M de Mulher by Marcela Forjaz

20/02/2026

Fevereiro tem sido um mês de encher o coração! Um mês de estreias mas também de continuidade. Algumas grávidas a viver a sua primeira experiência e eu a poder ter este lugar privilegiado de acompanhar o florescer de uma nova Família, testemunhar o envolvimento da mãe e do pai, perceber o quanto se prepararam para estes momentos e o quanto o Amor lhes dá já uma desenvoltura que os faz aproximar das outras Famílias já experientes..! Outras grávidas já a repetir comigo a partilha de um novo bebé ( o terceiro, o quarto)…a Família a transformar-se e eu a acompanhar este crescimento! Rimos entre contrações a relembrar o terceiro parto e as histórias que já vivemos juntos! Escolhemos a música que vai acompanhar a chegada do bebé, dou o ralhete carinhoso à chegada porque vem com a mão na cara! Depois, o pele a pele, a seguir o colo do pai… e o desaparecer de cena para que o casal e o bebé tenham o seu tempo e o seu espaço de encontro, de reconhecimento! O que dizer mais?! Que sortuda que sou!

28/01/2026

Temos como prever quando vai ocorrer a menopausa? Nop! Porém, podemos ter umas pistas…😉

05/12/2025

De regresso a casa, o sol ainda não nasceu, mas a pensar na sorte que tenho por partilhar estes momentos em que nasce uma nova luz numa família!

01/12/2025

Terapêutica hormonal de substituição: oral e transdermica, aqui vai só um “cheirinho” das diferenças! Desenvolveremos isto depois! hormonal

08/11/2025

18/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Menopausa e o tema deste ano é o papel da medicina no estilo de vida. Pensando nos pilares dobre os quais assenta um estilo de vida saudável, numa primeira abordagem todas podemos fazer alguma coisa! …E tratam-se de coisas fáceis, simples… e com tanto impacto, tanto benefício!!! Vamos a isso?

15/05/2025

Em 2020 publicámos: “Dia Internacional da Família! É aquele dia em que nós reflectimos em como é tão gratificante a nossa actividade, em como é tão bom ficarmos ligadas para sempre ao crescimento e amadurecimento de tantas Famílias e ao momento de extrema felicidade de quando se vêem “alargadas”, inundadas de um amor que nos envolve também! Como diz um amigo que ainda não domina bem a língua portuguesa, mas que acaba por resumir tão bem o que nos deve nortear: desfrutem-se!!!
Que a Família seja sempre Amor!” Cinco anos depois, cá continuamos nós a apanhar a boleia destas bolhas de Amor, a ficarmos coladas de forma indelevel às histórias destas Famílias que se formam ou crescem diante do nosso olhar. Apesar do que tanto se fala relativamente a Obstetrícia, dedicamos mais do que conhecimento científico e cuidados profissionais a cada Mulher, a cada Família … e tenho a certeza que na generalidade existe reciprocidade. Como numa Família.

29/01/2025

E depois de uma noite de trabalho bada como um pequeno almoço no ! Parabéns à Rosa e ao Arthur pelo espaço e sobretudo pela simpatia com que acolhem… já para não falar da deliciosa comida!!! Sentimo-nos mimados como que na nossa segunda casa!!! 😍

06/12/2024

É sempre um prazer e uma honra colaborar com a Ajuda de Mãe! Fazem um trabalho verdadeiramente notável!
A Ajuda de Mãe é uma Associação de Solidariedade Social, IPSS com estatuto de utilidade pública e sem fins lucrativos. Tem como principal objetivo, apoiar cada Mãe e cada Família de modo a que o nascimento do Bebé seja um fator de melhoria da sua vida e da vida familiar. Este apoio será feito através de acompanhamento psico-social, acolhimento, formação e reintegração profissional. Apoia também a construção e consolidação do projeto da gravidez e maternidade de cada mãe e ainda a sua inserção laboral com vista a uma melhor vida com a sua família.

A Missão da Ajuda de Mãe é apoiar as mulheres grávidas, no respeito pela vida do bebé que vai nascer e para que, com esse apoio, cada mãe possa melhorar a vida da sua família.
De modo a promover o bem-estar físico, emocional e social das grávidas com vista a uma maternidade plena, os principais objetivos da Instituição passam por:

Informar, encaminhar e acolher grávidas;
Informar na área da gravidez, sexualidade e planeamento familiar;
Formar as mães para a concretização de uma maternidade plena, que contribua para um desenvolvimento saudável dos seus filhos;
Promover a qualificação escolar das mães, de modo a que adquiram, pelo menos, a escolaridade obrigatória;
Promover a reinserção social e profissional das mães, tornando possível e mais qualificada a sua entrada no mercado de trabalho e a sua reinserção na sociedade;
Apoiar a família.
Sempre com estes objetivos em mente, a Ajuda de Mãe visa criar uma comunidade com as Mães: um espaço em que se sintam seguras, acompanhadas e parte de um grupo.

18/10/2024

A menopausa e a sua abordagem terapêutica encerram ainda muitas questões que deixam dúvidas na maior parte das mulheres. Por esse motivo, a Sociedade Internacional de Menopausa escolheu para tema do Dia Internacional da Menopausa deste ano: Menopausa e Terapêutica Hormonal na Menopausa. O objetivo é trazer o tema à discussão hoje, 18 de Outubro, e sempre que quisermos, de forma a capacitar a mulher a fazer escolhas informadas com base em fontes de conhecimento fundamentadas na evidência. O QR code pode ajudar com informações detalhadas… e falem com os profissionais de saúde que vos acompanham!