16 de Outubro, dia mundial da alimentação, data que visa consciencializar a opinião pública sobre questões relativas à nutrição e à alimentação. Quando se levantam questões/problemas de natureza alimentar é importante ter a ajuda de um especialista. Partilhamos convosco artigo de opinião da nutricionista Rita Cristiano. https://www.psicoajuda.pt/nutricao/lancheiras-saudaveis-pequenos-passos-para-grandes-mudancas/
10/10/2025
Dia 10 de outubro celebra-se o dia mundial da saúde mental que visa sensibilizar a população sobre o problema. Partilhamos convosco checklist com algumas questões para que possa refletir sobre como anda a sua saúde mental.
Em caso de dúvida contacte-nos | info@psicoajuda.pt| 926 205 113|929 187 458
06/10/2025
Tem um familiar com demência, sente dificuldades de se comunicar com ele? A terapeuta Tatiana Sousa partilhou algumas dicas e estratégias no seu artigo que permitem ajudar a preservar competências comunicacionais. https://www.psicoajuda.pt/terapia-da-fala/comunicacao-na-demencia/
01/10/2025
Hoje celebra-se o dia europeu da depressão, que tem como objetivo desmistificar a doença, sensibilizar a população e encoraja-la na busca de ajuda e tratamento, combatendo assim o estigma associado.
26/09/2025
Na Psicoajuda encontra profissionais de saúde altamente qualificados, disponíveis para o ajudar nas diversas especialidades médicas. Para mais informações contacte-nos em: www.psicoajuda.pt|info@psicoajuda.pt| 926 205 113 ou 244 821 081.
25/09/2025
A escola tem um papel fundamental no processo de desenvolvimento individual de cada individuo. Por um lado traz oportunidades pessoais e profissionais como também alguns desafios, um deles relaciona-se com os métodos de estudo. Partilhamos convosco algumas dicas e estratégias no artigo da autoria da Psicóloga Clínica Drª Romina Pereira. https://www.psicoajuda.pt/psicologia-adolescentes/como-estudar-com-sucesso/
22/09/2025
Dia 20 de setembro realizou-se o 1º Simpósio Psicoajuda. Em nome da Direção Clínica agradecemos a participação de todos, em especial a quem com generosidade partilhou conhecimento: Drª Romina Pereira, Drª Catarina Costa, Dr. Tiago Marques, Drª Carolina Almeida e a Terapeuta Libânia Cardoso.
Com gratidão | A Direção Clínica| Drª Elisabete Condesso.
10/09/2025
O Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, que se assinala a 10 de setembro, quer alertar para a importância da saúde mental.
Em Portugal, matam-se, pelo menos, três pessoas por dia, mas o número pode ser superior. As estatísticas são da Ordem dos Psicólogos. Este é um tema ainda "tabu e delicado", reconhecem os profissionais.
O suicídio é, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma das principais causas de morte em todo o mundo.
08/08/2025
Em época de férias, muitos portugueses desaceleram o ritmo das suas vidas, procurando locais que lhe proporcionem calma e descanso para recarregar energias. Já pensou como está a sua saúde mental? E como cuidar dela?
A Drª Catarina Costa - Psicóloga Clínica na Psicoajuda partilha conosco algumas da razões porque deverá fazer psicoterapia.
06/08/2025
Um obrigado especial aos meus novos seguidores! Que entusiasmo poder contar convosco! Tiago Marques, Grasielly Oliveira
28/07/2025
Segundo a Psicóloga clínica Drª Elisabete Codesso, existem sinais de autossabotagem que deverão ser um alerta para se questionar de como está a sua saúde mental. Se identifica com estes sintomas, procure a ajuda de um profissional.
Contacte-nos: www.psicoajuda.pt|info@psicoajuda.pt| 244 821 081 | 926 205 113 | 929 187 458.
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A PsicoAjuda é uma clínica médica em que tratamos da sua saúde física e mental de forma integrada.
Temos uma larga experiência em Psicologia Clínica, Psicoterapia, Psiquiatria e Neurologia.
A directora da PsicoAjuda, Dra Elisabete Condesso, com mais de 10 anos de experiência de prática clínica em psicologia clínica, resume assim a nossa clínica: