Equilíbrio - Corpo & Mente

29/11/2025

28/11/2025

A verdade? Cuidar de nós não é egoísmo — é necessário.

Quando nos damos descanso, atenção, afeto e espaço para respirar, não estamos a privar ninguém. Estamos a garantir que conseguimos estar presentes de forma mais inteira, mais equilibrada e mais verdadeira.

Autocuidado e amor-próprio não são luxos. São bases.
Bases para relações mais saudáveis, para limites mais claros e para uma vida mais leve.

Da próxima vez que aquele sentimento de culpa aparecer, lembra-se:
✨ Quando cuida de si, fortalece tudo o que é — e tudo o que dá ao mundo.

Sem culpa. Sem desculpas. 💛

💜🤍Cuide de si!💜🤍
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Só por hoje, sou Equilíbrio.

27/11/2025

👉VAGAS DISPONÍVEIS👈
(Se nenhuma destas vagas for conveniente para si, não hesite em ligar, pois tentaremos encontrar uma solução.😊)

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23/11/2025

⏰ Conheça o nosso horário de atendimento! ⏰

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Para mais informações, contacte-nos!
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Só por hoje, sou Equilíbrio.

22/11/2025

Na Clínica EQUILÍBRIO, acreditamos que cuidar do Corpo e da Mente é transformar vidas. 💙
Por isso, contamos com uma equipa dedicada, preparada e sempre pronta para oferecer o melhor atendimento. 🤝✨
Cada profissional desempenha um papel essencial para garantir um serviço completo, humanizado e de excelência. 🌟"

Aqui, encontra diversas especialidades e serviços, que vão de encontro ao seu bem-estar.
A nossa missão é oferecer cuidado e confiança. ❤️

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21/11/2025

🌿 Cuidar do corpo e da mente começa desde pequenos 🌿

Na nossa clínica, acreditamos que o bem-estar se constrói todos os dias — e que começa muito antes da vida adulta. Por isso, oferecemos YOGA para crianças dos 5 aos 12 anos e MINDFULNESS dos 2 aos 18 anos 🧘✨

Através de práticas simples e divertidas, ajudamos os mais novos a:

💚 Desenvolver consciência corporal
💛 Gerir emoções de forma equilibrada
💙 Aumentar a concentração
💜 Ganhar confiança e autoestima
🤍 Criar hábitos saudáveis que os acompanham para a vida

Quando ensinamos crianças e jovens a ouvirem o seu corpo e a cuidarem da sua mente, estamos a plantar sementes de serenidade, resiliência e felicidade para o futuro.

📌 Inscrições abertas!
Vamos crescer juntos — por dentro e por fora. 🌱

👉 Envie mensagem ou fale connosco para saber mais!
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18/11/2025

✨ Próximo Serão Equilíbrio — No Presente, através do Corpo ✨
📅 21 de novembro
⏰ 20h30

No ritmo acelerado do dia a dia, o corpo é muitas vezes o primeiro a sentir… e o último a ser escutado. Neste serão, vamos desacelerar para voltar ao essencial: a sabedoria que o corpo já possui.

A proposta é guiarmo-nos pelo mindfulness, explorando o corpo como porta de entrada para o presente.
Movimento, respiração, presença.
Um convite para sentir, integrar e reencontrar o equilíbrio interior.

Se faz sentido para ti pausar, ouvir-te e cuidar de ti com consciência, este momento é para ti. 🌿

🔗 Reserva o teu lugar e vem viver este encontro com atenção, presença e corpo inteiro.
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.