se resolveu como magia. Pode ter sido no último segundo, mas a magia aconteceu.
"Mas Mónica, eu penso positivo e nada acontece!!" Podes pensar positivo, mas se não sentires que mereces, não adianta de nada!!Tens que pensar e sentir que mereces tudo de bom e positivo que a vida tem para ti.
Agradece todos os dias por despertares para um novo dia, sente que tudo pode acontecer porque mereces, e acredita que os milagres acontecem!
Liberta-te das "coisinhas" e olha para o espetáculo da vida que se apresenta todos os dias com um simples pôr do sol. Troca as chatices e as "coisinhas" pelo cantar dos pássaros, pela brisa do mar, pela sensação da areia molhada nos teus pés. Quando o fizeres vais deixar de dar importância ao que é efémero e vais agradecer tudo aquilo com que a vida te brinda.
Vamos começar hoje a agradecer tudo o que já temos? A magia começa com a gratidão ❤️

Texto: Mónica Monteiro
Fotografia: Mónica Monteiro Fotografia

Metamorphose Terapias Alternativas

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