StressOut

StressOut O StressOut é um programa que visa a redução de stress e ansiedade através de 8 sessões individuais, presenciais ou online.

Tem por base a terapia cognitivo comportamental e a meditação Mindfulness. A título individual: Basta contactar - 931153278 ou geral@cemporcentomulher.pt

Implementação em empresas com o objectivo de diminuir a abstenção e aumentar a produtividade: Marcação de reunião com as técnicas do programa StressOut

Reduza o stress dos seus dias, viva mais tranquilo e Feliz :)

13/08/2023

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19/12/2022

Não deixes para depois. Melhora a tua saúde mental e física!⁣ 🤩
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19/11/2019

Deixar o coração brilhar e querer compartilhar esse sentimento incomoda muito quem o tem um cheio de escuridão.

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19/11/2019

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O hábito de “falar mal” dos outros está tão enraizado na nossa sociedade atual que infelizmente não nos damos conta do quanto ele pode prejudicar a vida de todos: daquele que critica, daquele que é criticado, e até daquele que ouve passivamente a crítica sobre os outros. Tu já reparaste ...

19/11/2019

Abençoadas sejam as pessoas que sempre tentam elevar a autoestima dos outros, sem inveja, sem dissimular, sem ironia e sarcasmo. Num mundo cheio de gente tentando te empurrar pro buraco, quem te levanta é luz a ser preservada, mantida, valorizada e amada do fundo do teu coração.

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18/11/2019

❤️🤗

Ajudar os outros, se voluntariar para ajudar uma organização, um colega ou um amigo, não apenas faz você se sentir bem, mas é bom para você. Pode ajudá-lo a viver mais e mais feliz!

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28/09/2019

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A forma como nos comportamos em relação às conquistas das outras pessoas diz muito sobre o nosso caráter e o que podemos esperar do nosso futuro. Vamos Ainda que você as conheça muito bem e acredite que não mereçam conquistar determinada coisa, a vida sempre sabe mais e tem um propósito par...

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24/09/2019

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17/09/2019

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