28/09/2024
PICK A CARD ✨️ GRUPO I
Ui, o que se passa com essas relações (amigos/colegas de trabalho/família/...) 🪨🤍?
Há um grande desapontamento, sentes-te magoada, há uma ferida e peso muito grande que está a ser difícil processar internamente. A nível emocional estás a passar por um período sombrio. Sentes-te confusa com a situação, no entanto já sabias e sabes intuitivamente o desfecho dela.
Um dos conselhos que te é dado para te ajudar a ultrapassar este momento é estabelecer LIMITES 🌹
É te pedido para recuperares e usares essa tua energia feroz e assertiva, que estás a abafar, para declarares as tuas necessidades. É necessário ser ouvido a TUA VERDADE.
Estabelecer limites é vital. O teu tempo, a tua energia, a tua mente, o teu coração, o teu corpo, os teus recursos, são bastante preciosos. NÓS ESCOLHEMOS o que temos a capacidade de segurar, o que desejamos, e quando, e como, nos relacionamos com os outros, e a que dizemos que "sim" ou "não"!
Não necessitas de te "queimar", sobrecarregar, sacrificar para fazer os outros confortáveis. Não necessitas de dar explicações a ninguém sobre como decides viver. Permite-te estabelecer limites para preservar o teu corpo e mente de um burnout e, consequentemente, de outros problemas de saúde. Lembra-te de que o desconforto dos outros é um "problema" deles de trabalhar o motivo. Ao tentares agradar, para não ficarem desconfortáveis, prejudicas-te a ti e ao desenvolvimento da pessoa em si.
Igualmente, é te aconselhado a refletires a tua relação com o dar de ti. Porque estás tão agarrada a situações/pessoas que não te ouvem e/ou que são desconfortáveis para ti? Um dos motivos é o teu MEDO DA PERDA. Apegas-te tanto aos outros, a situações, a tarefas, que o vazio, estar só contigo própria, assusta-te, sentes-te desconfortável. Por vezes, é mais desconfortável sentirmo-nos vazias do que sentirmo-nos stressadas ou sobrecarregadas, pelo que, inconscientemente, vamos à procura disso.
Verifica como a tua relação com a definição de "valor", de sentires-te valorizada, pode estar ligada a quanto uma pessoa necessita de "fazer" ou "aguentar".
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Um grande beijinho