Chunking Up PNL

Chunking Up PNL Conceito desenvolvido por Miguel Ferreira, Advanced Master, Trainer em Programação Neurolinguística

Este princípio da PNL destaca a importância da flexibilidade comportamental:1. Quem tem mais opções, tem mais poder.Numa...
19/12/2025

Este princípio da PNL destaca a importância da flexibilidade comportamental:

1. Quem tem mais opções, tem mais poder.

Numa interação, num conflito, numa negociação ou numa relação, a pessoa que consegue ajustar a sua forma de comunicar, pensar e agir tem muito mais capacidade de influenciar o resultado.

2. Rigidez limita; flexibilidade liberta.

Quando alguém insiste sempre na mesma abordagem, f**a preso a um único caminho.
Mas quem é flexível consegue:

mudar a estratégia,

testar novas respostas,

adaptar-se ao contexto,

encontrar soluções onde outros só veem obstáculos.

3. Flexibilidade = eficácia.

Quanto mais comportamentos possíveis uma pessoa domina, maior é a probabilidade de atingir aquilo que deseja — seja compreender alguém, resolver um problema ou alcançar um objetivo.

Em resumo:
👉 A pessoa mais flexível é a que tem maior influência e consegue gerar melhores resultados.

Este princípio da PNL reforça a responsabilidade do comunicador e a importância da relação:1. A resistência não está na ...
18/12/2025

Este princípio da PNL reforça a responsabilidade do comunicador e a importância da relação:

1. A resistência não está na pessoa — está na relação.

Quando alguém “resiste”, não signif**a que seja teimoso, difícil ou desinteressado.
Signif**a apenas que a ligação não foi criada ou as estratégias de comunicação não estão a funcionar.

2. O rapport é essencial.

Rapport é harmonia, sintonia, confiança.
Sem rapport, a comunicação não flui; com rapport, até assuntos difíceis se tornam possíveis.

3. Não existem clientes de má vontade.

Este é um princípio libertador:

👉 A responsabilidade da eficácia da comunicação está em quem comunica.
Se algo não funciona, mudamos a abordagem — não a pessoa.

4. Flexibilidade é a chave.

Mudar o tom, a postura, o ritmo, as palavras, o enquadramento ou a estratégia pode transformar completamente a interação.

Em resumo:
👉 A resistência é um sinal, não um obstáculo — indica que o comunicador precisa de ajustar a sua abordagem para criar harmonia.

Aquilo que vemos no mundo raramente é o mundo tal como ele é. É, sobretudo, o reflexo dos nossos filtros internos: crenç...
17/12/2025

Aquilo que vemos no mundo raramente é o mundo tal como ele é. É, sobretudo, o reflexo dos nossos filtros internos: crenças, valores, experiências e estados emocionais. Interpretamos a realidade a partir de dentro para fora.

Quando algo nos incomoda ou nos encanta no outro, vale a pena perguntar o que isso diz sobre nós. Ao tomar consciência de que a perceção é projeção, ganhamos responsabilidade, clareza e maior liberdade de escolha na forma como reagimos e nos relacionamos.

Mudar a perceção é, muitas vezes, o primeiro passo para mudar a experiência.

Este princípio da PNL expressa uma ideia central:Quanto mais escolhas uma pessoa tem, mais livre e ef**az se torna.A PNL...
16/12/2025

Este princípio da PNL expressa uma ideia central:

Quanto mais escolhas uma pessoa tem, mais livre e ef**az se torna.

A PNL parte do pressuposto de que rigidez limita, enquanto opções ampliam a capacidade de agir, resolver problemas e adaptar-se.

1. O objetivo é expandir alternativas.

Todas as intervenções, técnicas ou estratégias devem aumentar as possibilidades — nunca reduzi-las.
Quanto mais caminhos existem, maior a probabilidade de encontrar uma solução ef**az.

2. Escolha é poder.

Ter apenas uma resposta possível cria bloqueio.
Ter várias respostas possíveis cria flexibilidade, criatividade e autonomia.

3. O foco está em abrir, não fechar.

Expandir perceções, recursos internos e maneiras de pensar permite à pessoa agir de forma mais alinhada e inteligente.

Em resumo: A PNL procura sempre ampliar o leque de escolhas, porque mais escolhas signif**am mais liberdade e melhores resultados.

Nenhuma mudança existe isoladamente. Cada comportamento tem um contexto, uma função e um impacto no sistema onde a pesso...
15/12/2025

Nenhuma mudança existe isoladamente. Cada comportamento tem um contexto, uma função e um impacto no sistema onde a pessoa está inserida. Na PNL, falamos de ecologia para garantir que qualquer transformação respeita o indivíduo, as suas relações, os seus valores e o meio em que vive e trabalha.

Uma mudança só é verdadeira quando é sustentável, equilibrada e benéf**a para o todo. Antes de mudar, é essencial perguntar: para quê, para quem e com que consequências?

Todos nós nos bifurcamos em duas “pessoas distintas”: o consciente e o inconsciente.Este princípio descreve a forma como...
15/12/2025

Todos nós nos bifurcamos em duas “pessoas distintas”: o consciente e o inconsciente.

Este princípio descreve a forma como a mente humana funciona em dois níveis complementares:

A mente consciente é responsável pelo pensamento lógico, pela análise, pela tomada de decisões e pela atenção no momento presente. É a parte que escolhe, planeia e avalia.

A mente inconsciente gere os automatismos: emoções, hábitos, memórias, aprendizagens profundas, padrões de comportamento e respostas automáticas. É também onde residem muitos recursos internos.

Estas duas “partes” não são opostas, mas interdependentes.
Quando trabalham em conjunto, a pessoa sente coerência e eficácia; quando estão em conflito, surgem bloqueios, dúvidas ou comportamentos repetitivos.

A PNL procura alinhar o consciente com o inconsciente, criando comunicação interna, integração e congruência, para que as mudanças desejadas sejam profundas e duradouras.

Na Programação Neurolinguística, a confusão não é vista como um erro nem um bloqueio. É, muitas vezes, um sinal de que o...
14/12/2025

Na Programação Neurolinguística, a confusão não é vista como um erro nem um bloqueio. É, muitas vezes, um sinal de que os antigos mapas já não são suficientes para explicar o território. Quando a mente entra em confusão, abre-se espaço para novas aprendizagens, novas ligações e novas formas de perceber a realidade.

Em vez de evitar a confusão, permita-se atravessá-la. É nesse espaço intermédio que surgem as maiores transformações.

Este pressuposto convida-nos a aceitar a realidade tal como ela se apresenta, sem resistência, julgamento ou negação. Nã...
13/12/2025

Este pressuposto convida-nos a aceitar a realidade tal como ela se apresenta, sem resistência, julgamento ou negação. Não signif**a resignação, mas sim clareza. Só quando reconhecemos os factos como são, e não como gostaríamos que fossem, conseguimos agir de forma ef**az e responsável.

Na PNL, a aceitação da realidade é o primeiro passo para a mudança. Lutar contra o que já existe consome energia. Compreender o que está a acontecer, aqui e agora, permite-nos escolher melhor as próximas ações.

Hoje, observe onde está a gastar energia a resistir à realidade. Aceitar o que é não nos prende. Pelo contrário, devolve-nos o poder de decidir o que fazer a seguir.

Este é o princípio central da modelagem em PNL: a ideia de que qualquer competência humana pode ser estudada, compreendi...
12/12/2025

Este é o princípio central da modelagem em PNL: a ideia de que qualquer competência humana pode ser estudada, compreendida e aprendida. Quando alguém atinge resultados extraordinários, isso não acontece apenas por talento inato. Há processos internos, padrões de pensamento, estruturas de linguagem, estados emocionais e comportamentos específicos que, juntos, produzem aquele desempenho.

A modelagem permite identif**ar esses elementos e replicá-los. É, por isso, uma das ferramentas mais poderosas da PNL, porque abre portas a um potencial ilimitado. Em vez de nos perguntarmos “será que eu consigo?”, começamos a explorar “como é que isto é feito?” e “quais são os passos que posso aplicar em mim?”.

Hoje, escolha alguém cujos resultados admire e observe com curiosidade: o que essa pessoa pensa, sente, comunica e faz que faz tanta diferença? A resposta pode ser o início da sua próxima evolução.

Este pressuposto lembra-nos que não existe pensamento sem impacto no corpo, nem movimento corporal sem impacto na mente....
11/12/2025

Este pressuposto lembra-nos que não existe pensamento sem impacto no corpo, nem movimento corporal sem impacto na mente. A forma como respiramos, caminhamos, gesticulamos ou nos posicionamos altera o nosso estado emocional. Da mesma forma, aquilo que pensamos molda a nossa fisiologia, a nossa energia e até a nossa expressão.

Em PNL, esta relação é uma das chaves para transformar estados internos: mudar a postura para mudar a emoção, ajustar o foco para ajustar o corpo, alinhar ambos para criar estados de maior confiança, clareza e presença.

Quando queremos sentir-nos melhor, mais motivados ou mais centrados, muitas vezes basta começar por um dos lados, corpo ou mente, porque um responde sempre ao outro.

Hoje, experimente observar a sua própria dança interna: como pensa quando muda o corpo, e como o corpo muda quando muda o pensamento. É aí que começa a verdadeira reprogramação.

Hoje temos para si um verdadeiro convite ao crescimento: um serão de 1h com a nossa querida Carla Afonso, dedicado ao te...
10/12/2025

Hoje temos para si um verdadeiro convite ao crescimento: um serão de 1h com a nossa querida Carla Afonso, dedicado ao tema das crenças.

As crenças moldam a forma como encaramos o mundo, as decisões que tomamos e até até onde acreditamos poder ir. Quando desenvolvemos crenças de excelência, expandimos possibilidades, elevamos resultados e libertamos o nosso verdadeiro potencial.

Voar mais alto começa na mente.
Com crenças de excelência, o impossível torna-se apenas o próximo passo.

Vemo-nos às 21?

Num mundo acelerado, cheio de estímulos e distrações constantes, a presença tornou-se um dos bens mais raros e mais vali...
09/12/2025

Num mundo acelerado, cheio de estímulos e distrações constantes, a presença tornou-se um dos bens mais raros e mais valiosos. Estar verdadeiramente presente é escutar com atenção, olhar com intenção, comunicar com clareza e conectar-se de forma genuína.

Presença é mais do que estar fisicamente.
É estar emocionalmente disponível.
É ouvir para compreender, não apenas para responder.
É oferecer tempo, foco e atenção.

Quando estamos presentes, criamos relações mais fortes, decisões mais conscientes e resultados mais alinhados com quem realmente somos.

Hoje, o convite é simples e poderoso: esteja presente. Para si. Para os outros. Para o momento.

É aí que a vida acontece.

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Leiria

Telefone

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