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Existimos para o apoiar a desfrutar de uma vida mais ativa, feliz e saudável.

11/11/2025

Numa atividade, pintam-se castanhas de papel.
Noutra, preparam-se castanhas verdadeiras para assar.

Ambas são atividades possíveis. Mas será que fazem sentido da mesma forma para pessoas adultas?

Desenhar e pintar castanhas pode lembrar atividades escolares, até podem ser sentidas como infantis.

Preparar castanhas reais por outro lado evoca experiências vividas, gestos conhecidos, tradições que fazem parte da vida de muitas pessoas.

📍 Quando escolhemos uma atividade, estamos a propor algo que reconhece a idade e a história de quem participa?

📍Esta proposta tem significado, ou serve apenas para passar o tempo?

Fazer castanhas reais não exige mais trabalho...
Exige só outra forma de olhar para quem está à nossa frente.

06/11/2025

A 6 de novembro assinala-se o nascimento de Sophia de Mello Breyner Andresen (1919–2004), uma das vozes mais marcantes da literatura portuguesa. A sua obra atravessa temas como a liberdade, a memória e o sentido do tempo vivido.

“Quando eu morrer voltarei para buscar os instantes que não vivi junto do mar.”
Este verso levanta questões relevantes para o cuidado e para o dia a dia em instituições:

📍 Que instantes têm valor para cada pessoa?
📍 Qual é "o mar" de cada uma das pessoas a quem é prestado cuidado?
📍 Como podemos garantir que há espaço para viver estes momentos, aqui e agora?

Consideramos que criar condições para que cada pessoa possa viver momentos significativos em qualquer fase da vida é fundamental, mas queremos ouvir a sua opinião.

🔎 Partilhe connosco: Como interpreta esta frase? O que é "o seu mar"?

01/11/2025

O 1 de novembro é uma data de extrema importância para muitas pessoas.

Tradicionalmente, em Portugal, este dia é marcado por visitas aos cemitérios, colocação de flores e momentos de silêncio em memória de quem partiu.

Em contexto institucional, não sendo possível manter todos os rituais habituais, é possível adaptar e criar formas alternativas de vivência simbólica e partilhada.

Algumas práticas podem incluir:
• Sessão de memória com partilha de histórias sobre entes queridos ou tradições como o Pão por Deus
• Atividade de expressão simbólica (escrever nomes, decorar com flores, ouvir música específica).
• Criação de um espaço de homenagem, discreto e respeitador, acessível a todos.

Como em todas as atividades, estas devem respeitar a vontade da pessoa participar e partilhar lembranças que podem ser dolorosas. Valorizar este dia é reconhecer que o luto, as tradições e a homenagem a entes queridos também fazem parte da vida de cada um e que cuidar inclui dar espaço a isso.

31/10/2025

O Halloween tornou-se nos últimos anos uma data visível, cheia de adereços e celebrações importadas de outros países. Mas será que, em contexto institucional, faz sentido celebrá-lo da mesma forma? Será que esta tradição está presente nas pessoas que vivem na instituição?

Para muitas pessoas, o fim de Outubro não tem a ver com disfarces, mas com lembrar quem já partiu. A celebração ou lembrança da morte assume normalmente outras formas, e nem sempre é bem recebida num ambiente festivo e caricatural.

Antes de decorar e mascarar, vale a pena perguntar: como é que esta data é vivida por quem cá está?

29/10/2025

Acreditamos que todas as instituições devem ter acesso a ferramentas que promovam bem-estar, participação e rotina com sentido.

Por isso, criámos a versão gratuita da Actif:
✔️ Acesso gratuito a diversas atividades em formato de vídeo, jogo ou fichas em papel
✔️ Sem necessidade de instalar e funcona em qualquer dispositivo (TV, PC ou Tablet)
✔️ +25 escalas de avaliação prontas a usar
✔️ Relatórios de sessão e fichas de utentes

Tudo isto de forma gratuita, para todos, para sempre. Porque acreditamos que o impacto deve estar ao alcance de todas as instituições que querem fazer a diferença, não apenas das que têm mais recursos.

Pode experimentar as nossas atividades numa atividade em grupo ou num momento a sós com um utente e partilhe connosco o que achou.

🟣 Comece hoje → www.actif.online/register (também disponível na bio)

27/10/2025

Hoje celebramos todos terapeutas ocupacionais que, todos os dias, ajudam as pessoas a reconquistar a sua rotina, o seu lugar e o seu propósito 💜

23/10/2025

Hoje, no Dia Global da Dignidade, refletimos sobre o que significa envelhecer com respeito.
Dignidade é mais do que cuidados básicos: é ser ouvido, poder escolher, sentir-se parte. Cada etapa da vida merece ser vivida com esse princípio no centro.

20/10/2025

No Dia do Poeta, celebramos a palavra que dá sentido ao silêncio.
Tal como a poesia, também o envelhecimento ativo mostra que, mesmo quando o tempo avança, o sonho e a capacidade de participar resistem.

Na Actif, acreditamos que cada etapa é oportunidade para continuar a escrever o próprio caminho.

16/10/2025

No Dia Mundial da Alimentação, lembramos que comer é mais do que ingerir nutrientes, é um momento de prazer e de vida em comunidade. Nas instituições, a forma como pensamos a refeição pode definir se é rotina… ou se é uma oportunidade de participação.

13/10/2025

Hoje assinala-se o Dia Nacional do Peregrino, uma data que lembra que a vida é feita de caminho.

Na Actif, acreditamos que envelhecer é mais uma etapa desse percurso, a ser vivida com dignidade, estímulo e envolvimento.

10/10/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental.
O silêncio, a apatia ou o isolamento podem ser sinais de que a mente precisa de mais atenção.
Na Actif, acreditamos que cuidar da saúde mental também passa garantir estímulos, participação e dignidade em todas as etapas da vida.

08/10/2025

A falta de participação raramente é desinteresse, muito menos resistência.
A maior parte das vezes, é sinal de que a atividade ou o seu contexto não está adaptada à pessoa, aos seus interesses, pode não se sentir bem no grupo, na relação com a instituição.. Deixamos neste post algumas ideias de perguntas que podem ser feitas a nós próprios quando prepararmos atividades, mas certamente há mais.
Qual é a sua opinião? Que outras perguntas podem ajudar a compreender melhor os utentes e que atividades propor?

Endereço

Avenida Almirante Reis 131
Lisbon

Website

http://actif.online/

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