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FisioStudio

ERS N.° E143422 - fisioterapia e osteopatia

Fisioterapia
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14/11/2025

Dia Mundial da Diabetes🩸
🦴O propósito deste dia é a consciencialização para as consequências negativas desta doença e incentivar-nos a adotarmos um estilo de vida saudável.
*Mas e o que é que a fisioterapia tem a ver com isso?*🤔
💡A fisioterapia também assume um papel importante nesta doença, já que ajuda tanto na prevenção como no tratamento de complicações como o pé diabético, a neuropatia diabética e problemas de mobilidade.
🦴Através da prescrição de exercícios, melhora do equilíbrio e da sensibilidade, e educação em saúde, focando em cuidados com os pés, ajudamos-te na prevenção de lesões e aumento da qualidade de vida😉

Nunca tinhas pensado nisto? Então não percas tempo e marca já a tua consulta🤓

10/11/2025

🤓Travar a urina como exercício – Mito ❌pode prejudicar a bexiga; exercícios do pavimento pélvico devem ser feitos fora da micção.

🤓Perdas de urina na gravidez são normais – Mito ❌não são normais; a fisioterapia ajuda a prevenir e tratar.

🤓Só mulheres com incontinência precisam de fisioterapia uroginecológica – Mito ❌qualquer pessoa com alterações urinárias, se***is, no pós-parto, pós-cirurgia ou em prevenção pode procurar.

🤓Avaliação do pavimento pélvico pode ser feita sem palpação – Mito ❌só a palpação vaginal ou a**l garante avaliação completa.

🤓Dores menstruais são normais – Mito ❌não são; devem ser investigadas possíveis causas.

🤓Exercícios de Kegel resolvem tudo – Mito ❌é necessária avaliação individual; nem sempre o fortalecimento é o primeiro passo.

Sabias disto⁉️🤓

05/11/2025

Na Fisiostudio temos o prazer de receber diariamente atletas em prevenção ou recuperação desportiva, porque ser atleta é preparar a época na prevenção e atuar na recuperação sempre que necessário.

Este é o caso da Íris, uma atleta de Futsal com quem já trabalhamos há muito tempo.

A Fisiostudio agradece a todos os atletas que confiam no profissionalismo dos nossos técnicos na sua carreira desportiva.

04/11/2025

📣 RASTREIO NUTRICIONAL GRATUITO NA FISIOSTUDIO!
Sabias que pequenos ajustes na alimentação podem transformar sua saúde?
Nos dias 12 e 14 de novembro, a FisioStudio oferece rastreio nutricional gratuito para te ajudar a entender melhor os teus hábitos alimentares e receber orientações personalizadas com profissionais da área.
✅ Avaliação rápida
✅ Dicas práticas de nutrição
✅ Atendimento com hora marcada
📍 Local: FisioStudio
📅 Datas: 12 e 14 de novembro de 2025
⏰ Vagas limitadas – garanta a sua!
📲 Para agendar, entre em contato para 963108844

29/10/2025

🤓Quantos ossos tem o corpo humano adulto⁉️206

🤓Quantos ossos tem o corpo humano bebé⁉️ Um corpo de um bebê recém-nascido tem cerca de 270 a 300 ossos, o que é um número maior do que os 206 ossos de um adulto. Essa diferença ocorre porque muitos ossos de um bebê não são completamente formados e estão ainda em cartilagem, e com o crescimento, eles se fundem para formar um osso só, resultando no número final de ossos na fase adulta.

🤓Qual o maior osso do corpo humano⁉️O fémur é o maior e mais forte osso do corpo humano, localizado na coxa, entre a anca e o joelho.

🤓Qual o osso mais pequeno⁉️ Estribo, localizado dentro do ouvido, junto com a bigorna e o martelo.

Sabias disto⁉️

23/10/2025

É apenas ironia, gostamos muito dos nossos utentes até mesmo quando fazem estas coisas 🤣🤣

20/10/2025

Fisioterapia é só para lesionados⁉️– ❌Mito: também serve para prevenção, fortalecimento, mobilidade e qualidade de vida.

Fisioterapia é igual a massagem⁉️– ❌Mito: usa técnicas manuais, mas com objetivos terapêuticos diferentes.

Grávidas não podem fazer fisioterapia⁉️– ❌Mito: é recomendada para aliviar dores, melhorar postura, flexibilidade, reduzir inchaços e auxiliar no parto e recuperação.

Não precisa de prescrição médica⁉️ – ✅Verdade: o fisioterapeuta é profissional de primeiro contato e pode avaliar e indicar tratamento.

Fisioterapeuta não prescreve medicamentos⁉️ – ✅Verdade: tem noções de farmacologia, mas não faz parte das suas funções prescrever.

📲Não deixes agravar a dor. Contacta-nos para uma avaliação!

13/10/2025

📽️Este vídeo foi feito a pensar em ti que estás sentado o dia todo e chegas sempre ao fim do dia com dor de costas 👨‍💻👩‍💻

08/10/2025

💪Quantos músculos tem o corpo humano⁉️
O corpo humano tem mais de 600 músculos, sendo este número uma estimativa comum na literatura anatômica.

💪Qual é o músculo mais comprido do corpo humano⁉️
Sartório, localiza-se na coxa

💪Qual é o músculo mais volumoso do corpo humano⁉️
Grande glúteo, localiza-se na nádega

💪Qual é o músculo mais forte do corpo humano⁉️
Masseter - o músculo responsável pela mastigação

🤓Sabias disto⁉️

📲Não deixes agravar a dor. Contacta-nos para uma avaliação!

04/10/2025

Ou isto ou dizemos que vai mudar o tempo 🤣🤣🤣

29/09/2025

🦴Sentes dor com frequência e pensas: “Será que preciso mesmo de fisioterapia ou isto vai melhorar sozinho?”😎

Muitas pessoas ignoram os primeiros sinais do corpo e só procuram ajuda quando a dor se torna insuportável 😣

A dor é um sinal de alerta — não ignores‼️

A dor é a forma que o corpo tem de avisar que algo não está a funcionar bem
Seja uma dor muscular, uma lesão, uma inflamação ou até o início de um desgaste articular, o nosso corpo envia esse aviso.
A questão é: estás a ouvir o que ele quer dizer⁉️
🦴Muitas dores causadas por esforço físico, má postura ou movimentos repetitivos até podem melhorar com repouso e cuidados simples.
No entanto, quando elas persistem por mais de 3 dias, pioram com o tempo ou afetam as atividades do dia a dia, é hora de procurar um 👩‍⚕️

📲Não deixes agravar a dor. Contacta-nos para uma avaliação!

04/09/2025

Dtr. Chat GPT o aliado nas soluções questionáveis que se sobrepõem às nossas recomendações 🤣🤣🤣

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