Temos de Falar

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Em terapia queremos reconstruir uma ligação forte e segura entre os que mais amamos. Juntos podemo

09/02/2026

💛

07/02/2026

Hoje estivemos a converter em material de (re)construção os donativos que recebemos.
Amanhã serão bem entregues!

04/02/2026

Este ano vamos substituir alguns almoços ou jantares de aniversário cá de casa por uma ida às compras e visita a Figueiró dos Vinhos (Leiria).
Vamos recolher e descarregar para depois serem distribuídos materiais de apoio à população, em especial para reconstrução e remendos das habitações e para conforto de quem está desalojado.
Temos pedido a família e amigos que se juntem a nós, através de donativo ou transporte no domingo.
Confirmamos as necessidades no site https://tempestadesos.com/
💛
Deixo aqui também o apelo.
💛
MP para saber mais e contribuir.
Obrigada!

30/01/2026

🚨As mulheres e a contra-cultura da dependência assustadora.
💛
A autonomia e a liberdade não têm de se confundir com a confiança e a entrega a uma cooperação em casal...
💛
Mas muitas vezes o medo de nos vermos dependentes de alguém, afasta a capacidade de nos entregarmos, de deixarmos que cuidem de nós, que nos protejam ou que nos ajudem.
💛
A reciprocidade é a chave 🗝️
💛

27/01/2026

Quando fazer terapia:
Apresentação de uma agenda random 💛

vidaadois

20/01/2026

QUANDO A MAGIA ACONTECE NOS CASAIS (e só eu é que sei que não é magia, mas sim um modelo sustentado e sustentável!)

06/10/2025

🚨 Relações Longas 🚨

Uma conversa sobre os desafios reais das relações sólidas e longas e a discussão de algumas ferramentas que podem tornar vivos e conscientes estes caminhos.
💛
Disponível no Spotify e no YouTube. Link na bio 👆
💛
Fazes parte desta realidade?
💛
Junta-te nas ideias e partilhas 💛

14/02/2025

Hoje foi dia de aprender.
💛
Quanto mais aprendo, mais sei que quero aprender, treinar e experimentar mais.
💛
Felizmente, a .official ainda tem TANTO para me ensinar!
💛
Desta vez foi a vez de aprofundar a Terapia Individual Focada nas Emoções.
,💛
Obrigada

27/06/2024

Dia de aprender e melhorar.
💛
Que falta que isto me faz sempre!
💛official e thank you so much for helping me grow!!
👇
Exatamente tão simples como perece... 🤭

20/05/2024

🚨Porque falamos alto?
👉Porque estamos longe.
👉E sentimos que não somos ouvidos.
👉E não conseguimos ouvir.

Sempre sinais de que os nossos corações estão afastados demais.
💛
Quando sussurramos? Estamos tão próximos, colados.
💛
E tu, já percebeste quando precisas de levantar a voz?
💛

12/09/2023

Pensei muito antes de fazer esta publicação.
💛
Concluí que este é, também, o espaço onde escrevo e partilho o que pode ser libertador para mim e inspirador para alguém.
💛
Hoje fui levar o meu filho à escola nova, ele com este sorriso e eu com o coração mais cheio do mundo.
💛
Há uns anos ninguém diria que o conseguia fazer. É um investimento que resulta das decisões que tomei por mim, pela minha concretização pessoal e familiar.
💛
Hoje recebo esta confirmação de que estava certa. De que ser fiel ao meu coração é, de facto, o único caminho.
Não só para eu estar feliz e realizada, como para os meus também serem inundados dos resultados felizes das minhas escolhas.
💛
Quando me respeito, quando acredito que sou capaz, quando arrisco por amor a mim própria, este é o resultado.
💛
Há exactamente um ano percebi que tinha de escolher e não conseguia conciliar mais: troquei um trabalho certo pela minha paixão, missão de alma, pela minha vocação.
💛
Desde aí têm chovido surpresas, pessoas e acontecimentos que só me confirmam este caminho.
CONQUISTAS.
💛
E quem tem a ganhar somos todos nós!
💛
Sinto-me mesmo agradecida por este dia.

06/09/2023

Supervisão.
Aprender,
Partilhar,
Aprender,
Pensar,
Aprender,
Ouvir.
💛
Hoje voltei à nossa supervisão na , passadas três semanas de pausa.
💛
É um tempo fundamental para sair de mim e, ao mesmo tempo, olhar para mim em consulta, com a ajuda de outros olhos e saberes.
💛
E que privilégio partilhar tempo, ideias e emoções com esta equipa.

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1050-161

Telefone

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Website

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