11/11/2025
As birras fazem parte do desenvolvimento. São uma forma da criança expressar frustração, necessidade de autonomia e dificuldade em lidar com emoções fortes.
Mas há formas simples e eficazes de prevenir a escalada dessas situações no dia-a-dia.
1️⃣ Oferecer escolhas limitadas.
Ajudar a decidir entre duas opções (ex.: “queres vestir a camisola azul ou a vermelha?”) dá à criança a sensação de controlo sem abrir espaço para negociações infinitas.
Escolhas limitadas ensinam autonomia dentro de uma estrutura segura.
🌿 2️⃣ Criar rotinas visuais.
As crianças sentem-se mais seguras quando conseguem prever o que vai acontecer.
Usar quadros, cartões ou imagens que mostrem as etapas do dia (acordar, vestir, comer, brincar, dormir) ajuda a reduzir a ansiedade e o comportamento de oposição.
🌿 3️⃣ Manter a calma e a consistência.
Mais importante do que eliminar birras é ensinar a criança a regular-se e isso acontece quando o adulto modela serenidade e previsibilidade.
