ReCare - Tratamento, Suporte e Aconselhamento de Comportamentos Aditivos

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ReCare - Tratamento, Suporte e Aconselhamento de Comportamentos Aditivos

O tratamento que nos propomos desenvolver, pretende ajudar o paciente a construir vivências capazes

01/12/2025

O Natal nem sempre é fácil — às vezes pede mais limites, gentileza e cuidado connosco próprios. A transformação surge quando nos permitimos cuidar de nós. Convidamos-te a escutar, cuidar e praticar mudança consciente através deste Advento de Natal. Durante 25 dias vamos propor uma nova atividade. Aceitas este desafio? 🎄

Christmas isn’t always easy—sometimes it requires more boundaries, kindness, and self-care. Change happens when we take care of ourselves. We invite you to listen, care, and practice conscious change throughout this Christmas Advent. For 25 days, we will suggest a new activity. Would you join us? 🎄

07/11/2025

Um paciente recordou um pensamento de Saint-Exupéry, enquanto se falava de como recomeçar a vida depois do tratamento quando se é parte de um casal.

Amor não é olhar um para o outro, mas olhar na mesma direção, disse ele.

Esta ideia de manter o foco na direção a seguir, em vez de monitorizar o outro, é essencial nos primeiros tempos da recuperação da adição. Cada um tem de perceber as suas responsabilidades e os seus direitos.

Ao adito em recuperação cabe a responsabilidade de aplicar o que aprendeu e aos que o amam, cabe responsabilizar o adito pela recuperação. Trata-se de uma nova dinâmica que liberta cada um para exercer o direito de ser o que era suposto ser, antes do problema se tornar central e o resto acessório.

Para que o Amor prevaleça, debatem-se estes e outros temas relevantes no Aftercare da ReCare. Considera-te convidad@!!

Vai acontecer no dia 13 de dezembro, pelas 9h30! Junta-te a nós!

26/08/2025

Em algumas tribos antigas, os guerreiros passavam por um processo de alguns meses para recuperar da guerra. Tratavam-se as feridas e lesões, e faziam-se cerimónias sagradas que sentiam sarar a sua alma e a de toda a comunidade. Nesta altura em que ainda não se falava de Stress Pós-Traumático ou de Terapia Focada no Trauma, já se sabia que recuperar bem de episódios devastadores da identidade, do sentido de segurança e da ideia de um mundo bom, precisa de ir fundo, precisa de tempo, precisa de sentido, precisa de pertença.

Muito tempo depois, mantemos felizmente a sabedoria antiga e podemos juntar-lhe as novas aprendizagens. É o que fazemos no Aftercare da ReCare, uma dinâmica terapêutica consistente ao serviço da boa integração do Eu e do Nós, depois da insanidade e violência destruidora das dependências dar lugar a uma vontade renovada de viver bem.

Junta-te a nós, no dia 13 de setembro.

Link na bio.

17/06/2025

É sempre bom recordar em que consiste o Aftercare...

👉 O aftercare é um processo de manutenção da sobriedade, e um compromisso com o desenvolvimento pessoal e social. As pessoas que deixam para trás comportamentos compulsivos de dependência com ou sem substância, descobrem que a sua vida tem de andar para a frente e que elas próprias precisam de desafio.

Precisam de aprender a preencher os vazios deixados por rituais autodestrutivos, sair do isolamento e da vida dupla e fazer novos amigos, ter um grupo de suporte com o qual perceber aquilo que lhes é invisível: onde estou a repetir os mesmos erros? O que me está a bloquear? Como contrariar a minha preguiça, enfrentar os meus medos, lidar com a ansiedade e as vontades de usar as mesmas falsas seguranças?

O aftercare é um lugar de reencontro, de exposição, de escuta, de perdão, de liberdade.

✅ Se sentires que gostarias de pertencer a este espaço inscreve-te no link da bio.

Juntos somos capazes de mais e melhor!
Após o momento de partilha iremos ter um almoço convívio. Convidamos-te a escolheres algo de que gostes para partilhar com os restantes participantes, quer seja um salgado ou doce.

📍Leiria | 📅 5 de julho
🕐 9h30 Aftercare
🕐12h30 Almoço convívio

31/05/2025

Days like this one shows us why our work is worth it. Let’s celebrate recovery together and make all the days count. Just for today 🙌🏼❣️

20/05/2025

A ReCare está a recrutar para a vaga de Psicologia Clínica, com experiência profissional mínima de 3 anos.

Se está interessado/a envie mail para recare.ct@gmail.com ou mensagem privada ☺️

16/05/2025

Bom fim de semana. 🍀

02/05/2025

Bom fim de semana.🍀

30/04/2025

👉A tristeza é um estado de humor temporário caracterizado pela sensação de desanimo, angústia e falta de energia, encontrando-se associada à dor psicológica. Embora desagradável, é uma emoção adaptativa com benefícios para a gestão emocional. Por exemplo, permite lidar com perdas através da expressão emocional das mesmas. Para além disto, possibilita processar a dor através de descargas emocionais, como o choro, sendo este uma forma de alivio da tensão emocional.

É comum pessoas com comportamentos aditivos utilizarem o consumo para gerir a tristeza, no entanto o abuso de substâncias pode despoletar ou exacerbar sentimentos de solidão e falta de esperança (associados à tristeza), contribuindo para a manutenção do uso.

Numa sociedade que procura um estado constante de felicidade, é importante relembrar que a expectativa de não sentir emoções menos agradáveis é irrealista. O segredo é aprender a gerir as emoções de forma equilibrada e aplicando estratégias.

❓O que fazer quando te sentes triste ❓
◾A tristeza é um estado temporário, se prolongado poderá ser preciso ajuda especializada de um profissional de saúde mental.
◾Procura aceitar que a tristeza faz parte de ti e permite-te sentir o teu corpo. ◾Identifica o que despoletou os teus sentimentos e partilha.
◾ Estrutura o dia com atividades de autocuidado e prazerosas.

Endereço

Leiria
2410

Telefone

+351965613301

Website

http://www.recare.pt/

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