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Cuidados de saúde oral e harmonização orofacial

26/12/2025

Comeste doces… e f**aste na dúvida se deves lavar os dentes logo a seguir?
Nem sempre é a melhor opção.

Depois de ingerir alimentos açucarados, o pH da boca desce e o esmalte f**a mais sensível. Lavar os dentes de imediato pode favorecer o desgaste da superfície dentária. O mais seguro é esperar cerca de 20 a 30 minutos, tempo suficiente para a saliva neutralizar o ácido.

✔ Nesse intervalo, podes beber água ou bochechar apenas com água para ajudar a remover resíduos.
✔ Depois, faz a escovagem habitual com pasta fluoretada.

Cuidar do sorriso é um conjunto de pequenos gestos consistentes. Se tiveres dúvidas sobre a tua rotina oral, estamos sempre disponíveis para te orientar com base nas tuas necessidades.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui consulta individualizada. | ERS 150376

24/12/2025

O Natal é feito de pessoas.

E a nossa equipa tem as que cuidam e fazem com que sorria! ✨🎄

Feliz Natal 🎅 🎄

23/12/2025

Hoje, 23 de dezembro, a BLAG celebra uma pessoa que faz toda a diferença no bem-estar dos nossos pacientes: a Beatriz Rodrigues.

A Beatriz é a nossa fisioterapeuta, focada na reabilitação, no alívio da dor e na melhoria da qualidade de vida de quem nos procura.

Combinando conhecimento técnico, atenção ao detalhe e uma postura sempre serena, ajuda os nossos pacientes a recuperar movimento e confiança no próprio corpo.

Em nome de toda a equipa BLAG, desejamos à Beatriz um dia cheio de boas surpresas. 💙

✨ Parabéns, Beatriz Rodrigues!
Deixa a tua mensagem de parabéns nos comentários.

22/12/2025

Rabanadas no Natal? Claro que sim.

Mas se houver uma forma de as tornar mais leves sem perder o sabor de sempre… porque não?

Neste carrossel, a nossa nutricionista Rita Santos Rosa partilha uma versão de rabanadas pensada com mais equilíbrio:
- sem fritura
- com menos açúcar
- mais sabor retirado dos próprios ingredientes

São pequenas adaptações que fazem diferença. Desfruta da consoada com o mesmo prazer e com opções mais saudáveis.

E tu? És fã de rabanadas ou tens outra sobremesa de Natal que nunca falta na tua mesa? Conta-nos nos comentários.

4826N

14/12/2025

No Dia do Nutricionista celebramos uma verdade que muitos ainda não conhecem: a saúde oral não depende só da escovagem… depende também do que comes todos os dias... e não são apenas os doces!

Na BLAG temos algo único: Nutrição e Medicina Dentária a trabalhar lado a lado, numa abordagem integrada que olha para a saúde de forma completa.

Porque quando a Nutrição se junta à saúde oral, acontecem mudanças importantes:
- Menos inflamação: uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes e diversif**ada em macro e micronutrientes, ajuda a reduzir inflamações gengivais e melhora a resposta dos tecidos.
- Dentes mais fortes: minerais como cálcio, fósforo e magnésio são essenciais para a resistência do esmalte.
- Menos placa, menos cáries: uma alimentação equilibrada reduz a presença de açúcar ao longo do dia e, com isso, reduz o impacto que ele tem nos dentes.

E tudo isto só funciona verdadeiramente quando Dentista e Nutricionista comunicam, avaliam e ajustam o plano a dois, como acontece diariamente na BLAG.

Por isso, hoje celebramos os profissionais que cuidam da saúde onde ela realmente começa: na forma como nutrimos o corpo… e, por consequência, o sorriso.

Tens dúvidas sobre como a tua alimentação pode estar a influenciar a tua saúde oral? Envia-nos mensagem, estamos aqui para esclarecer.

4826N

12/12/2025

A Anabela queria, neste Natal, aparecer nas fotos a sorrir de verdade. Sem tapar a boca, sem “meio sorriso”, sem medo de se ver depois.

Depois da sua reabilitação com implantes, voltou a olhar para o espelho com outra confiança. E, para ela, isso vale mais do que qualquer prenda debaixo da árvore.
Estas imagens não mostram só uma mudança no sorriso. Mostram alguém que recuperou segurança e auto-estima.

Na BLAG, cada caso é uma história e cada sorriso recuperado mostra o impacto real que um tratamento pode ter no bem-estar de alguém.

Tens curiosidade sobre este tipo de tratamento ou passas por algo semelhante? Envia-nos mensagem.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui consulta individualizada. | ERS 150376

10/12/2025

Quando falamos de saúde oral, pensamos logo em escovagem, fio dentário,… Mas há um detalhe curioso: algumas substâncias naturais podem ajudar no controlo da inflamação, especialmente em pessoas que usam aparelho dentário.

Uma delas é Aloe Vera: contém compostos ativos como aloin e barbaloin, com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem ajudar a acalmar gengivas irritadas.

ATENÇÃO: As substâncias naturais não substituem os tratamentos convencionais, mas podem ser bons aliados quando usados de forma adequada.

Visita-nos e cuida da tua saúde oral!
Conteúdo meramente informativo. Não substitui consulta individualizada. | ERS 150376

05/12/2025

Há testemunhos que nos lembram exatamente porque fazemos o que fazemos.

Receber palavras como as do Matheus Ferreira Santos que nos confiou os seus medos, a sua história e o seu sorriso, é uma enorme responsabilidade e, ao mesmo tempo, um privilégio.

Saber que aqui se sentiu seguro, confortável e sem dor, depois de experiências difíceis no passado, é o melhor retorno que poderíamos receber. 💙

Obrigado, Matheus, pela confiança e pela generosidade em partilhar a tua experiência.

03/12/2025

A maioria dos adultos, sem problemas gengivais, beneficia de uma higienização profissional a cada 6 meses!
Esta frequência ajuda a controlar a placa bacteriana e a manter a saúde oral em equilíbrio.

Mas, para algumas pessoas, o intervalo pode ser diferente. Doenças sistémicas, historial de doença periodontal, alterações gengivais ou tabagismo são fatores que podem justif**ar visitas mais regulares ao dentista. Só o profissional de saúde oral pode definir o plano certo para cada caso.

✨ A nossa sugestão: combina a rotina diária (escovagem adequada e uso de fio dentário) com limpezas profissionais periódicas. Esta abordagem complementa a prevenção de cáries e contribui para o bem-estar das gengivas e do sorriso.

Na BLAG olhamos para cada sorriso com atenção individual e baseamos o aconselhamento nas necessidades reais de cada pessoa.
Se está na altura da tua próxima higienização, estamos disponíveis para te acompanhar com toda a confiança.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui avaliação personalizada. | ERS 150376

28/11/2025

Na Black Friday é fácil deixar o impulso decidir por ti e muitas vezes o resultado é arrependimento.

Nesta publicação encontras 5 conselhos para te ajudar a reduzir compras por impulso e tomar decisões mais conscientes.

Se mesmo assim sentes que as compras por impulso estão a fugir ao controlo, a gerar culpa ou a impactar o teu bem-estar financeiro e emocional, a Dra. Rita Ascensão está disponível para te ajudar na BLAG!

Lembra-te, cuidar da mente também é um investimento - e este, nunca vai gerar arrependimento.

27/11/2025

Desde pequenos, muitos dos rapazes são ensinados a “aguentar” e a não mostrar fragilidade. Com o tempo, isto transforma-se em emoções reprimidas, mais stress, ansiedade e uma sensação crescente de isolamento.

Novembro é o mês dedicado à saúde masculina e a saúde mental faz parte disso. Cuidar do que sentes é tão importante como cuidar do teu corpo. Falar sobre o que estás a viver não te torna fraco, pelo contrário: pedir ajuda é um ato de coragem.

Na BLAG, a Dra. Rita Ascensão está disponível para te acompanhar neste caminho, de forma profissional e sem julgamentos.

Se sentes que isto faz sentido para ti, dá o primeiro passo. Não tens de passar por isto sozinho. Envia mensagem privada e iremos acompanhar-te!

26/11/2025

As dores das artroses estão a limitar os teus movimentos?
Na BLAG, a terapeuta Joana Coelho, especializada em Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa, ajuda-te a aliviar a dor, reduzir a rigidez e a recuperar mobilidade no dia a dia.
👉 Dá às tuas articulações o cuidado que merecem e descobre como a acupuntura pode melhorar o teu conforto e bem-estar.

Conteúdo informativo; não substitui avaliação clínica individual.

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