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Massagesport

Clínica Médica In9+

Especialidades médicas e Fisioterapia Clínica médica e de fisioterapia incluindo área de estética e lazer

03/01/2026

Ano novo não signif**a corpo novo.
Signif**a mais consciência, acompanhamento e cuidado contínuo.

Pequenas mudanças fazem mais diferença do que promessas radicais.

✨ A sua saúde merece constância, não extremos.

30/12/2025

✨ A celebrar conquistas, cuidados e confiança.
Que 2026 venha com mais saúde, bem-estar e motivos para sorrir.
Obrigado por fazer parte da nossa história. 💙

30/12/2025

Nem sempre tudo corre como planeado… Tivemos alguns imprevistos e não conseguimos fazer o direto no Instagram da nossa aula de Pilates clínico de Sábado. Adaptámo-nos, criámos um link no Google Meet e a aula aconteceu 🤍

É difícil resumir 45 minutos numa publicação, mas está tudo partilhado por partes — basta fazerem swipe 👉

A aula f**a disponível para quem a quiser fazer após este período de festas, ao vosso ritmo. Um trabalho feito com muito amor e dedicação pela nossa fisioterapeuta ✨

23/12/2025

Neste período de festas, siga as nossas recomendações para que aproveite cada momento com qualidade.

✨Festas felizes✨

20/12/2025

✨ Nesta época de renovação e união, desejamos a todos momentos de paz, equilíbrio e bem-estar. Que o novo ciclo traga saúde, serenidade e muitas conquistas. Continuamos ao seu lado, cuidando de si com dedicação e profissionalismo. Boas festas! ✨

🎄

17/12/2025

Cuidar de si começa nas escolhas que faz todos os dias 🍎
Uma consulta de nutrição é muito mais do que falar de comida: é aprender a ouvir o seu corpo, comer com consciência e criar hábitos que promovem saúde, energia e bem-estar.
Não se trata de restrições, mas de equilíbrio, autoconhecimento e cuidado. ✨

13/12/2025

Conheça uma das nossas fisioterapeutas coordenadoras.

Divide o seu tempo entre a magia dos filmes, a alegria de viajar e o aconchego de um livro.

Continue a descobrir mais curiosidades da nossa equipa, porque cuidar de si é partilhar também um pouco de nós. 🍃✨

10/12/2025

🎄Este Natal, aproveite para oferecer a que mais gosta uma experiência de relaxamento com um dos nossos voucher de massagem terapêutica.

📞 Contacte-nos para mais informações.

Festas felizes!

06/12/2025

Evitar “empurrar” ao urinar ou evacuar é essencial para proteger o pavimento pélvico.
Forçar aumenta a pressão interna e pode agravar sintomas de incontinência ou desconforto pélvico.
Respire fundo, relaxe e permita que o corpo faça o seu trabalho de forma natural. ✨
Cuidar da sua saúde pélvica é um passo simples — e faz toda a diferença.

03/12/2025

Sabia que a DTM de origem muscular é uma das principais causas de dor orofacial?
Os músculos da mastigação — masseter, temporal, pterigoideus — e até mesmo músculos cervicais como trapézio superior e esternocleidomastoideo podem f**ar tensos, fatigados e cheios de pontos gatilho, gerando dor na face, cabeça, mandíbula e pescoço.

✨ Como a Fisioterapia ajuda?
A abordagem fisioterapêutica é essencial para:
• Reduzir dor e tensão muscular;
• Melhorar o movimento da mandíbula;
• Corrigir desequilíbrios posturais;
• Orientar e reeducar hábitos que sobrecarregam a musculatura.

O tratamento pode incluir:
🖐️ Terapia manual e liberação miofascial;
💪 Exercícios terapêuticos para força, coordenação e equilíbrio;
🧘‍♀️ Reeducação postural e orientações funcionais.

A DTM muscular vai muito além da dor na face — requer uma avaliação global e um acompanhamento fisioterapêutico especializado.

29/11/2025

Conheça uma das nossas fisioterapeutas coordenadoras!
Entre sessões, partilha as suas curiosidades, paixões e o lado mais humano que inspira todos à sua volta.
Porque cuidar também é sobre quem somos. 🌿✨

25/11/2025

Apresentamos o nosso projeto de Reumatologia: uma abordagem integrada que reúne diversas doenças reumáticas e múltiplas áreas de intervenção para garantir um acompanhamento completo, humano e especializado.
Cuidar de quem vive com dor crónica é a nossa missão — e fazemos isso com ciência, dedicação e proximidade.

Endereço

Avenida Duque De Loulé, Nº9
Linda-A-Velha
2795-119

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
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Sexta-feira	08:00 - 20:00

Telefone

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Website

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