Espaço SerenCura

30/11/2025

Envelhecer é um presente precioso , um caminho que merece ser percorrido com respeito e ternura.

As marcas do tempo não são apenas rugas, mas capítulos inteiros de vida.
E cada sorriso amadurecido é um lembrete das vitórias, dos encontros e dos laços que moldaram quem somos.

Honrar a maturidade é celebrar histórias, valorizar experiências e oferecer a si mesmo o cuidado e o afeto que este ciclo tão especial merece.

Porque cuidar também é amar, o apoio domiciliar está aqui para garantir conforto, segurança e qualidade de vida no seu lar.

24/11/2025

13/11/2025

O luto de quem está a morrer

Nem sempre lembramos que quem está a partir também vive um luto profundo.
É o luto pela perda da independência, do corpo que já não responde, das rotinas e dos papéis que sempre desempenhou. É o luto pelas despedidas que se aproximam e pelo desconhecido que se avizinha.

Este caminho traz mudanças emocionais: choros inesperados, tristeza ou apatia, irritabilidade, ansiedade… alguns tornam-se mais distantes, recolhidos no seu silêncio; outros, pelo contrário, mostram uma ternura nova, como se cada gesto fosse uma despedida amorosa.

E surgem medos muito humanos:
o medo da dor física e do sofrimento prolongado;
o medo de perder a dignidade, de depender totalmente dos outros;
o medo de ferir o coração dos que ficam;
o medo do desconhecido — “E depois?”;
e o medo de não ter tempo para terminar o que é importante.

O que podemos oferecer?
Presença. Escuta. Toque. Respeito.
A coragem de estar ali, sem pressa, sem tentar apagar a dor, apenas acolhendo-a.

No fim da vida, o amor manifesta-se em gestos simples.
E é isso que dá suavidade ao caminho.

09/11/2025

Libido em harmonia: bem-estar, energia e prazer em sintonia.

30/10/2025

Códigos da Mulher Vencedora

Uma tarde de empoderamento, vibração e expansão para mulheres que sentem que chegou a hora de serem vistas, sentidas e reconhecidas.

Durante estas horas mágicas, vais:

Desbloquear a tua energia e elevar a tua vibração

Reconectar-te com a tua força feminina e poder pessoal

Ativar o teu merecimento e confiança para receber mais

Manifestar prosperidade e clareza no teu caminho

🌕 Haverá meditação, partilha, dinâmicas de grupo, momentos de cura e o uso dos oráculos Códigos da Mulher-Loba e Manifesta Riqueza como portais de orientação e expansão.

Esta tarde é para a mulher que sente que já não quer mais viver no piloto automático.
Que sabe que há uma força dentro dela pronta a renascer.
Que quer sentir-se livre, confiante e próspera.

📍 Local: serenacura estrada de Fátima n91 casal do quinta 2440-025 Batalha
🕒 Data: 16 de novembro 2025 – das 15h às 19h
💛 Facilitadora: Joana Valhelhas

16/10/2025

Relax Family – Apoio natural em PHDA e gestão emocional

A PHDA (TDAH) afeta crianças, adolescentes e adultos, mas menos de 20% dos adultos são diagnosticados corretamente. Quando não tratada, está associada a abuso de substâncias, baixo desempenho académico/profissional, conflitos familiares e maior risco de depressão e morte prematura.

Dados importantes:

Crianças em idade escolar: 5 a 7% têm PHDA;

Adolescentes (12-17 anos): 15% (53,6% rapazes)

Adultos: 1,5 a 3% da população;

Sintomas comuns: inquietação mental, défice de atenção, oscilação emocional, sono agitado, baixa tolerância à frustração, ansiedade e stress crónico.

09/09/2025

O Portal 99 convida-nos a libertar padrões, medos e situações que já não fazem sentido na nossa vida.
É um momento de encerramento, gratidão e renovação.
Permita-se libertar o que pesa para receber o que o Universo tem de melhor para si.

➡️ Hoje é um dia poderoso para escrever, meditar ou simplesmente agradecer.
É dia de encerrar ciclos e abrir espaço para o novo.
Respira fundo, agradece pelo que já passou e liberta o que não serve mais.
Confie: algo melhor está a caminho

31/08/2025

Mimos assim acariciam a alma e fazem o coração sorrir. Gratidão ❤️

31/07/2025

15/07/2025