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Clínica Excelis Saúde

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Portugal
Lamego
Clínica Excelis Saúde

A Excelis Saúde procura dar uma resposta de proximidade na prestação de cuidados de saúde privados. Registo ERS: E133309
Licença ERS 13508/2017

30/11/2025

Sabia que uma lata de refrigerante pode conter até 10 colheres de chá de açúcar? 😳 E muitos outros alimentos que consumimos diariamente escondem quantidades elevadas de açúcar, sem nos darmos conta.

⚠️ O consumo exagerado de açúcar não afeta apenas o peso: aumenta o risco de diabetes, doenças cardiovasculares, cáries dentárias e alterações de energia e humor.

Pequenas escolhas fazem uma grande diferença na sua saúde a longo prazo.

👩‍⚕️ Nas consultas de Nutrição, ajudamos a identificar onde o açúcar está presente na sua alimentação e a criar um plano alimentar equilibrado, adaptado ao seu estilo de vida, sem privação, mas promovendo hábitos mais saudáveis.

Cuidar da sua alimentação é cuidar da sua saúde. Comece hoje! 🍏

📞 254 400 741 I 938 595 479 I 968 146 207

28/11/2025

Ver bem é viver melhor — e cuidar da saúde ocular é essencial em todas as idades. 👁️

As consultas de oftalmologia permitem detetar precocemente problemas como miopia, astigmatismo, glaucoma, cataratas ou alterações da retina, muitas vezes antes de surgirem sintomas evidentes.

✔️ Avaliação da visão
✔️ Prevenção de doenças oculares
✔️ Acompanhamento de sinais de fadiga visual
✔️ Orientação para quem usa óculos ou lentes de contacto

Se sente vista cansada, dores de cabeça, dificuldade em focar ou alterações na sua visão, não adie.

📅 Marque a sua consulta e proteja a saúde dos seus olhos.

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25/11/2025

A ginecologia é uma especialidade que acompanha cada fase da vida da mulher, promovendo equilíbrio, prevenção e bem-estar. 🌸

Desde a escolha da contraceção mais adequada, ao acompanhamento da fertilidade, passando pela gestão dos sintomas da menopausa e pelas rotinas de vigilância essenciais, cada consulta é uma oportunidade para cuidar da sua saúde de forma integral.

Coloque o seu bem-estar em primeiro lugar.
👉 Agende a sua avaliação e viva com mais segurança e tranquilidade.

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23/11/2025

O acompanhamento pediátrico regular permite detetar precocemente alterações no crescimento, no desenvolvimento e na saúde geral do seu filho.

Consultas regulares ajudam a:

✨ Monitorizar o desenvolvimento físico e cognitivo
✨ Atualizar vacinas
✨ Esclarecer dúvidas sobre alimentação, sono e comportamento
✨ Garantir que tudo está a evoluir como esperado

Cuide do bem-estar do seu filho hoje, para garantir um amanhã mais tranquilo.

Agende uma consulta de pediatria. 👩‍⚕️✨

📞 254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

21/11/2025

Novembro Azul chama a atenção para a importância da saúde masculina e para a prevenção do cancro da próstata — que continua a exigir vigilância e acompanhamento regular.

👉🏼 A verdade é simples: quanto mais cedo for feito o diagnóstico, maiores são as probabilidades de um tratamento eficaz. Por isso, este mês é o momento ideal para dar prioridade ao que realmente importa.

Os primeiros passos podem (e devem) ser feitos junto do seu médico.

🩺 As consultas de Medicina Geral e Familiar e de Medicina Interna são fundamentais para avaliar o seu estado de saúde, orientar os exames necessários e garantir um acompanhamento personalizado.

Neste mês, dê prioridade ao que realmente importa: a sua saúde.

Porque a prevenção é sempre o melhor caminho. 💙

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19/11/2025

A Fisioterapia Pélvica é uma aliada essencial para a saúde, mas continua a ser desconhecida por muitas pessoas.

O seu foco é fortalecer, reabilitar e equilibrar os músculos do pavimento pélvico, trazendo benefícios reais para o dia a dia.

Principais benefícios:

✨ Redução da incontinência urinária e f***l

✨ Melhoria da dor pélvica crónica

✨ Recuperação pós-parto mais eficaz

✨ Melhoria da função sexual

✨ Preparação e recuperação antes/depois de cirurgias ginecológicas ou urológicas

✨ Correção de disfunções como prolapsos ligeiros

Cuidar do pavimento pélvico é cuidar de qualidade de vida, bem-estar e confiança.

A prevenção faz toda a diferença — não espere pelos sintomas para procurar ajuda. 🤍

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17/11/2025

📌 Registo ERS

29/10/2025

A psoríase é uma doença crónica da pele que pode ser controlada com cuidados adequados.

Algumas dicas para evitar crises:

✅ Manter a pele hidratada diariamente
✅ Usar roupas leves e de algodão (não sintéticas)
✅ Utilizar protetor solar adequado
✅ Evitar stress e fadiga
✅ Evitar banhos com água muito quente
✅ Seguir o acompanhamento médico regularmente

👩‍⚕️ Nas consultas de Dermatologia, encontrará apoio especializado para melhorar a sua qualidade de vida. Agende agora a sua!

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18/10/2025

🌸 A menopausa não significa perder qualidade de vida

Com acompanhamento adequado, é possível controlar sintomas como ondas de calor, alterações de humor e alterações do sono.

👩‍⚕️ Nas consultas de Ginecologia, pode encontrar soluções personalizadas e estratégias para viver esta fase com saúde e bem-estar.

Agende agora a sua consulta!

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16/10/2025

🥗 No Dia Mundial da Alimentação, reforçamos a importância de fazer escolhas saudáveis no seu dia a dia.

3 estratégias simples para manter uma boa saúde:

1️⃣ Incluir mais frutas, legumes e fibras na alimentação
2️⃣ Reduzir o consumo de açúcares e alimentos ultraprocessados
3️⃣ Manter uma rotina de hidratação adequada

👩‍⚕️ Um acompanhamento nutricional ajuda a personalizar estas estratégias e garantir resultados duradouros. 📅 Agende agora a sua consulta!

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12/10/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial das Doenças Reumáticas e, por isso, queremos aproveitar para falar sobre uma condição que afeta muitas pessoas, mas que é ainda pouco compreendida.

👉🏼 A fibromialgia não é apenas dor. Trata-se de uma doença crónica que afeta músculos, articulações e sistema nervoso, podendo impactar significativamente a qualidade de vida.

Para além da dor crónica, quem sofre de fibromialgia pode experienciar:

▫️ Fadiga extrema
▫️ Insónias
▫️ Dificuldade de concentração
▫️ Sensibilidade ao toque
▫️ Ansiedade e depressão
▫️ Rigidez muscular
▫️ Distúrbios digestivos

👩‍⚕️ O acompanhamento médico especializado é essencial para identificar os sintomas corretamente, gerir a dor e melhorar a qualidade de vida.

🗓️ Marque a sua consulta de Reumatologia na Clínica Excelis Saúde e cuide da sua saúde.

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10/10/2025

🧠 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, a oportunidade ideal para relembrar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Na Clínica Excelis Saúde, contamos com consultas de Psicologia, um espaço seguro para cuidar do seu bem-estar emocional.

📅 Agende a sua consulta. Estamos aqui para si! 🤍

📞 254 400 741 I 938 595 479 I 968 146 207

Endereço

Avenida Regimento Infantaria 9
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5100-147

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Website

http://www.excelissaude.pt/

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