Psicóloga - Danielhe Boffo

30/04/2025

Um aniversário não é apenas um aniversário. É uma vitória. É o símbolo de mais um ciclo concluído com sucesso. E lembre-se: você pode ter falhado e cometido alguns erros, mas tudo isso faz parte de um ano bem-sucedido. Afinal, um ano de sucesso é aquele que foi vivido, e só quem erra e acerta vive de verdade.

Agradeço a todos que tiraram um tempo do dia para me desejar feliz aniversário. Desejo do fundo do meu coração que cada um destes desejos transbordem na vida de cada um de vocês!

29/04/2025

Ser leve não é ser bobo, irresponsável ou indiferente. Ser leve é saber tirar os pesos desnecessários que nós mesmos colocamos em nossas caminhadas. Se colocamos, podemos tirar, certo? Mas, antes, é preciso ter clareza do que nos sobrecarrega, daquilo que faz a vida parecer mais densa do que precisa ser, entende?

27/03/2025

Nossa saúde mental está profundamente ligada às relações que cultivamos. Estar cercado por pessoas que nos elevam, nos respeitam e nos incentivam faz toda a diferença. Por outro lado, conviver com aqueles que constantemente nos desvalorizam, nos sobrecarregam emocionalmente ou nos fazem sentir pequenos pode afetar seriamente nosso bem-estar.

Escolher viver ao lado de quem nos traz paz não é egoísmo, é autocuidado. Relacionamentos saudáveis são aqueles que nos impulsionam, que nos fazem sentir ouvidos e compreendidos. Não se trata de perfeição, mas de equilíbrio e respeito mútuo.

Priorize sua saúde mental, cerque-se de quem soma e lembre-se: quem realmente se importa com você jamais será a causa da sua dor. ✨💙

17/03/2025

Agenda aberta!

12/03/2025

🧠✨ Você já ouviu falar sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

A TCC é uma abordagem terapêutica baseada na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Se mudamos a forma como pensamos, conseguimos mudar como nos sentimos e reagimos às situações do dia a dia.

✅ Identificação de pensamentos negativos
✅ Desenvolvimento de estratégias para lidar com ansiedade e estresse
✅ Promoção de mudanças saudáveis de comportamento

Se você quer entender melhor como a TCC pode te ajudar a ter mais equilíbrio emocional, me chama no direct ou marque alguém que pode se interessar! 💙🧠

11/03/2025