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Por vezes, o amor e o medo andam de mãos dadas.Muitos pais querem tanto proteger os filhos que acabam por impedi-los de ...
02/11/2025

Por vezes, o amor e o medo andam de mãos dadas.
Muitos pais querem tanto proteger os filhos que acabam por impedi-los de crescer.
A chamada parentalidade helicóptero nasce quase sempre de uma boa intenção: o desejo de evitar sofrimento, erros ou fracassos, mas pode, sem querer, criar insegurança, dependência e medo de arriscar.

Educar não é evitar que o seu filho caia, é ensiná-lo a levantar-se.
Dar espaço, permitir o erro e confiar nas capacidades dos seus filhos são atos profundos de amor e de coragem.

E se pensássemos nisto como um equilíbrio: estar presente sem controlar, guiar sem decidir, proteger sem impedir?

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Deixe nos comentários: que estratégias usa para equilibrar presença e autonomia?

Bom domingo 😄
26/10/2025

Bom domingo 😄


A forma como comunicamos tem impacto direto nas nossas relações. Um simples “eu entendo o que sentes” pode aproximar, en...
29/09/2025

A forma como comunicamos tem impacto direto nas nossas relações.
Um simples “eu entendo o que sentes” pode aproximar, enquanto uma resposta apressada ou julgadora pode criar distância.
Na terapia, aprendemos a reconhecer o poder das palavras, tanto as que dizemos aos outros como as que usamos para nós próprios.

👉 E tu, tens reparado como é que as tuas palavras influenciam as tuas relações com os outros e contigo mesm@?

🌀 Já reparaste como, às vezes, ficamos irritados “do nada”?Na verdade, quase nunca é "do nada". Há sempre algo que mexe ...
27/09/2025

🌀 Já reparaste como, às vezes, ficamos irritados “do nada”?
Na verdade, quase nunca é "do nada". Há sempre algo que mexe connosco: pode ser um valor, uma insegurança ou até uma memória antiga.

Quando ganhamos consciência do porquê reagirmos de determinada maneira, começamos a responder de forma diferente: mais calma, mais clara, mais alinhada com quem queremos ser.

👉 Experimenta observar a tua próxima reação automática. O que será que ainda podes aprender?

Em silêncio, muitas vezes carregamos mais do que conseguimos expressar. A nossa pior versão não precisa gritar para doer...
24/09/2025

Em silêncio, muitas vezes carregamos mais do que conseguimos expressar.
A nossa pior versão não precisa gritar para doer. Às vezes, apenas se senta e espera ser compreendida.

E tu, já te sentiste assim?

Partilha a tua experiência connosco e vamos conversar.

́demental ̃o

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