M de Mulher by Marcela Forjaz

08/11/2025

18/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Menopausa e o tema deste ano é o papel da medicina no estilo de vida. Pensando nos pilares dobre os quais assenta um estilo de vida saudável, numa primeira abordagem todas podemos fazer alguma coisa! …E tratam-se de coisas fáceis, simples… e com tanto impacto, tanto benefício!!! Vamos a isso?

15/05/2025

Em 2020 publicámos: “Dia Internacional da Família! É aquele dia em que nós reflectimos em como é tão gratif**ante a nossa actividade, em como é tão bom f**armos ligadas para sempre ao crescimento e amadurecimento de tantas Famílias e ao momento de extrema felicidade de quando se vêem “alargadas”, inundadas de um amor que nos envolve também! Como diz um amigo que ainda não domina bem a língua portuguesa, mas que acaba por resumir tão bem o que nos deve nortear: desfrutem-se!!!
Que a Família seja sempre Amor!” Cinco anos depois, cá continuamos nós a apanhar a boleia destas bolhas de Amor, a f**armos coladas de forma indelevel às histórias destas Famílias que se formam ou crescem diante do nosso olhar. Apesar do que tanto se fala relativamente a Obstetrícia, dedicamos mais do que conhecimento científico e cuidados profissionais a cada Mulher, a cada Família … e tenho a certeza que na generalidade existe reciprocidade. Como numa Família.

29/01/2025

E depois de uma noite de trabalho bada como um pequeno almoço no ! Parabéns à Rosa e ao Arthur pelo espaço e sobretudo pela simpatia com que acolhem… já para não falar da deliciosa comida!!! Sentimo-nos mimados como que na nossa segunda casa!!! 😍

06/12/2024

É sempre um prazer e uma honra colaborar com a Ajuda de Mãe! Fazem um trabalho verdadeiramente notável!
A Ajuda de Mãe é uma Associação de Solidariedade Social, IPSS com estatuto de utilidade pública e sem fins lucrativos. Tem como principal objetivo, apoiar cada Mãe e cada Família de modo a que o nascimento do Bebé seja um fator de melhoria da sua vida e da vida familiar. Este apoio será feito através de acompanhamento psico-social, acolhimento, formação e reintegração profissional. Apoia também a construção e consolidação do projeto da gravidez e maternidade de cada mãe e ainda a sua inserção laboral com vista a uma melhor vida com a sua família.

A Missão da Ajuda de Mãe é apoiar as mulheres grávidas, no respeito pela vida do bebé que vai nascer e para que, com esse apoio, cada mãe possa melhorar a vida da sua família.
De modo a promover o bem-estar físico, emocional e social das grávidas com vista a uma maternidade plena, os principais objetivos da Instituição passam por:

Informar, encaminhar e acolher grávidas;
Informar na área da gravidez, sexualidade e planeamento familiar;
Formar as mães para a concretização de uma maternidade plena, que contribua para um desenvolvimento saudável dos seus filhos;
Promover a qualif**ação escolar das mães, de modo a que adquiram, pelo menos, a escolaridade obrigatória;
Promover a reinserção social e profissional das mães, tornando possível e mais qualif**ada a sua entrada no mercado de trabalho e a sua reinserção na sociedade;
Apoiar a família.
Sempre com estes objetivos em mente, a Ajuda de Mãe visa criar uma comunidade com as Mães: um espaço em que se sintam seguras, acompanhadas e parte de um grupo.

18/10/2024

A menopausa e a sua abordagem terapêutica encerram ainda muitas questões que deixam dúvidas na maior parte das mulheres. Por esse motivo, a Sociedade Internacional de Menopausa escolheu para tema do Dia Internacional da Menopausa deste ano: Menopausa e Terapêutica Hormonal na Menopausa. O objetivo é trazer o tema à discussão hoje, 18 de Outubro, e sempre que quisermos, de forma a capacitar a mulher a fazer escolhas informadas com base em fontes de conhecimento fundamentadas na evidência. O QR code pode ajudar com informações detalhadas… e falem com os profissionais de saúde que vos acompanham!

17/09/2024

Setembro, é sempre um grande mês! De forma não tão formal como Janeiro, é no entanto o mês do recomeço, ou até de inícios… É o mês de reorganizar, de pôr em prática as determinações maturadas nas férias, depois de feito o balanço das experiências do ano de trabalho, das aprendizagens formais e daquelas com que a vida nos brinda. Mês de novos horários, novas expectativas, de empenho e de vontade! Nós, voltámos hoje! E vamos, como sempre, dar o nosso melhor. Atenção, no entanto, que para dar o nosso melhor teremos de conhecer os nossos limites e não os ultrapassar, porque “fazer mais”, não é “fazer melhor”. Espero que compreendam que esta é uma opção para nos salvaguardar a nós e a quem deposita a sua confiança no nosso trabalho!

02/09/2024

Finalmente de férias! Adoramos o que fazemos, mas também é necessário fazer pausas, descansar, pôr o sono em dia, ter tempo para o que adiamos no resto do ano, ter tempo para o que nos der na gana! Voltamos em breve com baterias carregadas para melhor cuidar de vocês!

26/05/2024

Balanço da semana. A procura do difícil equilíbrio entre a vida profissional e a pessoal, os afectos em ambas, a gestão das alegrias e preocupações, a adrenalina e a quietude … E a segunda feira está aí à porta! Vamos lá “atacar” uma nova semana!

30/03/2024

Grande Reportagem sobre as cesarianas em Portugal. Mostra as várias visões e aponta o dedo aos exageros; não f**a no entanto por aí e dá espaço ao que eu chamaria a aliança entre a ciência, a sensibilidade e o bom senso. Acho que é de ver. https://sicnoticias.pt/video/2024-03-28-Com-hora-para-nascer-porque-ha-tantas-cesarianas-em-Portugal—c960e968?fbclid=PAAaZWRAIcFF40P09FfLMpbBuZJXppEpv5NSWkHJ8HrhTcIRswOdcVA-J0y70.

10/03/2024

Tendo uma vacina que, protegendo da acção de um vírus, nos protege de um cancro, é mesmo importante fazê-la! https://www.hpv.pt/cancro-do-colo-do-utero/