Pupa Healing

25/06/2025

🌱 Receber um testemunho assim aquece o coração e reforça o porquê deste projeto existir. 💜

Na Aula Aberta “E se for mesmo autismo?”, criámos um espaço seguro e orientado para mães que vivem esse momento tão sensível. E agora, esse espaço continua com o programa *Raízes Seguras* — um caminho de 4 semanas para mães de crianças com Autismo Nível 1, com ou sem diagnóstico.

✨ Hoje, 25 de junho, é o último dia para garantires:

✅ Sessão individual 1:1 de 30min
✅ Desconto futuro em próximas edições

➡️ Inscreve-te através do link na bio ou comenta “RAÍZES” ou envia por mensagem.

Ainda estás a tempo de cuidar de ti também. 🌸

25/06/2025

Não sabes por onde começar? 💜
Sabemos que cada dia traz desafios únicos e também muitas conquistas. Estas 5 estratégias são práticas e fáceis de implementar em casa, e estão pensadas especialmente para crianças com autismo nível 1 (com ou sem diagnóstico oficial).

1️⃣ Rotina Visual – Organiza o dia em quadros ou cartazes simples - podes usar comunicação aumentativa e alternativa se necessário ( )
2️⃣ Comunicação Clara – Frases curtas, linguagem direta - lembra-te da literalidade no autismo, nada de ironia ou sarcasmo 😉
3️⃣ Ambiente Sensorial – Um cantinho de calma faz toda a diferença 🫧
4️⃣ Autonomia Progressiva – Encoraja pequenas escolhas (roupa, snack) 💫
5️⃣ Autocuidado – Cuida de ti para cuidares del@ 💎💜💫

💬 Diz-nos nos comentários qual destas estratégias vais experimentar primeiro!

🔔 Segue a para mais dicas sobre neurodiversidade, apoio familiar e bem-estar emocional. Estamos aqui para caminhar contigo. 👣

Se quiseres Saber Mais acerca da edição piloto do programa RAÍZES SEGURAS comenta ‘RAÍZES’ 😉🌱

23/06/2025

🌱✨ CHEGOU o Raízes Seguras – Edição Piloto! ✨🌱

Um programa de 4 semanas criado especialmente para mães de crianças com Autismo Nível 1 (ou suspeita), que querem compreender melhor o seu filho, fortalecer a relação entre ambos e ganhar ferramentas práticas para o dia a dia… com suporte, clareza, calma no coração, com práticas baseadas na evidência 🧠

💛 Vais sentir-te menos sozinha.
💛 Vais ter um plano.
💛 Vais sentir que estás a fazer o que está ao teu alcance — sem te perder no meio de tudo.

📍 Inclui:
✅ 4 sessões online ao vivo (1h30, em grupo pequeno)
✅ Materiais práticos + check-ins entre sessões
✅ Acesso a grupo exclusivo e apoio direto
✅ Bónus de inscrição até 25/06

📆 Início: 27 de junho
💶 Valor especial nesta edição-piloto
🔐 Vagas super limitadas!

✉️ Para saberes todos os detalhes, comenta a palavra RAÍZES ou envia-a por mensagem privada e recebes o link completo com as informações. 💫

Tu não tens de fazer isto sozinha.
Estamos a criar uma base segura — contigo. 🌿

19/06/2025

🌿 Amanhã abrimos esta conversa. E tu ainda vais a tempo.

👉 A aula aberta “E se for mesmo autismo?” foi pensada para ti — mãe que suspeita, que já ouviu um diagnóstico recente, ou que simplesmente sente que algo não encaixa.

Vais poder:
✨ Compreender melhor o que é (ou não é) o Autismo Nível 1
💛 Ouvir outras mães, com histórias parecidas com a tua
🌱 Conhecer caminhos de apoio e regulação emocional

📅 Quando: quinta, 20 de junho
🕘 Hora: 21h (hora de Portugal)
💻 Onde: Online (link enviado por e-mail) - F**A GRAVADA

🎟️ A participação é gratuita — só precisas de te inscrever aqui 👇 ou link na bio 💫

https://forms.gle/3RHZ8nrrXikwG5udA

Partilha com quem precisa. Estamos mesmo aqui. 💜

18/06/2025

🌈 Hoje celebra-se o Dia do Orgulho Autista.

Não para romantizar os desafios — mas para celebrar a neurodiversidade, combater o estigma e a discriminação, promover o orgulho e a autoaceitação de quem É autista 💎💜

Na PUPA, acreditamos que a neurodivergência é parte da riqueza humana.
E que o mundo precisa de aprender a acolher com mais presença, escuta e respeito.

📣 Que possamos construir espaços onde todas as pessoas tenham lugar para florescer, em todo o seu potencial. 🦋

17/06/2025

⚠️ Já viste o nosso Reel com convite especial?

🌿 A Aula Aberta “E se for mesmo autismo?” acontece no dia 20 de junho, às 21h — uma conversa segura e gratuita para mães no início da jornada.

👉 Inscreve-te aqui: https://forms.gle/jvzoBv5qPJ8VEs8JA

Ou acede pelo link na nossa bio 💫

🌿 Se esta fase te parece confusa, vem conversar comigo.

Partilha com outras mães que também precisem. 💜

07/06/2025

🌱 Hoje nasce oficialmente a PUPA Healing.

“Da intervenção ao impacto: apoio especializado em neurodivergência e inclusão.”

Uma marca que une ciência, empatia e inclusão para apoiar a
neurodivergência ao longo de todo o ciclo de vida.

Começamos com um foco muito claro:

– mães de crianças com Autismo Nível 1 — com ou sem diagnóstico fechado — que estão
a viver o início da jornada com dúvidas, receios e necessidade de apoio.
– famílias que procuram informação sólida e um espaço acolhedor.
– profissionais e contextos que desejam tornar-se verdadeiramente inclusivos.

A nossa proposta é oferecer espaços seguros, informados e humanizados:

– para famílias
– para profissionais
– para contextos que querem tornar-se verdadeiramente inclusivos

E tudo começa com um recurso gratuito, criado com carinho:

💌 Um mini‑GUIA com ideias práticas e frases‑chave para mães em fase de suspeita ou adaptação ao diagnóstico de Autismo.

Para receber, basta comentares ou enviares a palavra GUIA por mensagem. Sê muito Bem-vinda💜

28/05/2025