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Clínica Excelis Saúde

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Portugal
Lamego
Clínica Excelis Saúde

A Excelis Saúde procura dar uma resposta de proximidade na prestação de cuidados de saúde privados. Registo ERS: E133309
Licença ERS 13508/2017

22/02/2026

A ansiedade pode manifestar-se de muitas formas — pensamentos acelerados, tensão constante, dificuldade em relaxar. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para cuidar de si. 🍃

O acompanhamento em Psicologia ajuda a encontrar ferramentas para lidar melhor com o dia a dia e promover saúde emocional.

Para saber mais ou marcar uma consulta, entre em contacto connosco:
📞 254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

18/02/2026

Sentir ansiedade pontualmente é natural. Mas quando se torna frequente e interfere com o sono, o trabalho ou as relações, é importante procurar apoio. 🙂

A Psicologia ajuda a compreender emoções, desenvolver estratégias de gestão do stress e recuperar equilíbrio emocional.

Cuidar da mente é um passo essencial para o bem-estar global.

Estamos aqui para o(a) acompanhar!
📞 254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

13/02/2026

A saúde do coração constrói-se todos os dias. Pequenas mudanças no estilo de vida têm um impacto direto na prevenção de doenças cardiovasculares.

O acompanhamento em Cardiologia ajuda a avaliar riscos, ajustar hábitos e garantir um coração mais forte e protegido. 🫀

Se existe algo que o preocupa, nós estamos disponíveis para ajudar
📞 254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

09/02/2026

Cansaço excessivo, falta de ar, palpitações ou pressão no peito não devem ser ignorados. 🚨

Muitas doenças cardíacas manifestam-se de forma discreta, mas evoluem silenciosamente.
A avaliação em Cardiologia permite identificar fatores de risco, prevenir complicações e proteger a sua saúde cardiovascular.

Cuide do seu coração — ele acompanha-o todos os dias.

📞 Agendamentos através de:
254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

06/02/2026

Hoje celebramos 9 anos de Excelis Saúde ✨

9 anos de proximidade, dedicação e compromisso com cuidados de saúde de excelência.

A todos os pacientes, profissionais e parceiros que caminham connosco desde 2017: obrigado pela confiança.

Continuamos juntos, com o mesmo propósito: cuidar de si, todos os dias. 💙

04/02/2026

No Dia Mundial de Luta Contra o Cancro, reforçamos uma mensagem essencial: a prevenção e o diagnóstico precoce salvam vidas. ❤️‍🩹

Consultas regulares, atenção aos sinais do corpo e hábitos saudáveis fazem a diferença em todas as fases da vida.

Na Excelis Saúde, acompanhamos cada pessoa com proximidade, rigor clínico e humanidade — porque cuidar é também prevenir.

Se tem dúvidas ou quer avaliar a sua saúde, a nossa equipa está disponível para o orientar.

📞 Ligue-nos: 254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

30/01/2026

Ressonar ocasionalmente é comum.
Mas quando acontece todas as noites, pode indicar problemas como apneia do sono — uma condição que afeta a respiração e a qualidade do descanso.

Fique atento a sinais como:
🛌 Pausas na respiração durante o sono
🛌 Sonolência diurna
🛌 Dor de cabeça ao acordar
🛌 Sensação de fadiga constante

A apneia não tratada pode ter impacto cardiovascular e respiratório.

Nas consultas de Otorrinolaringologia, avaliamos as causas e orientamos o tratamento mais adequado.
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26/01/2026

A dor no joelho ao subir ou descer escadas é um sintoma típico de desgaste articular, inflamação ou alterações na cartilagem.

Causas frequentes:
🦵 Condromalácia patelar
🦵 Artrose
🦵 Lesões ligamentares
🦵 Alterações da postura
🦵 Excesso de carga no treino

A boa notícia? Muitos destes problemas têm solução.
A Ortopedia e Traumatologia ajuda no diagnóstico e tratamento, para que possa recuperar mobilidade e viver sem dor.

Agende a sua consulta.
📞 254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

19/01/2026

Com tanta informação disponível, é natural sentir confusão sobre o que realmente faz bem.

Vamos esclarecer alguns mitos comuns:
❌ “Comer fruta à noite engorda.”
✔ O valor calórico da fruta é o mesmo a qualquer hora.

❌ “O pão faz sempre mal.”
✔ A escolha do tipo de pão e a quantidade é que fazem diferença.

❌ “Eliminar hidratos é a melhor forma de emagrecer.”
✔ O equilíbrio é essencial — hidratos têm funções importantes no organismo.

Se deseja uma alimentação ajustada às suas necessidades, as consultas de Nutrição ajudam a criar um plano realista e eficaz para 2026.

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16/01/2026

Passar muitas horas em frente a ecrãs, conduzir longos períodos ou realizar tarefas que exigem esforço visual pode provocar cansaço ocular, visão turva e dor de cabeça.

A fadiga visual é cada vez mais comum e, quando ignorada, pode afetar o conforto e o desempenho diário.

A avaliação em Oftalmologia ajuda a identificar a causa dos sintomas, corrigir alterações da visão e prevenir o agravamento do desconforto ocular.

Na Excelis Saúde, realizamos consultas de Oftalmologia ao abrigo de protocolos ADSE e outros acordos.

Para mais esclarecimentos, entre em contacto com a connosco.
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12/01/2026

Muitas doenças oculares evoluem de forma silenciosa e só apresentam sintomas numa fase mais avançada.
Por isso, realizar consultas regulares de Oftalmologia é fundamental — mesmo sem queixas aparentes.

O rastreio visual ajuda a:
✔ Detetar precocemente glaucoma, cataratas e degeneração macular
✔ Avaliar alterações da visão relacionadas com a idade
✔ Prevenir complicações associadas à diabetes e hipertensão
✔ Garantir conforto e qualidade de vida no dia a dia

Na Excelis Saúde, realizamos consultas de Oftalmologia ao abrigo de ADSE e outros protocolos.
Para mais informações sobre acordos e agendamento, fale connosco.
📞 254 400 741 | 938 595 479 | 968 146 207

09/01/2026

Um novo ano traz novas oportunidades — e a sua saúde deve estar no topo da lista.

✨Começar 2026 com pequenas mudanças pode ter um grande impacto no seu bem-estar ao longo do ano.

Sugestões simples para iniciar este caminho:
✔ Realize um check-up de rotina
✔ Melhore a qualidade do sono
✔ Pratique atividade física regular
✔ Reduza o stress e priorize descanso
✔ Aposte numa alimentação equilibrada

A Medicina Geral e Familiar é o ponto de partida ideal para avaliar o seu estado de saúde e orientar os cuidados necessários.

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