Brahma

16/01/2023

O programa detox é uma prática terapêutica de limpeza do organismo, que desencadeia nele uma melhor funcionalidade a nível físico, mental e energético.

Um bom detox, baseado nos princípios da medicina ayurvédica, diferencia-se e tem como grande mais valia, o particular cuidado de terminar com a inclusão de terapias de tonificação.

Consta de um processo de depuração que se inicia com um jejum seletivo, para começar a limpeza do trato digestivo. De acordo com as especificidades de cada pessoa, é prescrito um programa individualizado que integra uma dieta temporária com fitoterapia, devidamente acompanhada, seguida de massagens, terapias de oleação e sudação, e de suplementação alimentar.
Este programa detox, para além de eliminar a toxicidade acumulada em todo o organismo e de levar o paciente a estabelecer um regime alimentar adequadamente saudável, ajuda-o no seu processo de auto-observação e autoconhecimento. E também a implementar e desenvolver rituais de autocuidado que lhe irão ser úteis ao longo da vida.

Eliminar toxinas periodicamente é fundamental para combater e prevenir todos os desequilíbrios do organismo. Consequentemente, o detox estimula o sistema imunitário e o aumento da energia, vitalidade e boa disposição, traz clareza mental e um maior discernimento, e alicerça e fortalece a evolução da nossa caminhada. Com um comprometimento responsável do paciente, estes benefícios são surpreendentes.

Para além de regulares desintoxicações do organismo, deveremos proceder também à depuração de tudo aquilo que nos incomode e perturbe - rotinas maléficas, relações hostis, uso excessivo de redes sociais, formalidades impostas, e tantas outras situações nefastas.

Estamos renovados e prontos para o atender. Disponha.
Desejamos que 2023 lhe traga a realização de todos os sonhos, talvez também eles renovados.

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06/01/2023

Segundo o Ayurveda, a alimentação é o fator que mais contribui para a promoção do equilíbrio de todo o nosso organismo.
Daí a culinária Ayurvédica ser uma alquimia de sabores a cuidar, de forma sábia, da nossa saúde. Ela defende que uma alimentação correta deverá ser, preferencialmente, caseira e o mais natural possível, e integrar produtos frescos e orgânicos, variados, sazonais e cultivados localmente. Também deverá ser individualizada, tendo em conta o biotipo, o estilo de vida, a idade, e eventuais desequilíbrios de cada um de nós.

Nestes períodos mais quentes e secos de verão, a nossa alimentação deve ser leve, quente e húmida, a fim de proporcionar uma mais fácil digestão. Para que esta boa digestão aconteça, é importante, desde logo, a boa apresentação dos pratos. Refeições coloridas e diversificadas são mais apetecíveis e saudáveis. E, se cada refeição contiver os seis sabores - doce, amargo, ácido, salgado, picante e adstringente, bem como todos os nutrientes - proteínas, carboidratos e gorduras, vitaminas e minerais, fibras e fitoquímicos, teremos reunidas as condições para uma boa nutrição.
Não esqueçamos a hidratação do organismo, ingerindo bastante água e infusões.

05/11/2022

14/05/2022

Karna purana é uma terapia destinada a cuidar e lubrificar o canal auditivo.
Consiste na aplicação de óleo morno no ouvido, precedida de uma suave massagem naquela zona, extensiva à face e ao pescoço, manipulando pontos específicos. De seguida, poderá também ser utilizado um cone de cera concebido especificamente para este efeito e que, ao arder e através do efeito de vácuo causado pelo calor, ajuda a retirar impurezas físicas e energéticas que ali se acumulam.
Apesar de ser ainda desvalorizada no ocidente, se realizada com alguma regularidade, é uma excelente forma de manter a saúde auditiva. Contraria o efeito nefasto da exposição ao vento e ao frio, ao levar ali a estabilidade causada pela humidade morna do óleo aquecido. Melhora notoriamente a capacidade e qualidade auditiva. Ajuda a combater inflamações e insónias, e vertigens e zumbidos originados pelo acúmulo de cerúmen. Previne a secura do ouvido, rigidez mandibular e alguns tipos de dor de cabeça.
É uma terapia que deverá ser executada com óleos específicos e sempre por um profissional habilitado.

Para agendar este ou outro tratamento, contacte-nos 😉🙏
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25/04/2022

Alerta para a alimentação consciente

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30/03/2022

É grande a prevalência de doenças metabólicas associadas ao nosso atual estilo de vida. A alimentação é uma das suas principais causas.
O regime alimentar que pode proteger a humanidade deste flagelo deverá ser rico em alimentos verdadeiros. E só a mãe natureza, perfeita a cuidar de nós, nos fornece esses produtos. São eles os vegetais frescos, frutas, cereais e leguminosas, de culturas sazonais desenvolvidas localmente, e de produtores responsáveis; e são os produtos de origem animal - ovos, mel, leite e seus derivados, peixe, carne - oriundos de animais que vivem e crescem em liberdade na natureza, sem rações nem antibióticos.

De uma alimentação saudável, estão excluídos produtos processados e conservados, muitos deles ultra transformados e já prontos a consumir. São 'pseudo alimentos' que escondem em si não só a degradação da saúde de quem os consome, mas também a destruição multidimensional do ambiente, e anulam bons hábitos e tradições culinárias associados ao convívio e vida no campo.
Quanto mais optarmos pelo consumo de alimentos verdadeiros, mais protegemos a nossa saúde, e mais contribuimos para a sustentabilidade do planeta, salvaguardando as gerações vindouras.

A nutrição, defendida pela ciência Ayurvédica, é um tema muito vasto e cheio de detalhes que irá merecer de nós outras abordagens futuras. Mas começa sempre na escolha da qualidade dos alimentos, alimentos de verdade.

16/03/2022

A Junta de Freguesia da Estrela está a angariar bens de primeira necessidade, para serem enviados a quem mais precisa na fronteira Ucrânia-Polónia. Brahma junta-se à divulgação desta rede de solidariedade de emergência. Neste momento, não é necessário mão de obra. São bem-vindos bens - água, alimentos para bebés e crianças, alimentos enlatados, anti-inflamatórios, cobertores, sacos cama, produtos de higiene pessoal e de primeiros socorros, fraldas, lanternas, pilhas, ração para cães e gatos e material veterinário...
Se puder ajudar, deverá fazer a sua entrega, de segunda a sexta-feira, no Atendimento da , na Rua Almeida Brandão nº 39, até às 17h00, ou na Academia Estrela, na Rua do Quelhas nº 32, até às 22h00.

Desde já agradecemos a quem participe e divulgue. Contamos consigo☮️☮️

21/02/2022

🌟🌟🌟 9º Encontro Internacional de Medicina Ayurveda 🌟🌟🌟

APONTEM AS DATAS:
👉 De 04 a 06 de Março - Palestras
👉 De 07 a 12 de Março - Oficinas

Namasté

18/02/2022

Estejam atentos! 😉🙏

07/12/2021

Deixamos-lhe outra sugestão de presente... 🎁🎄

Este ano ofereça algo diferente.
Promova o bem-estar dos que lhe são mais queridos e surpreenda-os de forma inesquecível com esta experiência!
Disponibilizamos-lhe o nosso voucher presente para uma massagem ayurvédica.
Enviaremos o voucher por e-mail. A decisão de o imprimir ficará para quem faz a oferta.
Para o adquirir, contacte-nos e dar-lhe-emos todas as informações.

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