Beatriz Godinho Saúde

08/11/2025

O Dia Mundial da Radiologia, é a data que nos relembra a descoberta dos raios X, em 1895, pelo físico alemão Wilhelm Conrad Roentgen, e assim é assinalada a inegável importância desta área da Medicina!
Seja no diagnóstico precoce de uma anomalia, no acompanhamento dos tratamentos, ou na prevenção de doenças, a Radiologia, focada na realização de exames, é, sem dúvida, um pilar fundamental da Medicina moderna! Se é importante o seu papel no campo do diagnóstico, atualmente é fundamental também no campo do tratamento de uma grande variedade de patologias.

A Beatriz Godinho Saúde orgulha-se de ser uma referência nesta área, garantindo um serviço acessível, cada vez mais avançado, e sempre centrado nas necessidades dos nossos Utentes.

Neste dia internacional da Radiologia, parabenizamos todos os Profissionais que diariamente desenvolvem a sua atividade nesta área!

Beatriz Godinho Saúde
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06/11/2025

Cuidar da saúde é atitude, não tabu. Já cuidou da sua?
Novembro Azul é um mês dedicado a promover hábitos de vida saudáveis e o autocuidado, reforçando a importância de os homens estarem atentos à sua saúde e de procurarem cuidados médicos sempre que necessário.

📊 63% dos homens com 35 ou mais anos afirmam ter ido ao médico no último ano.
Mas 53% foram apenas uma vez.
👉 A prevenção faz a diferença e cuidar não deve ser exceção.

Rastreio Preventivo de Doenças
• Hipertensão Arterial
• Diabetes: Glicose e Hemoglobina Glicada (HbA1C)
• Dislipidemias: Perfil lipídico
• Infeções Sexualmente Transmissíveis (ISTs): HIV, Hepatites e Sífilis

A prevenção e deteção do cancro da próstata podem ser feitas através de uma simples análise ao sangue, o teste PSA (Antigénio Específico da Próstata), e de uma ecografia transretal ou toque retal. Quando diagnosticado precocemente, o cancro da próstata apresenta uma taxa de cura muito elevada.
O seu bem-estar é a nossa prioridade.
Descubra o que o Grupo Beatriz Godinho Saúde disponibiliza:
• Consultas médicas especializadas;
• Check-up para homens a partir dos 40 anos que inclui análises gerais e específ**as da próstata.

A Saúde Mental também é “coisa de Homem”!
Estima-se que 1 em cada 2 homens enfrente um problema de saúde mental ao longo da vida. Ainda existe muito estigma sobre este tema, mas procurar ajuda psicológica é um ato de coragem e cuidado consigo próprio.

Novembro Azul: cuide da sua saúde masculina hoje com a Beatriz Godinho Saúde.

Beatriz Godinho Saúde
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03/11/2025

É um movimento global pela saúde masculina.

Durante novembro, o bigode torna-se símbolo de uma causa: promover a prevenção e o diagnóstico precoce de doenças.

Na Beatriz Godinho Saúde, acreditamos que cuidar é um ato de coragem.
Neste mês, relembramos a importância de estar atento, de partilhar preocupações e de quebrar tabus sobre a saúde do homem.

Falar é o primeiro passo para cuidar. 💙

Polidiagnóstico Clínicas Médicas
Beatriz Godinho Saúde
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29/10/2025

O isolamento social é um fenómeno cada vez mais presente entre pessoas idosas e representa um importante desafio para a saúde publica e bem-estar emocional na velhice. Á medida que o tempo passa, mudanças naturais, como aposentadoria, perda de entes queridos, redução da mobilidade e afastamento dos vínculos sociais, podem contribuir para um sentimento de solidão e desconexão.
Em muitos casos, o isolamento não se limita só à ausência física de companhia; ele também envolve a falta de vínculos afetivos signif**ativos e de participação ativa na vida social. Este afastamento pode ter um impacto profundo na saúde mental, como depressão, ansiedade, declínio cognitivo e até doenças cardiovasculares, incluindo o AVC (Acidente Vascular Cerebral).
Além disso, segundo estudos, pessoas que vivem sozinhas tendem a se movimentar menos, dormir pior e terem uma alimentação menos equilibrada, fatores que também afetam a qualidade de vida.
Estimular a convivência, promover grupos de socialização, incentivar o aprendizado de novas habilidades e valorizar o papel social da pessoa idosa são estratégias fundamentais. O contacto humano, o afeto e o reconhecimento social são elementos essenciais para um envelhecimento saudável, ativo e enriquecedor.
Assim sendo, garantir o bem-estar das pessoas idosas requer, uma abordagem multidimensional, que valorize não apenas os cuidados médicos, mas também o direito à convivência, à autonomia e à dignidade.
O envelhecimento não precisa de ser sinónimo de solidão. Ele pode ser uma fase de autoconhecimento, liberdade e de novas descobertas.
Cuidar do cérebro é também cuidar das emoções, das relações e do bem-estar emocional. O convívio social, o afeto e a interação com outras pessoas estimulam o cérebro, fortalecem a memória e reduzem o impacto do stress, um dos grandes inimigos da saúde cardiovascular.
Portanto, permita-se estar presente: ouvir, compartilhar, abraçar e rir – pequenas atitudes fazem a diferença.

Daniela Clemente, Psicóloga

Polidiagnóstico Clínicas Médicas
Beatriz Godinho Saúde
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24/10/2025

Workshop “Cuidados Respiratórios com o Bebé”
Com a Fisioterapeuta Pediátrica Beatriz Santos
Data: 22 de novembro • Hora: 14:00

Respirações difíceis, nariz entupido, tosse interminável… sabe o que fazer?
Neste workshop prático, a Beatriz Santos (Fisioterapeuta Pediátrica com formação em neurodesenvolvimento e fisioterapia respiratória pediátrica) ensina estratégias simples e seguras para prevenir, reconhecer e atuar nas principais queixas respiratórias dos bebés e crianças.

Vai aprender:
- Infeções respiratórias no bebé e na criança: como prevenir e quando procurar ajuda;
- Respiração oral: consequências no sono, alimentação e desenvolvimento;
- O que fazer em casa: posições, conforto, higiene nasal e rotinas úteis;
- Lavagem nasal: quando sim, quando não e como fazer em segurança.
- Sinais de alerta que exigem atenção.

Metodologia: Demonstrações ao vivo e apresentação de casos clínicos reais e orientações passo a passo para que pais, cuidadores, educadores e profissionais se sintam confiantes nas situações do dia a dia, especialmente no outono e nas entradas em creche.

Para quem é?
Pais e mães de bebés/crianças, cuidadores, educadores e profissionais de saúde interessados em cuidados respiratórios pediátricos.

Inscrição através do link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaLbrBfp3WfKx7hPhNsGFm9GCLFbOIHpEMFd_KO8h9yyFa5Q/viewform

Garanta o seu lugar!

Fisioterapia Polidiagnóstico · Beatriz Godinho Saúde
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Olá mamã e papá! Bem vindos aos workshops do Grupo Beatriz Godinho Saúde! Queremos ajudar os pais a viverem a maternidade da melhor forma, para tal temos disponíveis vários workshops lecionados com profissionais de saúde de excelência na área materno-infantil. Os pais serão organizados em ...

23/10/2025

👨⚕️ A excelência dos nossos profissionais faz a diferença dentro e fora das nossas unidades.
O Dr. Alexandre Antunes, médico Cardiologista na Beatriz Godinho Saúde, foi o criador da Unidade de Reabilitação Cardíaca de Leiria, projeto pioneiro implementado na região em 2017.
Um exemplo inspirador de dedicação e visão que tem contribuído, desde então, para a melhoria contínua dos cuidados de saúde cardiovascular na região.
💙 Orgulhamo-nos de contar com profissionais que fazem da saúde uma missão e elevam, todos os dias, o padrão de qualidade dos cuidados prestados.

Notícia completa no Jornal de Leiria

Polidiagnóstico Clínicas Médicas
Beatriz Godinho Saúde
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Fonte: https://www.jornaldeleiria.pt/entrevista/alexandre-antunes-o-exercicio-e-tao-ou-mais-importante-como-qualquer-medicamento

22/10/2025

Movimento é qualidade de vida!

Sabia que, a nível mundial, cerca de 31% dos adultos não cumprem os níveis de atividade física recomendados pela OMS?
Em Portugal, o número é bem mais elevado: aproximadamente 63,7% da população adulta (18-64 anos) não alcança os critérios mínimos de atividade física moderada ou vigorosa. Para os adultos com mais de 55 anos em Portugal, cerca de 29% relatam nenhuma atividade física moderada ou vigorosa, segundo dados europeus.

As nossas classes de mobilidade foram pensadas precisamente para responder a este desafio. Junte-se a nós para dar a volta a estes números e manter o corpo ativo: restaurar ou manter mobilidade, equilíbrio e independência, de forma segura e adaptada.

Com exercícios adaptados, turmas pequenas e um ambiente acolhedor, promovemos:
- Maior autonomia nas tarefas do dia-a-dia;
- Redução do risco de quedas e lesões;
- Melhoria da saúde mental e do bem-estar emocional;
- Convívio social e reforço do sentido de propósito.

Envelhecer não deve signif**ar parar, mas sim continuar a mover-se com propósito e alegria.

Marque a sua aula connosco!

Beatriz Marques, Fisioterapeuta
Fisioterapia Polidiagnóstico – Beatriz Godinho Saúde
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Fonte: https://www.who.int/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8504996/
https://academic.oup.com/ageing/article/46/1/71/2281655

22/10/2025

✨ A magia do Natal está de volta!
Direcionado para os Pequenos Artistas de Natal, a 12.ª Edição do Concurso de Desenho Infantil já arrancou! 🎨

Se tens entre 0 e 12 anos, pega nos teus lápis de cor e dá vida à tua imaginação! 🖍️
Desenha o teu Natal, mostra o teu talento e participa nesta tradição tão especial da Beatriz Godinho Saúde.

🎅 As criações mais originais e criativas vão ser premiadas com grandes surpresas!
📅 Envia o teu desenho até dia 16 de novembro!

👉 Consulte o regulamento e inscreva-se através do link: https://forms.gle/7ebzwrekxk5dzf5D7

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18/10/2025

Outubro é um mês dedicado à Saúde da Mulher, lembrando-nos da importância de cuidar de todas as fases da vida feminina, da prevenção ao bem-estar.

🎀 Dia Mundial da Luta Contra o Cancro da Mama
O cancro da mama é a neoplasia maligna mais comum na população feminina. Estima-se que 1 em cada 8 mulheres venha a desenvolver esta doença ao longo da vida.
Em Portugal, o Programa de Rastreio do Cancro da Mama é promovido pelo SNS em colaboração com a Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC). Desde dezembro de 2024, a faixa etária foi alargada, abrangendo mulheres dos 45 aos 74 anos, através da realização de mamografia.

Quando detetado precocemente, o tratamento é mais ef**az e o prognóstico é melhor. Se notar sintomas como nódulo palpável, dor ou alterações na pele ou formato da mama, consulte o seu médico — independentemente da idade.
👉 Um gesto simples pode fazer toda a diferença.

🌸 Dia Mundial da Menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher que marca o fim da idade reprodutiva, associada à diminuição dos níveis hormonais.
Geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos, e manifesta-se por sintomas como afrontamentos, alterações do sono, oscilações de humor, alterações na atividade sexual, aumento de peso e perda de massa óssea (osteoporose).

Apesar de ser uma etapa natural, ainda existe algum tabu em torno do tema. É essencial quebrar o estigma, promover o diálogo e garantir acompanhamento médico adequado, para que cada mulher possa viver esta fase com equilíbrio, saúde e bem-estar.

💬 Em ambas as datas, reforçamos uma mensagem comum:
A prevenção, o rastreio e o acompanhamento são fundamentais para a saúde da mulher em todas as idades.

✨ Cuidar de si é o primeiro passo para viver com saúde e confiança.

Dra. Daniela David, Ginecologista e Obstetra

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15/10/2025

A população idosa em Portugal tem vindo a crescer. Em 1981 existiam 45 idosos para 100 jovens; em 2015, já eram 144 por cada 100.

Segundo o projeto Nutrition UP 65, que avaliou o estado nutricional dos portugueses com mais de 65 anos, 16,1 % apresentava desnutrição, 44,3 % excesso de peso, 11,6 % desidratação, mais de 85 % consumia sal em excesso e 7 em cada 10 idosos tinham défice de vitamina D.

Estes dados mostram a importância de promover uma alimentação equilibrada, variada e rica em nutrientes, essencial para a saúde e bem-estar dos nossos pais e avós.

🥗 5 curiosidades sobre a nutrição na terceira idade

• A sede desaparece!
Com a idade, a sensação de sede diminui. Incentive a ingestão de água ao longo do dia para evitar desidratação e confusão mental.

• A fome é reduzida!
Alterações emocionais, dificuldades de mastigação ou deglutição podem reduzir o apetite. Aposte em refeições coloridas, saborosas e com temperos naturais como noz-moscada, açafrão, pimentão-doce ou ervas frescas.

• O cérebro é afetado!
Nutrientes como ómega 3, vitamina B12 e antioxidantes (peixe, ovos, frutos secos, frutos vermelhos) ajudam a manter a memória e prevenir demências.

• O corpo f**a mais flácido!
Inclua proteína e fibra em todas as refeições — desde leguminosas a iogurtes ricos em proteína — para preservar a massa muscular.

• Ossos mais frágeis!
A osteoporose afeta 1 milhão de portugueses. Leite, iogurtes, vegetais verde-escuros e exposição solar são fundamentais para a saúde óssea.

🍎 Alimentar-se bem na terceira idade não é comer menos, é comer melhor. Consultar um nutricionista é o melhor passo para garantir mais saúde, autonomia e qualidade de vida.

📍 Dra. Sónia Nascimento, Nutricionista
Polidiagnóstico Clínicas Médicas – Beatriz Godinho Saúde
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Fonte: Direção-Geral da Saúde — Proposta de Ferramenta de Avaliação Qualitativa de Ementas Destinadas a Idosos (2019)

14/10/2025

O Natal aproxima pessoas, espalha sorrisos e enche os espaços de luz! 💫

Convidamos Lares e Parceiros Sociais a participar na decoração das árvores de Natal dos Postos de Colheita Beatriz Godinho Saúde! 💙

Tragam a vossa criatividade, envolvam os utentes e deixem a magia do Natal transformar os nossos espaços com alegria, cor e boas energias.

🎁 As decorações mais originais e inspiradoras serão premiadas!
🏆 Cartão de oferta de 500 € – Distinção Institucional
🏆 Cartão de oferta de 500 € – Distinção Social (árvore com mais “gostos” no Facebook)

🗓️ Candidaturas: 13 a 31 de outubro de 2025
📅 Decoração das árvores: 11 a 26 de novembro
📷 Publicação e votações: a partir de 2 de dezembro

Mais do que uma tradição, é uma forma de celebrarmos juntos, reforçar laços e espalhar o verdadeiro espírito de Natal. ❤️

👉 Consulte o regulamento e inscreva-se através do link: https://forms.gle/uHMPCPGpkHwmFrAE8

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